ناراضگی جب ہائی بخار؟ یہی وجہ ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: History of Pakistan # 41 | End of Kargil between Pakistan & India | By Faisal Warraich
  
• اعلی بخار کے دوران ایک خواب دیکھا
  
• اعلی بخار کے دوران آپ نے ایک خواب دیکھا؟
  
• جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ
  
• منشیات کا اثر
  
• خود کی حفاظت کا طریقہ کار
  
• ناراضوں کو روکنے کے لئے اقدامات
  

میڈیکل ویڈیو: History of Pakistan # 41 | End of Kargil between Pakistan & India | By Faisal Warraich

کیا آپ نے کبھی خوفناک خواب دیکھا ہے جب آپ کو تیز بخار سے مارا گیا تھا؟ عام طور پر اعلی بخار رات کے ساتھ اکثر بچوں میں واقع ہوتا ہے. تاہم، یہ اس امکان کو مسترد نہیں کرتا کہ بالغوں کو جب وہ بیمار ہوجائے تو ناراضگی کا تجربہ کریں گے. یقینا یہ آپ کے آرام میں بہت خراب ہے، خاص طور پر جب آپ کو بخار یا بیماری سے فوری طور پر بحال کرنے کے لئے بہت آرام کی ضرورت ہے. لہذا، ڈراؤنڈ کا سبب جاننا ضروری ہے جب اعلی بخار اور اقدامات کو روکنے کے لۓ لے جایا جاسکتا ہے. ذیل میں مکمل جواب چیک کریں.

اعلی بخار کے دوران ایک خواب دیکھا

عام طور پر ایک ڈراؤنا خواب ایسا ہوتا ہے جب کسی کو تیز بخار ہونا پڑتا ہے یا REM نیند کے مرحلے میں ہوتا ہے تیز رفتار آنکھ تحریک. سونے کے بعد یہ مرحلے 70 سے 90 منٹ تک حاصل کیا جاتا ہے. بخاریاں جو بخار کے دوران ہوتی ہیں عام طور پر بہت ہی حقیقی اور خطرناک محسوس ہوتا ہے، جیسے خوفناک واقعہ اصل میں کمرے میں ہوا جہاں آپ نے سوچا یا اس چیز سے متعلق جو اس دن ہوا. میں بہت خوفناک تھا، بہت سے لوگوں کو نیند سے اٹھنے اور ان کے خوابوں کے مندرجات کو واضح طور پر یاد کرنے کے قابل ہو جائے گا. کچھ لوگوں کو یہ بھی رپورٹ ہے کہ کامیابی کے بعد دوبارہ کامیابی سے گرنے کے بعد بھی اسی خواب کو جاری رکھیں گے یا پھر ہی دوبارہ کریں گے. ناراضگیوں جب اعلی بخار بھی بے شک حالات، اندیشی، یا چلنے سے بھی سوتے ہیں.

آپ خوف اور تھکاوٹ کے درمیان ایک ناپسندیدہ احساس کے ساتھ بھی جڑیں گے، لیکن پریشانی بھی کریں گے کیونکہ آپ صرف آرام کرنا چاہتے ہیں. اگر آپ یا آپ کا بچہ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو گرم پانی پینے یا نرم روشنی کے ساتھ روشنی نیند کو تبدیل کرکے خود کو پرسکون کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب تک آپ سوتے ہیں تو آپ کے جسم کا درجہ بڑھتا نہیں ہوتا.

اعلی بخار کے دوران آپ نے ایک خواب دیکھا؟

مختلف عوامل موجود ہیں جو آپ کو یا آپ کے بچے کو ایک خوفناک محسوس کرتے ہیں جب تک ڈراؤنڈ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے. یہاں ایسی ایسی چیزیں ہیں جو رات کے باعث بن سکتے ہیں.

جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ

جب آپ اعلی بخار سے مارے جاتے ہیں تو، آپ کے جسم کا درجہ خاص طور پر سر میں ہوتا ہے. درجہ حرارت میں تبدیلی آپ کے دماغ کے کام پر براہ راست اثر پڑے گا. اگر آپ جاگتے ہیں تو طے شدہ مقدار جو کہ 37 ڈگری سیلزس سے زیادہ گرم یا اس سے زیادہ ہے، آپ کو خطرے سے نمٹنے کے لئے خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. تاہم، جب آپ سوتے ہیں تو، دماغ ایک ایسی تصویر کو عارضی طور پر دکھائے گا جسے ایک خواب کے ذریعے بہت حقیقی اور صاف محسوس ہوتا ہے. ایسا ہوتا ہے کیونکہ بخار دماغ کے خلیوں میں انزائیموں کے کام کو خراب اور خراب کرے گا. اس وجہ سے دماغ میں کیمیکل توازن سے باہر نکلتا ہے.

اس کے علاوہ، جب آپ REM نیند مرحلے تک پہنچ جاتے ہیں، تو آپ اپنے جسم کے درجہ حرارت پر قابو پائیں گے. ایسا ہوتا ہے کیونکہ جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے کے لئے جسم کا کام بھی باقی ہے جب آپ سو جاتے ہیں. نتیجے کے طور پر، جب آپ کو بخار ہے تو، آپ کے جسم کا درجہ حرارت REM نیند کے مرحلے پر پہنچنے پر بھی گرمی بڑھ سکتی ہے. اگر آپ کے جسم کو آرام رکھنے کے لئے ایک سگنل بھیجتا ہے تو ایک گرم دماغ بہت فعال ہوجائے گا. یہ ایک خواب کا سبب بن جائے گا.

منشیات کا اثر

عام بخار عام طور پر بعض بیماریوں کی وجہ سے ہوتا ہے. اس بیماری کو روکنے کے لئے منشیات آپ کو رات کے دن کی وجہ سے لگتی ہے. بلڈ پریشر کے لئے اینٹی بائیوٹیکٹس، اینٹی ہسٹیمینز اور منشیات منشیات کے کچھ مثالیں ہیں جو آپ کو نیند کی آواز اور رات کے خوابوں پر ظاہر ہونے کا خطرہ ہوتا ہے. کیونکہ، یہ منشیات دماغ میں کیمیائیوں کی سطح پر اثر انداز کر سکتے ہیں اور آپ کے معمول کی نیند کے مرحلے کو روک سکتے ہیں.

خود کی حفاظت کا طریقہ کار

آپ کے دماغ کی طرف سے ایک بہت زیادہ یا گرم جسم کا درجہ پڑھا جائے گا جسے خطرے کی شکل یا کسی نشانی کے طور پر سو رہے ہو جو کچھ غلط ہے. دماغ آپ کو اٹھانے کے لئے مشکل کی کوشش کرتا ہے تاکہ آپ کو خطرہ سے بچاؤ یا بچا سکے. دوسری طرف، آپ کا جسم دماغ کو آرام کرنے کے لئے بتاتی ہے. یہ آخر میں ایک خواب میں ظاہر ہوتا ہے، جہاں دماغ فعال ہو جاتا ہے کیونکہ یہ خطرہ محسوس ہوتا ہے لیکن آپ کا جسم سو رہا ہے.

ناراضوں کو روکنے کے لئے اقدامات

اگر آپ یا آپ کا بچہ اعلی بخار کی طرف سے مارا جاتا ہے تو، آرام دہ اور پرسکون طور پر جتنی جلدی ممکن ہو نیند کی کوشش کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کپاس کی شرٹ پہنیں جو ہلکا پھلکا ہو اور پسینہ جذب کرسکتے ہیں. لہذا اگر آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے اور آپ پسینہ شروع کرتے ہیں، تو آپ نیند کے دوران گرم محسوس نہیں کریں گے. لہذا، کمرے کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے بھی ضروری ہے، بہت سردی نہیں بلکہ بہت گرم نہیں.

آپ یا آپ کے بچے کو بھی ایک کمرے یا بستر میں سو جانا چاہئے جہاں آپ یا آپ کا بچہ عام طور پر ہر روز سو جاتا ہے. مثالی کمرے یا گدھے، مثال کے طور پر والدین کے کمرے میں، جب سونے کے دماغ میں تشویش بڑھ جائے گی. دماغ کی طرف سے ایک عجیب جگہ کا ترجمہ ایک دھمکی کے طور پر کیا جائے گا اور آپ اسے آرام کرنے کے لۓ مشکل کو تلاش کریں گے.

بستر پر جانے سے پہلے بہت زیادہ کھانے سے بچنے کے لۓ. یہ آپ کے جسم کی میٹابولزم کو الگ کردیتا ہے کیونکہ جب آپ سوتے ہیں تو، آپ کے جسم کو کھاتے ہیں اور کھانے کے لۓ کیلوری کو جلانے کی کوشش کرتا ہے. نیند بھی اچھا نہیں لگتا ہے اور آپ کے دماغ واقعی آرام نہیں کر سکتے ہیں.

اسی طرح پڑھیں:

• ایک گیلی خواب سے ایک پہاڑ میں گرنے والے خواب سے: ہم کیوں خواب دیکھتے ہیں؟
• مائکروسافٹ خطرے سے بچو، چند سیکنڈوں کے لئے مختصر نیند کاری
• بچوں کو بخار کی وجہ سے کاسااکی بیماریوں کی ایک قسم