فہرست:
- Quervain's Syndrome کی وجہ سے کلائی اور انگوٹھوں کو چلانے کے باعث تکلیف دہ ہوتی ہے کھیل
- Quervain کے سنڈروم کی کیا وجہ ہے؟
- Quervain کے سنڈروم کے علامات کیا ہیں؟
- Quervain سنڈروم کی تشخیص کیسے؟
- زیادہ تر کھیلوں کے کھیلوں کی وجہ سے انگوٹھی کا علاج کیسے کریں
کھیلیں کھیل، چاہے ایک سیل فون یا الیکٹرانک کنسول جو ٹی وی اسکرین یا کمپیوٹر سے منسلک ہے، بہت سے لوگوں کی پسندیدہ تفریحی سرگرمی ہے. یہاں تک کہ، آپ کو عصمت بننے کا وقت نہیں بھولنا. فریکوئنسی کھیل کھیل وقت سے زیادہ قائداعظم کی سنڈروم کی موجودگی کو روکتا ہے جس کی وجہ سے کلائی اور انگوٹھی کے درد کی طرف اشارہ ہوتا ہے.
Quervain's Syndrome کی وجہ سے کلائی اور انگوٹھوں کو چلانے کے باعث تکلیف دہ ہوتی ہے کھیل
اس کے ہاتھ اور انگلیاں ہڈیوں، عضلات، اور کنسلز (پٹھوں اور ہڈی منسلک tendons) کی مدد سے کنسول کو پکڑنے اور بٹن کو دھکا دیتے ہیں. جسٹسٹ
رجحان کے زیادہ اضافے کا استعمال پھینکتا ہے تاکہ آپ کو چھوٹے آنسو کا تجربہ ہو. اگر یہ مجبور ہوجاتا ہے تو، پہنا ہوا ٹھنڈے اور بھوک بن سکتا ہے.
جب سوجن کا ٹھنڈا تنگ سرنگ کے خلاف رگ جاتا ہے جس سے اس کو اوپر (بھوری سلنڈر نیچے تصویر میں) کرتا ہے، تو یہ انگوٹھے کو نقصان پہنچاتا ہے. درد فارمیش میں پھیل سکتا ہے. یہ شرط Quervain کے سنڈروم یا ڈی Quervain tenosynovitis کہا جاتا ہے.
Quervain کے سنڈروم کی کیا وجہ ہے؟
ویب ایم ڈی سے رپورٹنگ، Quervain کے سنڈروم کا سبب اصل میں نامعلوم ہے. تاہم، کسی ایسی سرگرمی جو ہاتھ کی نقل و حرکت پر منحصر ہے (کلائی اور انگلیوں سمیت) تکرار اور زیادہ ضرورت ہے، جیسے کھیل کھیل؛ کھیلوں جو چھٹیاں استعمال کرتی ہیں یا ریسکٹس جیسے بیڈمنٹن، گولف، ٹینس)؛ اور کمپیوٹر پر ٹائپنگ. مشکل اشیاء کی وجہ سے انگوٹھے کے زخموں کو بھی اس حالت کا سبب بن سکتا ہے.
بچوں کے مقابلے میں، 30 سے 50 سال کی عمر کے بالغوں کو Quervain کے سنڈروم کا سامنا کرنے کے خطرے پر زیادہ ہے. کیوں؟ وہ ریمیٹزم جیسے جوڑوں کے سوزش کے لئے حساس ہیں اور زیادہ تر بار بھاری کام اور / یا بار بار کام کرتے ہیں جو ہاتھوں کا استعمال کرتے ہیں.
Quervain کے سنڈروم کے علامات کیا ہیں؟
Quervain کے سنڈروم کا سب سے اہم علامہ کلائی اور آپ کے انگوٹھے کے نیچے سب سے زیادہ درد ہے. دیگر علامات جو آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے، جیسے:
- انگوٹھے کی بنیاد کی بنیاد.
- کلائی کی طرف چلتی ہے.
جب آپ کچھ پکڑتے ہیں یا چوٹتے ہیں تو عام طور پر درد پیدا ہوتا ہے. جب آپ اپنے انگوٹھے کو منتقل کرنے یا اپنی کلائی کو گھومنے کی کوشش کرتے ہیں تو درد خراب ہوسکتا ہے. کچھ صورتوں میں، درد پورے بازو میں پھیل سکتا ہے.
علامات آہستہ آہستہ یا اچانک واقع ہوسکتی ہیں.
Quervain سنڈروم کی تشخیص کیسے؟
کلائین کے سنڈروم نہ صرف کلائی اور ہاتھ انگوٹھے کے درد کے بہت سے سبب ہیں. صحیح تشخیص حاصل کرنے کے لئے، ڈاکٹر انگوٹھے کی حالت دیکھتا ہے اور انگوٹھے اور کلائی کو دباؤ سے درد کی جانچ پڑتال کرے گا.
اگلا، آپ کو Finkelstein ٹیسٹ لینے کے لئے سفارش کی جائے گی، جو انگوٹھے، پگھلنے، یا کلائی کو گھومنے کے لئے ایک تحریک بنانے کی طرف سے کویسٹین سنڈروم کی موجودگی کا تعین کرنے کا ایک امتحان ہے. اگر یہ درد ہوتا ہے تو، مثبت امتحان کے نتیجے میں اس سنڈروم کا امکان ہے.
زیادہ تر کھیلوں کے کھیلوں کی وجہ سے انگوٹھی کا علاج کیسے کریں
Quervain کے سنڈروم کا علاج کرنا بہت سے طریقوں میں درد اور سوزش کو کم کرنے کا مطلب ہے، جیسے درد کی امداد کے لئے NSAIDs لینے (ibuprofen یا naproxen). عام طور پر سرد پانی کے ہاتھوں کا انفیکچرڈ حصے کو کمپریسنگ درد تک پہنچ سکتا ہے. اگر یہ کام نہیں کرتا تو، ڈاکٹر آپ کے tendon کو گھیرنے والے مٹی میں سٹریوڈس میں انجکشن ڈالیں گے. اگر آپ کے 6 ماہ میں آپ کی حالت بہتر ہو تو، مزید علاج کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے.
اگر یہ ابھی تک بھی شفا نہیں کرتا، ڈاکٹر آپ کو بہت زیادہ منتقل کرنے سے بچنے کے لئے آپ کے ہاتھ میں ایک ٹکڑا منسلک کرے گا. Splint ہر روز استعمال کرنا چاہئے اور صرف 4 یا 6 ہفتوں کے بعد ہی جاری کیا جاسکتا ہے.
اگر تک کہ کسی بھی طریقے سے کام نہیں کرتے، حتمی حل کے طور پر تنازعات کی جھاڑیوں کو جاری کرنے کے لئے جراحی آپریشنز کی ضرورت ہوسکتی ہے. حفاظتی میات کی رہائی کو درد کے بغیر آرام دہ اور پرسکون دوبارہ آسانی سے لے جا سکتا ہے.
چاہے اس نے ایک چھوٹا یا سرجری کے ساتھ پہنایا ہو، اس کے بعد آپ کو کلائی، انگلیوں اور ہتھیاروں میں طاقت کی تعمیر کے لئے جسمانی تھراپی لینے کی بھی مشورہ دی جاتی ہے. بحالی کی مدت کے دوران، آپ اپنے سرگرمیوں سے بچ سکتے ہیں جو اپنے ہاتھوں کا وزن اٹھاتے ہیں یا آپ کے ہاتھوں سے بار بار حرکت کرتے ہیں. مزید برآں، آپ کو خاص طور پر ہاتھوں پر پٹھوں کو مضبوط بنانے اور جوڑوں کو مستحکم رکھنے کے لئے جسم کو باقاعدہ طور پر پھیلانے کی ضرورت ہے.
