فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: رات سونے سے پہلے کیلے اُبال کر کھانے سے کیا ہوتا ہے؟
- ایک خواب کی وجہ سے
- 1. بے چینی
- 2. بستر سے پہلے کھاؤ
- 3. کچھ ادویات
- آپ ناراضوں سے کیسے نمٹنے لگے ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: رات سونے سے پہلے کیلے اُبال کر کھانے سے کیا ہوتا ہے؟
ٹوٹے ہوئے دانت، پرواز کی پروازیں پرواز، پوشیدہ مخلوق کی طرف سے پیچھا، عمارت کی چھت سے گرنے اور آپ کے ناراض تجربات کی مثالیں ہیں. بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ خوابوں کا معنی ہے اور ایک پردہ زندگی میں اشارہ ہے، اور دوسروں کا کہنا ہے کہ خواب صرف نیند کا پھول ہیں جو اپنی نیند کو سجاتے ہیں. کیا آپ نے خواب دیکھا ہے؟ کسی کے ڈراؤنا کا کیا سبب ہے؟ ذیل میں رات کے بارے میں وضاحت ملاحظہ کریں.
ایک خواب کی وجہ سے
ناراض پرندوں اکثر نیند کی خرابی کا اظہار کرتے ہیں، خاص طور پر اگر کسی کی نیند عام طور پر ٹھیک ہے اور دشواری نہیں ہوتی ہے. اس کے علاوہ، کسی کو ناراض تجربے کا سامنا کرنا پڑتا ہے اسے نیند واپس جانا مشکل ہے. یہ حالت بھی نفسیاتی یا طبی حالتوں سے متاثر ہوسکتا ہے جو مشکلات سے متعلق ہیں. اگر ایک ڈراؤنا خواب جاری رہتا ہے، تو آپ کو نیند دہشت گردی کا امکان ہے.
ڈراؤنڈ کا کیا سبب ہو سکتا ہے؟
1. بے چینی
نائٹ کلبوں جو اکثر نیند کے دوران واقع ہوتے ہیں، بصری تصاویر ہیں، بنیادی طور پر سیاہ اور سفید، جو انکشاف کر رہے ہیں کہ اکثر تصاویر یا حالات بیان کرتے ہیں جو آپ کے لئے بہت پریشان کن یا خوفزدہ ہیں، اور اکثر خوف سے آتے ہیں.
خوابوں کی وجہ سے جو کچھ بھی ہوسکتا ہے وہ اکثر دماغی خرابی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جیسے اکثر ایک کشیدگی کے واقعے یا ماحول میں ہوتے ہیں، ماضی میں صدمہ رکھتے ہیں یا یہاں تک کہ جب آپ بستر پر جانے سے پہلے کسی چیز کے بارے میں سوچتے ہیں یا کسی کو بھی اندھا ہو .
2. بستر سے پہلے کھاؤ
بعض لوگ کبھی کبھی بستر سے پہلے کھاتے ہیں یا ناشتا کرتے ہیں تو وہ کبھی کبھار ناراضگی کا تجربہ کریں گے. وہ کیوں ہے جب آپ بستر سے پہلے کھاتے ہو تو، آپ کا کھانا کھانے سے آپ کے چابیاں اور دماغ سگنل زیادہ فعال ہوجائے گی. اصل میں، کھانے کے بعد تمہارا مقصد صرف سو جانا ہے. اس کے بعد فعال دماغ سگنل کنٹرول سے باہر ہیں اور آپ کی نیند کے موڈ کو متاثر کرے گا.
3. کچھ ادویات
اگر آپ کچھ ادویات لے رہے ہیں، تو یہ بھی خوابوں کی وجوہات میں سے ایک ہوسکتی ہے. کیمیکل پر مبنی منشیات آپ کو دماغ پر مختلف اثرات لاتے ہیں. مثال کے طور پر، بالغ ادویات کی تعدد میں شراکت دینے والے ادویات ادویات، ہائی پریشر کا منشیات، اور غیر نفسیاتی منشیات کو معلوم ہے.
آپ ناراضوں سے کیسے نمٹنے لگے ہیں؟
ناراضگی ہر روز بہت عام ہوتی ہے، اور حقیقت میں 80-90 فی صد کو حقیقی زندگی میں اثر انداز کر سکتا ہے. ناراض افراد خود کو 3 سال کی عمر سے ظاہر کرسکتے ہیں.
اگر ڈراؤنڈ تجربہ کار انتہائی خطرناک اور خطرناک مرحلے تک پہنچے تو، عام طور پر علاج کیا جا سکتا ہے، ڈاکٹر یا تھراپسٹ سے علاج کا استعمال کرنا ہے.
ناراضگی اکثر دماغی خرابی، نیند کی کمی، یا شناختی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے کی وجہ سے ہو جائے گا.ڈاکٹروں اور تھراپسٹوں کا استعمال کرنے کے علاوہ، ہپنوتھراپی کے ذریعہ علاج بھی لیا جا سکتا ہے. ہپنوتھراپی کا بھی ایک ڈراؤنا خواب کو کم کرنے پر اثر پڑتا ہے. حتمی انتخاب منشیات کے استعمال کے عمل میں گر سکتی ہے، جس کے نتیجے میں جھٹکے کی تعداد کم ہو جاتی ہے.
