فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
- بخار کے دوران روزہ چلانا کیسے؟
- 1. کافی سیال انٹیک کی ضرورت ہے
- 2. گرم پانی کمپریس
- 3. موٹی لباس استعمال کرنے سے بچیں
- 4. روزہ اور فجر کو توڑنے کے لئے کھانے پر توجہ دینا
- 5. دوا
میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
بخار ایک شرط ہے جب جسم کا درجہ 38 ڈگری سینسر سے اوپر ہے. بخار مدافعتی عمل کا حصہ ہے جو وائرس، بیکٹیریا، یا پرجیویوں کی وجہ سے انفیکشن سے لڑ رہا ہے. تو، اگر آپ کو بخار کے دوران تیزی سے چل رہا ہے تو کیا ہوگا؟ اس مضمون میں آپ کو بخار کے دوران روزہ سے بچنے کے بارے میں کچھ تجاویز ملیں گے.
بخار کے دوران روزہ چلانا کیسے؟
اگرچہ کبھی کبھی پریشان ہوسکتا ہے، ایک اعلی بخار ہمیشہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کو ایک سنگین بیماری ہے. بخار جو اکثر بچوں کے مبتلا واقعے میں پایا جاتا ہے اکثر اکثر خطرناک نہیں ہوتا. حقیقت میں، بخار ایک نشانی ہے کہ مدافعتی نظام انفیکشن سے لڑنے کی کوشش کر رہی ہے.
اصل میں جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں، تو آپ کو روزہ رکھنے کی اجازت نہیں ہے. ایک بیمار شخص عام طور پر مذہبی ریلیف حاصل کرے گا (آپ اسے مذہبی ماہر سے پوچھ سکتے ہیں). تاہم، اگر آپ اب بھی بخار کے دوران روزہ رکھنے کی مشق کرنا چاہتے ہیں، تو کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو توجہ دینا چاہئے.
اگرچہ بخار یہ ایک نشانی ہے کہ مدافعتی نظام وائرس، بیکٹیریا، فنگی یا جسم میں داخل ہونے والے دیگر چیزوں کے خلاف کام کر رہی ہے. تاہم، آپ بخار کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ آرام دہ محسوس کریں، خاص طور پر جب آپ بخار کے دوران تیزی سے چلنا چاہتے ہیں. ٹھیک ہے، بخار کے دوران روزہ رکھنے والے چیزوں کو آپ کیا کرنا چاہتے ہیں؟ یہاں کچھ تجاویز ہیں.
1. کافی سیال انٹیک کی ضرورت ہے
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے سیال انٹیک کی ضروریات کو پورا کریں. یہ کیوں اہم ہے؟ کیونکہ جب بخار جسم میں درجہ حرارت میں اضافے کا تجربہ کرے گا تاکہ آپ کا جسم گرم محسوس کرے. جب یہ جسم میں مائع جیسے پنکھ اور جسم آسانی سے خشک کیا جاتا ہے.
رات کے قریب تک روزہ کو توڑنے کے وقت سے پانی سے پینے سے پانی کی کمی سے بچیں. آپ کو آئس پانی یا سردی نہیں پینے کی اجازت نہیں ہے، کیونکہ یہ بخار بدتر بنا سکتا ہے. گرم پانی پینے کا ترجیح دینے کا ایک اچھا خیال ہے. آپ 2-4-2 فارمولہ استعمال کرتے ہیں، دو شیشے روزہ توڑتے وقت رات کے چار شیشے اور صبح کے دو شیشے استعمال کر سکتے ہیں.
2. گرم پانی کمپریس
کمپریس ایک کارروائی ہے جو عام طور پر جب بخار ہوتا ہے. تاہم، اگر آپ ٹھنڈے پانی کا استعمال کرتے ہیں تو کمپریسس جسم کے درجہ حرارت کو مؤثر طریقے سے کم نہیں کریں گے. اگر کسی کو بخار ہے تو، سرد نہیں گرم گرمی کا مرکب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. جسم کو گرمی میں منتقل کرنا ہے. جسم کے حصوں جو آپ کمپیکٹ کرسکتے ہیں وہ پیشاب اور انگوٹھے ہیں.
3. موٹی لباس استعمال کرنے سے بچیں
موٹی کمبل اور گرم کپڑے کا استعمال کرتے ہوئے جتنا ممکن ہو، کیونکہ یہ اصل میں جسم سے گرمی جاری کرنے کی عمل کو روکتا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کو بخار ہے تو آپ کو سرد محسوس ہوتا ہے، آپ کے جسم کا درجہ بہت زیادہ ہے، اور آپ کو اسے کم کرنا پڑے گا تاکہ جسم گرم ہو جائے.
اگر آپ کے جسم پتلی لباس پہنے اور بدن کو پتلی کمبل یا کپڑے کے ساتھ ڈھکنے کی ضرورت پڑی تو اس سے زیادہ اثر انداز ہو. جب آپ کو بخار ہے تو گرم کپڑے اور کمبل پہننے میں بہت خطرناک ہوسکتا ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم کا درجہ زیادہ ہوسکتا ہے.
4. روزہ اور فجر کو توڑنے کے لئے کھانے پر توجہ دینا
آپ پھلوں کے مینو میں تیزی سے یا آپ کے کھانے جیسے مسمار اور سنتوں کے طور پر توڑ سکتے ہیں. یہ پھل وٹامن سی میں امیر ہیں، جو انفیکشن سے لڑتے ہیں اور بخار کو کم کرسکتے ہیں.
یہ پھل بھی آپ کے جسم کے سیال سے ملیں گے. تیزی سے توڑنے پر بھاری تیل اور فاسٹ فوڈ جیسے تلی ہوئی کھانے سے بچیں. آپ تھوڑی دیر کے لئے مسالیدار کھانے سے بھی بچنے کے لئے چاہئے.
5. دوا
درجہ حرارت کے ساتھ بخار جو بہت زیادہ نہیں ہے اور عام طور پر طویل عرصہ تک بخار کم کرنے والی دواوں کی ضرورت نہیں ہے. لیکن جسمانی تکلیف سے نمٹنے کے لئے، کئی بخار سے کم منشیات موجود ہیں جو منشیات کی دکانوں پر آزادانہ طور پر خریدا جا سکتا ہے. جب بخار 38 ڈگری سیلسیس یا اس سے زائد ہے تو اس بخارج کا استعمال کریں.
آپ پیرایٹمول، آئیبروپروفین، اسپرین یا اینٹی بائیوٹیکٹس کا انتخاب کرسکتے ہیں. پیکیجنگ لیبل پر توجہ دینا یا آپ کو فارماسسٹ میں منشیات کی تفصیلات کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں. روزہ یا سحر کو توڑنے پر آپ دوا لے سکتے ہیں. یہ ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے اگر بخار کا درجہ زیادہ ہو یا تین دن بعد بہتر نہ ہو.
