فہرست:
- ایچ آئی وی کے لوگوں کے لئے محفوظ سفر کی تجاویز
- 1. ڈاکٹر کو اپنی صحت کی جانچ پڑتال کریں
- 2. ویکسین
- 3. صحت انشورنس تیار کریں
- 4. ڈاکٹر کا نسخہ دوا لے لو
- 5. منزل پر اپنے آپ کا خیال رکھیں
ایچ آئی وی ایک دائمی بیماری ہے جو مدافعتی نظام پر حملہ کرتی ہے. لہذا ایچ آئی وی / ایڈز کے ساتھ لوگ (PLWHA) کمزور اور آسانی سے بیمار جسم کی برداشت کے حامل ہیں. بہت سے PLWHA چھٹیوں پر جانے کے لئے ناگزیر ہیں کیونکہ وہ ڈر رہے ہیں کہ وہ جلد سے تھکے ہوئے ہو جائیں گے اور پھر اس کی حالت خراب ہوگئی. بہت سے بھی ناگزیر ہیں سفردوسرے لوگوں کو بیماری کو منتقل کرنے کے خوف کے لئے. دراصل، ایچ آئی وی ہونے سے آپ کو گھر میں خود کو بند کرنا ضروری نہیں ہے. یہی ہے، کشیدگی میں اصل میں آپ کی جسمانی حالت بھی زیادہ ہوگی اسے چھوڑ دو. سفر ٹکٹ بکنگ کرنے سے پہلے، سب سے پہلے پڑھتے ہیں، چلتے ہیں، ہم ذیل میں ایچ آئی وی کے لوگوں کے سفر کی تجاویز تاکہ آپ کی چھٹیوں کو محفوظ اور آرام دہ ہے.
ایچ آئی وی کے لوگوں کے لئے محفوظ سفر کی تجاویز
پہلے سے ہی صحیح بجٹ، خواب منزل، اور صحیح چھٹی کی تاریخ ہے؟ اپنے پیروں کو چھوڑنے اور چھٹیوں پر جانے میں ہچکچاتے نہ ہو! لیکن پہلے پیکنگ،اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے مندرجہ ذیل سفر کی تجاویز کو پڑھا اور چیک کیا ہے.
1. ڈاکٹر کو اپنی صحت کی جانچ پڑتال کریں
زیادہ سے زیادہ صحت مند لوگوں کی طرح، ایچ آئی وی کے لوگوں کے لئے سفر بہترین جسم کی حالت کی طرف سے حمایت کی ضرورت ہے. لہذا، آپ کو اپنے ڈاکٹر کی حیثیت سے اپنی صحت کی حالت کو چیک کرنا چاہئے جو عام طور پر آپ کو ہینڈل کرتا ہے.
اگر آپ کے خون میں آپ کے سی ڈی4 کی سطح (برداشت کے مارکر) 200 خلیات / ایم ایل سے زیادہ ہیں، توقع ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو آگے بڑھا دے گا. تاہم، اگر آپ نے 200-500 خلیات / ایم ایل رینج کے نیچے اپنے سی ڈی4 کی سطحوں کی جانچ پڑتال کی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے جسم کی حالت کو اچانک خراب ہونے سے روکنے کے لۓ اضافی ادویات فراہم کرسکتا ہے.
صحت کی جانچ کرنے سے پہلے بھی مت بھولنا، ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کہاں جا رہے ہیں اور آپ کتنے عرصے تک وہاں رہیں گے. معلومات کے بارے میں واضح طور پر جتنی جلدی ممکن ہو کہ آپ اپنے چھٹیوں کے منزل سے بچنے یا کم کرنے کے بارے میں پوچھیں.
2. ویکسین
خاص طور پر اگر آپ بیرون ملک سے کافی عرصے سے چھٹیوں پر جا رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کو جانے سے قبل مندرجہ ذیل ویکسین مکمل کرنا ہوگا:
- مائننگائٹس ویکسین.
- ویکسین جاپانی encephalitis.
- فلیو ویکسین.
- گوشت اور روبل ویکسین (ایم آر ویکسین).
چھٹی پر جانے سے قبل ایک ویکسین حاصل کرنے سے یہ یقینی بن جائے گا کہ آپ بیماری نہیں پکڑ سکیں گے جو کچھ ملکوں میں بھی پھیلنے کا امکان ہے.
جب آپ چھٹیوں پر ایشیا اور لاطینی امریکہ کے براعظموں کے ممالک کے اوپر جا رہے ہیں تو اوپر ویکسینز عام طور پر انتہائی سفارش کی جاتی ہیں. آپ کو ایک اور ویکسین کی ضرورت ہوسکتی ہے کیونکہ ہر PLHIV کے ویکسین کی ضرورت ہے اس علاقے پر منحصر ہے جس پر منحصر ہے. لہذا، وہاں ڈاکٹر کے ساتھ منزل پر اور آپ کی چھٹیوں کی لمبائی کے بارے میں مزید بحث کریں.
3. صحت انشورنس تیار کریں
ہیلتھ انشورنس کے بعد ایچ آئی وی کے لوگوں کے بارے میں غور کرنے کے لئے اہم سفر کی تجاویز میں سے ایک ہے. جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں یا آپ کی منزل پر حادثے کی صورت میں انشورنس بہت اہم ہو جاتے ہیں تو آپ کو ہسپتال میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
پہلے، آپ اپنی سبسکرائب انشورنس کمپنی سے بھی رابطہ کرسکتے ہیں تاکہ آپ اپنے سفر کی منصوبہ بندی کے بارے میں جان سکیں اور اگر آپ انشورنس کی ضرورت ہو تو آپ کے ملک یا منزل میں کونسی خدمات حاصل کرسکیں.
جب پیکنگاپنا انشورنس کارڈ لانے کے لئے مت بھولنا. اسے اپنے بٹوے میں یا کہیں بھی رکھو، جب آپ وہاں سے بہادر ہیں تو اس تک رسائی حاصل کرنا آسان ہے.
4. ڈاکٹر کا نسخہ دوا لے لو
کپڑے اور ایک کیمرے تبدیل کرنے کے علاوہ، آپ کو عام طور پر آپ کی دوائیوں کو لانے کے لئے نہیں بھولنا چاہئے. اینٹی ویرروروائرل منشیات (آر آر ٹی) سے شروع ہوتا ہے کہ آپ کا ڈاکٹر دوسرے ادویات سے متعلق ہے جو دیگر بیماریوں سے متعلق ہوسکتا ہے جو آپ سے تکلیف دہ ہیں. ہدایت کا ایک کاپی بھی لے لو. اس کے علاوہ، بنیادی غیر نسخے کے درد کے ادویات، جیسے پاراسیٹمول یا یبروپروفین لانے کے لئے مت بھولنا.
5. منزل پر اپنے آپ کا خیال رکھیں
جب آپ اپنے منزل پر پہنچے تو مذاق کرنا ٹھیک ہے. تاہم، آپ کو چھٹی کے دوران اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کی بھی ضرورت ہے تاکہ جسم کی حالت بیماری سے دوسرے لوگوں کو بیماری کو منتقل کرنے کے خطرے سے بھی کم نہیں.
چھٹی کے دوران ...
- خام پھل اور سبزیاں نہ کھائیں. اگر آپ کھلی پھل کھاتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ خود کو چھڑائیں.
- اگر آپ اپنے دانتوں کو پینے یا برش کرنا چاہتے ہیں، تو یہ بوتل بوتل معدنی پانی خریدنا بہتر ہے. براہ راست نل سے مت پینا.
- خام یا خشک گوشت نہ کھاؤ.
- غیر منحصر دودھ یا غیر پیکڈ دودھ کی مصنوعات نہ ڈالو.
- غریب طور پر اسٹریٹ وینڈرز سے خریدا کھانا نہیں کھاتے.
- بوتلوں کی مشروبات سے پاؤں جو آپ کھلے اور خریدتے ہو.
- اگر آپ چھٹیوں پر جنسی تعلق کرنا چاہتے ہیں تو تیار رہیں اور کنڈوم مناسب طریقے سے استعمال کریں.
