فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How to fix a broken heart | Guy Winch
- 1. ایک انفیکشن ہے
- 2. بہت کم کھاؤ
- 3. زخم کی شفا دینے میں ضروری غذائی اجزاء کی بعض اقسام کی کمی
- 4. نیند اور باقی کافی نہیں ہیں
- 5. تمباکو نوشی
- 6. بعض منشیات لے کر
- 7. شراب پینے
میڈیکل ویڈیو: How to fix a broken heart | Guy Winch
کیا آپ ابھی زخمی یا زخمی ہو گئے ہیں؟ اور کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے زخموں کو شفا نہیں دیا گیا ہے؟ شفا یابی کی زخموں یا زخموں کا عمل کم سے کم نہیں ہوسکتا. شاید آپ سب سے پہلے آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی چوٹ یا چوٹ کی وصولی اور خود کی طرف سے شفا بخش جائے گا. لیکن اصل میں بہت سے چیزیں ان زخموں کی شفا یابی کے عمل کو متاثر کر سکتی ہیں، خاص طور پر رفتار یا شفا یابی کے وقت کی ناکامی کو متاثر کرتی ہے.
پھر آپ کو کیا نقصان پہنچایا جاتا ہے. یہاں وجوہات ہیں.
1. ایک انفیکشن ہے
زخم اور چوٹ متاثر ہو تو، شفا یابی کے عمل کو ایک طویل وقت لگے گا. زخم کے ارد گرد بڑھتے ہوئے بیکٹیریا اور وائرس کی وجہ سے انفیکشن ہوتا ہے. یہ عام طور پر زخم کو خارج کرنے یا گیلے حاصل کرنے کا سبب بنتا ہے. بخار میں انفیکشن کے علامات بھی شامل ہیں جو اکثر اٹھتے ہیں. عام طور پر اگر انفیکشن بہت شدید نہیں ہے، تو ڈاکٹر آپ کے لئے اینٹی بائیوٹیکٹس پیش کرے گا. لیکن اگر انفیکشن زخم کافی سخت ہے، متاثرہ حصہ کو دور کرنے کے لئے آپریشن کرنا ناممکن نہیں ہے.
ابھی بھی پڑھیں: جلد کے بغیر جلد چمکانا؟ شاید آپ پر زور دیا گیا ہے
2. بہت کم کھاؤ
اگر آپ بہت کم کھاتے ہیں؟ کھانا کھاتے ہیں جو آپ کی ضروریات کے مطابق نہیں ہے، شفا یابی کے عمل کو ایک لمحہ وقت لگے گا. یہاں تک کہ لوگ جو سخت زخم اور زخم رکھتے ہیں، ان کی روزمرہ توانائی کی ضروریات میں ان کی عام ضروریات کے تقریبا 15-50 فیصد اضافہ ہوسکتا ہے. اس صورت میں، خوراک جسم میں توانائی میں تبدیل ہوجاتا ہے اور اس کے بعد ٹشو، قریبی زخموں اور شفا کی زخموں کی بحالی کے لئے اہم توانائی کے ذریعہ بن جاتا ہے. لہذا، اگر آپ کافی نہیں کھاتے ہیں، زخم کو شفا دینے کے لئے ایندھن دستیاب نہیں ہے اور زخم کو طویل عرصہ سے بھر دیتا ہے.
3. زخم کی شفا دینے میں ضروری غذائی اجزاء کی بعض اقسام کی کمی
صحت مند اور غذائی خوراک شفا یابی کے زخموں یا زخموں کے عمل کو تیز کرنے کی کلیدوں میں سے ایک ہے. زخم کی شفا دینے کے عمل میں ایک اہم کردار ادا کرنے والے غذائی اجزاء ہیں:
پروٹین. یہ میکرو غذائیت نقصان دہ ٹشو اور خلیات کی مرمت اور جسم میں نئے ٹشو کی تعمیر کے لئے مفید ہے. اگر زخم یا چوٹ کے نتیجے میں جسم میں زخم ہونے والے ٹشو کی وجہ سے، اس کے لئے پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے
وٹامن اور معدنیاتجیسے وٹامن A، B، C، D، کیلشیم، زنک، میگنیشیم اور آئرن زخم کی شفا دینے کے عمل میں ضروری مائکروسافٹینٹ ہیں. مائکرویوٹرینٹینٹس جسم میں خراب خلیوں اور ؤتکوں کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں، سوزش کی شرح کو کم کرنے کے لۓ، مدافعتی نظام کو عام طور پر برقرار رکھنے اور نئے مرمت ٹشو کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے.
لہذا، آپ کو شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لئے صحت مند اور متوازن کھانے کے کھانے کی ضرورت ہے. مناسب حصہ اور صحیح خوراک کا ذریعہ منتخب کرنا آپ کے زخموں کو تیزی سے شفا دیتا ہے.
پھر بھی پڑھیں: سبزیوں پروٹین اور جانور پروٹین، جو بہتر ہے؟
4. نیند اور باقی کافی نہیں ہیں
نیند بہترین جسم کی حفاظت میں سے ایک ہے اور نسبتا اور ٹشو کی بحالی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. جب تم سوتے ہو، جسم مختلف ہارمون کی پیداوار کرے گا جو مدافعتی نظام کو فروغ دینے، ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور عضلات کے بڑے پیمانے پر بڑھانے میں کام کرتا ہے. اگر نیند کا وقت رکاوٹ ہوتا ہے تو، جسم اس کے سب کام کرنے کا موقع ضائع کرتا ہے. ایک اثر شفا یابی زخموں یا زخموں کی سست عمل ہے.
5. تمباکو نوشی
تمباکو نوشی کے عادات صرف مجموعی طور پر صحت کے لئے نقصان دہ نہیں ہیں، لیکن تمباکو نوشی کے اثرات زخموں کی سست شفا کی وجہ سے بھی کر سکتے ہیں. نیشنل سینٹر بائیو ٹیکنالوجی انفارمیشن کے محققین کی طرف سے کئے گئے ایک مطالعہ کے مطابق، سگریٹ میں موجود نیکوٹین جلد سے خون کے بہاؤ کو کم کر سکتا ہے. زخم یا چوٹ کے ارد گرد خون کے بہاؤ میں کمی کا سبب بنتا ہے کہ زخم کی مقدار میں خوراک اور غذائی اجزاء جو زخم کی شفا دینے کے لئے استعمال کیا جائے گا.
ابھی بھی پڑھیں: 18 سال سے کم عمرہ تمباکو نوشی شروع کردیۓ؟ یہ اثر ہے
6. بعض منشیات لے کر
دراصل بعض منشیات کو زخم کی شفا دینے والی عمل کو بھی کم کر سکتا ہے. منشیات کی اقسام کی مثالیں جو شفایابی کو سست کرسکتی ہیں غیر سٹرائڈیلل اینٹی سوزش منشیات، اینٹی کوگولینٹ منشیات ہیں جن میں منشیات کا خون خون کی کمی، corticosteroids، منشیات کے نظام کو روکنے کے لئے منشیات کی روک تھام کے لئے منشیات ہیں، اور کیمیائی تھراپی منشیات. اگر آپ یہ منشیات لے جاتے ہیں اور زخم یا زخم کا سامنا کرتے ہیں تو، آپ اس ڈاکٹر کے ساتھ آپ کو اس بات پر غور کرنا چاہئے جو آپ کا علاج کرتے ہیں.
7. شراب پینے
شراب پینے والے شراب یا زخم کا سامنا کرتے وقت پٹھوں کی ترقی اور مرمت کو روک سکتا ہے. اس کے علاوہ، جو کوئی شراب لیتا ہے وہ پانی کی کمی کا سامنا کرے گا، توانائی کی کمی نہیں ہوگی کیونکہ آنے والے توانائی کو شراب پینے سے پیدا ہونے والے اثرات کا جواب دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور توانائی پیدا کرنے کی جسم کی صلاحیت کو روکنے اور روکنے کے لئے استعمال ہوتا ہے.
