فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How I got super wide hips | Home workout for Hip Dips
- موٹے لوگوں میں کس قسم کی کینسر ہوسکتی ہے؟
- کینسر اور وزن کے درمیان تعلق کیا ہے؟
- پھر کینسر سے کیسے بچاؤ؟
میڈیکل ویڈیو: How I got super wide hips | Home workout for Hip Dips
20 سال پہلے سے، محققین نے ثابت کیا ہے کہ بے چینی طرز زندگی اور خراب کھانے کے پیٹرن کینسر کے سبب ہیں. اس وقت، انہوں نے محسوس کیا کہ جسم میں بہت زیادہ چربی ہارمون کی سطح کو تبدیل کرسکتے ہیں جیسے انسولین، ایسسٹروجن، اور ٹیسٹوسٹیرون، جو طومار کی ترقی میں اضافہ کرسکتا ہے.
مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسم میں بہت زیادہ چربی جسمانی بیماریوں کی بڑھتی ہوئی خطرے کا باعث بنتی ہے، جیسے کورونری دل کی بیماری، اسٹروک، دل کی ناکامی، ذیابیطس میلیٹس، اور موت بھی. جسم کے کام میں بہت زیادہ نتائج ہیں جو موٹی مناسب طریقے سے کام نہیں کرتی، ہارمون معمول نہیں ہوتے ہیں، اور رکاوٹوں میں رکاوٹیں ہوتی ہیں. اندازہ لگایا گیا ہے کہ دنیا میں 640 ملین افراد جو موٹے ہیں. جبکہ موٹاپا نے 2013 میں 4.5 ملین افراد کی ہلاکت کی ہے. WHO کا کہنا ہے کہ جسم میں چربی مختلف قسم کے کینسر کی موجودگی کو متحرک کرسکتے ہیں. یہ نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں درج کی گئی ہے.
موٹے لوگوں میں کس قسم کی کینسر ہوسکتی ہے؟
یہ بیان 1000 مطالعے کے تجزیہ کے نتائج سے پیدا ہوتا ہے جس نے کینسر کی وجہ سے عوامل پر تحقیق کی ہے. کینسر پر تحقیقاتی ادارے (آئی آر آر سی) نے دنیا کے مختلف حصوں سے 1،000 مطالعہ کی نشاندہی کی ہے، یاد رکھیں کہ مندرجہ ذیل 13 کینسر ہیں جن میں زیادہ تر ممکنہ طور پر جسم میں موٹاپا اور زیادہ اضافی چربی کی وجہ سے ہے.
- گلے یا اسفیوگاس کا کینسر
- پیٹ کا کینسر، خاص طور پر پیٹ کے کینسر
- باؤل کینسر
- لیور کینسر
- بلیڈ کا کینسر
- پینکریٹیک کینسر
- جب عورت نے رینج کا تجربہ کیا ہے تو چھاتی کی کینسر بہت خطرناک ہے
- درد کا کینسر
- مویشی یا امراض کا کینسر
- گردے کا کینسر
- دماغ جھلی کینسر
- تھرایڈ گراؤنڈ کا کینسر
- ایک سے زیادہ myeloma، جس کا ایک سفید سفید سیل کینسر ہے
تجزیہ کے مطابق کیا گیا ہے، جو لوگ 30 سے زائد کلو میٹر / میٹر کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (بی ایم آئی) کے ساتھ موٹے ہیں2 عام بی ایم آئی لوگوں کے مقابلے میں esophageal کینسر کی ترقی کے 5 گنا زیادہ خطرہ ہے. حالانکہ موٹے گروپ کولون، پیٹ، جگر، پینکریٹری اور گردے کا کینسر ہونے سے خطرناک ہے جبکہ غذائیت کی حیثیت سے ان کی نسبت 2 گنا زیادہ ہے. زیادہ سے زیادہ کینسر کا خطرہ uterine کینسر ہے، موٹے لوگوں میں 7 گنا زیادہ سے زیادہ موقع کے ساتھ.
آئی اے آر سی کی طرف سے تجزیہ کردہ تقریبا تمام مطالعات میں ایسے جواب دہندگان شامل تھے جنہوں نے ایک غیر معتبر زندگی کی طرز زندگی، کم از کم استعمال کیا، اور کھانے، جس میں چربی، توانائی، اور چینی شامل تھے استعمال کی. زیادہ سے زیادہ مطالعہ کینسر کے مریضوں میں جسم کی چربی کی سطح اور ریورینس کے درمیان تعلق دیکھتے ہیں.
کینسر اور وزن کے درمیان تعلق کیا ہے؟
مثالی وزن کے وزن والے لوگ ایسے لوگ ہیں جو عام جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کی قیمت ہے، جو 18.5 سے 24.9 کے درمیان ہے. جبکہ جو لوگ 25 اور 29.9 کے درمیان جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس رکھتے ہیں انہیں زیادہ وزن یا زیادہ وزن کہا جا سکتا ہے، اور جو لوگ 30 سے زائد بی ایم آئی ہیں وہ موٹے قرار دیا گیا ہے.
تقریبا تمام مطالعات کا تجزیہ کیا گیا تھا، یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ وزن کا کینسر کی بڑھتی ہوئی خطرے سے منسلک کیا گیا تھا. موٹاپا واقعی میں میٹابولک اور ہارمونل امراض کے ساتھ منسلک ہے، جیسے ہارمون انسولین اور انسولین کی طرح ترقی کے عنصر (آئی جی ایف)، اور جسم کے عضو تناسل میں بھی سوزش. سائنسی نتائج یہ ثابت کرتی ہیں کہ جنسی ہارمون کی پیمائش کی خرابیوں اور دائمی سوزش کی وجہ سے چربی کی سطح کی وجہ سے بہت زیادہ ہے.
پھر کینسر سے کیسے بچاؤ؟
اس بیماری کو روکنے سے روکنے کے لئے آپ بہت ساری سادہ چیزیں ہیں، ان میں سے ایک آپ کے عام وزن کو برقرار رکھنے کے ذریعہ ہے. باقاعدگی سے ورزش کرتے ہوئے عام وزن حاصل کیا جاسکتا ہے، جو فائبر، وٹامن اور معدنیات میں اعلی ہوتی ہے، چینی، نمک، اور چربی محدود ہوتی ہے، اور چھوٹی چیزیں جیسے وقت میں وزن ہوتے ہیں، چھوٹے حصے کھاتے ہیں لیکن اکثر ، اور باقاعدگی سے گھنٹے میں کھا. یہ چیزیں کینسر جیسے موٹاپا اور دیگر ادویاتی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں.
بھی پڑھیں
- موٹاپا خواتین کی کھادتی کو کم کرتی ہے
- موٹاپا ہمیشہ کی وجہ سے بہت زیادہ کھانے کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے
- موٹاپا کیوں دل پر حملہ کر سکتا ہے؟
