فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How To Have A Good Posture While Sleeping
- بظاہر کیا ہے؟
- آپ دانتوں کو کچنے والی عادات سے کیسے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: How To Have A Good Posture While Sleeping
اس کی تشخیص کے بغیر، کچھ ایسے لوگ ہیں جو سوتے وقت اپنے دانتوں کو کچلتے ہیں. یہ عادت طبی طور پر برجزم کے طور پر جانا جاتا ہے. جب آپ جاگتے ہیں تو بھی برج بھی ہوسکتا ہے!
اگر مسلسل رہیں تو، دانتوں کی ٹوکری کی عادت دانتوں کی صحت کو سنجیدگی سے سنبھال سکتی ہے اور اس طرح خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے. کبھی نہیں، یہ عادت سر درد کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے. لہذا، پیسنے والی دانتوں کی عادت سے آپ کیسے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں؟ تلاش کرنے کے لئے پڑھیں.
بظاہر کیا ہے؟
مثال کے طور پر، بروسزم زبانی گہا میں ایک غیر معمولی سرگرمی ہے صاف (زیادہ دباؤ کے ساتھ اوپری اور کم جبڑے پر دانتوں کو بند کریں) پیسنے (دائیں اور نیچے جبڑے کے درمیان دائیں اور بائیں طرف دانتوں کو سوائپ کریں) یا بریکنگ (دانتوں کو کچلنے) جو ہو سکتا ہے جب کسی کو سو رہا ہو (نیند بورج) اور جب کوئی ہوشیار ہو (جاگنا).
بہت سے معاملات میں، جب کسی کو سو رہا ہے تو برائی کی رات رات ہوتی ہے. جبکہ کچھ دوسرے معاملات میں،جب کسی پریشان ہو یا جب بہت زیادہ کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو بروسزم بے حد سے بھی ہوسکتا ہے.
اگر آپ اب بھی ابتدائی مرحلے میں برجیزی کا تجربہ کرتے ہیں تو یہ ایسی عادت نہیں ہے جو جاری رہتی ہے، یہ خاص علاج نہیں ہوتی ہے. لیکن، اگر بربریت ایک عادت بن گئی ہے، تو یہ اصل میں زیادہ اثرات دیتا ہے، جیسے دانتوں کا رنگ، سر درد، جبڑے کی خرابی، اور دیگر مسائل.
اب تک، طبی دنیا میں یہ نہیں معلوم ہے کہ برج کی وجہ سے کیا ہوتا ہے. تاہم، جو لوگ اکثر اپنے دانتوں کو منتقل کرتے ہیں وہ نیند کی خرابی کرتے ہیں جیسے نیند کے دوران بیماریوں کو سنوارنے یا سانس لینے میں سوتے ہیں. اس کے علاوہ، کئی جسمانی اور نفسیاتی عوامل برکیلز کے لئے بھی مداخلت کر سکتے ہیں، بشمول اندیشی، کشیدگی، کشیدگی، دانتوں کا غیر معمولی انتظام، اور بے نظیر طرز زندگی.
آپ دانتوں کو کچنے والی عادات سے کیسے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں؟
زیادہ تر معاملات میں، برجزم خصوصی علاج کی ضرورت نہیں ہے. ایسے بچے جنہوں نے برجزم کا تجربہ کیا وہ خود کو بغیر کسی خاص علاج کے طور پر حاصل کر سکتے ہیں. بالغوں جو برج کے تجربے کو بھی علاج کرنے کے لئے کچھ علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
تاہم، اگر مسئلہ کافی سنجیدہ ہے، تو کسی کو علاج کے سلسلے میں گزرنا ہے. لہذا، یہ آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر پہلے چیک کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. ایسا کرنے کے لئے کیا جاتا ہے دانتوں اور جبڑوں کی جوڑیوں کا کتنا نقصان ہوا ہے. لہذا علاج کی نوعیت مریض کی حالت اور بروجزم کے عروج کی وجہ سے ایڈجسٹ کیا جائے گا.
یہاں دانتوں کی ٹوکریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ کچھ طریقے موجود ہیں، بشمول:
- استعمال کریںsplint یا رات کے گارڈ. یہ اوپر اور کم جبڑے میں دانتوں کے لئے ایک حفاظتی آلہ ہے، جو مریض کے دانتوں کے سائز کے مطابق لیبارٹری میں بنایا جاتا ہے. عام طور پر استعمال ہونے والی اشیاء اکیلیل، شریک پالئیےسٹر یا polyurethane ہیں.
- دانتوں کی اصلاح. شدید حالتوں میں، جیسے دانتوں کی حیثیت جو صحیح نہیں ہے لہذا اس کا سبب بنتا ہے خوراک مکمل طور پر کھانا کھلانے میں ناکام ہے، ڈاکٹر بہادر یا زبانی سرجری کر کے اپنے دانتوں کی سطح کو بہتر بنائے گا.
- تھراپی کرو اگر آپ کشیدگی کی وجہ سے دانتوں کو کچلتے ہیں، تو آپ ہوسکتے ہیں کہ آپ پریشانی کے علاج سے مسئلہ کو روکنے میں مدد ملے گی. تاہم، اگر آپ پیسنے والے دانتوں کی خراب عادت کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو، آپ رویے تھراپی کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، تھراپی بائیوفایڈ بیک آپ کے جبڑے میں پٹھوں کی سرگرمی کو کنٹرول کرنے یا کنٹرول کرنے کی طرف سے پیسنے والی دانتوں کی عادت سے چھٹکارا حاصل کرنا بھی ایک طریقہ ہو سکتا ہے.
- منشیات کا استعمال کرتے ہوئے علاج. بعض معاملات میں، آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کی جا سکتی ہے کہ آپ بستر سے پہلے لے جانے والے ادویات پر منشیات اور مختصر مدت کے عضلات آرام دہ اور پرسکون ہوتے ہیں. لیکن، اگر آپ جو تجزیہ کرتے ہیں وہ دائمی مرحلے میں ہے اور علاج کے مختلف طریقوں سے کام نہیں کرتے ہیں، ڈاکٹروں کو عام طور پر آپ کو بٹوکس انجیکشن لینے کی تجویز ہے.
- آزاد علاج ڈاکٹر اور مشاورت کو دیکھنے کے علاوہ، آپ بنیادی طور پر کشیدگی کو کم کرکے گھر پر پیسنے والی دانتوں کی عادت کو ختم کرسکتے ہیں. نہ صرف یہ ہے کہ اگر آپ شراب شراب، سگریٹ نوشی یا پینے سے زیادہ کافی پینے کی عادت رکھتے ہیں تو اسے کم کرنا یا ختم کرنا چاہئے.
