فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How To Exfoliate Your Face With A Loofah Bath Mat
- گیلے کمروں کو روکنے کے لئے آسان طریقہ
- 1. antiperspirants کا استعمال کریں
- 2. پانی پائیں
- 3. underarm بال منڈوا
- 4. کپاس کے لباس پہنیں
- 5. پسینے کو روکنے والے کچھ کھانے سے بچیں
میڈیکل ویڈیو: How To Exfoliate Your Face With A Loofah Bath Mat
سخت صبح کے وقت دفتر پر ٹرینوں اور بسوں کے سخت سرگرمیوں، مشقوں، یا پیچھا کرنے کے بعد، آپ کے پسینے کو آسانی سے بہت اچھا لگ سکتا ہے. خاص طور پر انبھیوں میں جو گیلے سے زیادہ تر ہوتی ہیں. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. اب فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ آپ واقعی، اس گیلے رنگ کو کم سے کم کر سکتے ہیں. کس طرح ذہین مندرجہ ذیل ایک مکمل جائزہ لینے والا ہے.
گیلے کمروں کو روکنے کے لئے آسان طریقہ
بہت زیادہ پسینے پریشان کن ہے. اس کے علاوہ اس وجہ سے یہ بال نظر لامپ بنائے گا، پورے بدن سمیت پورے جسم کو پسینے کے پانی میں جھکایا جائے گا. گرم سورج میں زیادہ سے زیادہ گیلے رنگوں کے خوف کے بغیر اعتماد کے لۓ، آپ مندرجہ ذیل تجاویز پر دھوکہ دے سکتے ہیں:
1. antiperspirants کا استعمال کریں
آپ کو معدنیات سے متعلق خوشبو کی مصنوعات کے طور پر اصطلاح خارج ہونے سے زیادہ واقف ہوسکتا ہے. بدترین چیزوں کے باوجود، اب بھی antiperspirants ہیں جو بہت پسینہ کرنے کے باوجود جسم کو تازہ رکھنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں.
تاہم، دونوں کے پاس بہت مختلف افعال ہیں. گودام عام طور پر خوشبودار اثرات سے منسلک جسم کی گندگی کی روک تھام کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جبکہ antiperspirants کو پسینہ روکنے کا ارادہ رکھتے ہیں. اگر آپ واقعی گیلے رنگوں سے روکنے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ کو خارج کرنے والے افراد کو استعمال کرنے اور اینٹی پیپر استعمال کرنے کے لۓ سوئچ کر سکتے ہیں.
کیونکہ، antiperspirants بیکٹیریا کو مار سکتا ہے جس میں بدن کی گندگی کا سبب بنتا ہے جبکہ صابن میں پسینہ گندوں سے پسینہ کی پیداوار کو روکنے کے لئے، ڈاکٹر کی طرف سے وضاحت کی گئی ہے. ریاستہائے متحدہ میں جلد کی ماہر، سنتھیا بارلی. Antiperspiran صرف تھوڑی دیر کے لئے کام کرتا ہے، لہذا آپ کو بعد میں اس کا استعمال کرنا ہوگا.
2. پانی پائیں
اگرچہ اکثر کم از کم کم از کم، کافی مقدار میں پانی پینے میں گیلی کمروں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. یہی وجہ ہے کہ جب جسم زیادہ سے زیادہ سیال ہو جاتا ہے تو، جسم کا درجہ حرارت کم ہو جائے گا اور ہلکے ہو جائے گا.
یقینا، یہ پسینہ گندوں میں ایک عام رقم میں پسینے پیدا کرنے کے لئے یا بہت زیادہ کی مدد کرنے میں مدد ملے گی. کیونکہ گرم جسم جسم کے بنیادی درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنے کے لئے پسینے کو متحرک کرے گا. کلید، فی دن دو لیٹر پانی (آٹھ شیشے) پینے کے لئے مشورہ کی تعمیل کریں.
3. underarm بال منڈوا
زیادہ تر پسینے کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے antiperspirants کا استعمال زیادہ سے زیادہ زیادہ سے زیادہ ہو جائے گا اگر آپ معمولی بالا بال کی شفقت کرتے ہیں. بغیر کسی وجہ سے، کیونکہ بال کی تمام اقسام بنیادی طور پر قدرتی نمی ہے. اس لئے بعد میں، موٹی انگوٹھے بال اصل میں آپ کی گہری انگلی میں اضافہ کر سکتے ہیں.
خاص طور پر اگر آپ جسم کی گندگی کی سبسکرائب کرتے ہیں. منڈوا بال کے اس ناجائز گندے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہاں تک کہ آپ کمرم کے بالوں کو منحصر ہونے کے بعد فوری طور پر antiperspirants کا استعمال کرنے سے بچیں. یہ کئی گھنٹوں کی لمبائی کا وقت دینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ antiperspirant مصنوعات نئے منڈوا جلد میں جلدی کر سکتے ہیں.
4. کپاس کے لباس پہنیں
تنگ لباس کا استعمال کرتے ہوئے یا کپاس سے نکالی جانے والی چیزیں ظہور کو زیادہ کشش نظر آتی ہیں. دوسری طرف، یہ آپ کی قمیض کے زخم میں گیلی داغ کی ظاہری شکل کو بھی برداشت کرے گا. اس وجہ سے یہ ہے کہ جسم کی پسینہ کی پیداوار مناسب طریقے سے کپڑے مواد سے جذب نہیں ہوسکتی ہے.
حل، کپاس سے کپڑا سے ڈھیلا سائز کے ساتھ استعمال کرنے کی کوشش کریں. یہ انتخاب جسم کے لۓ آسان بنائے گا، جس میں انگور سمیت، آزادانہ طور پر سانس لینے اور جلدی سے جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لۓ. غیر مستقیم طور پر، یہ طریقہ آپ کے کپڑے دھونے سے گیلے رنگوں کو روک دے گا.
5. پسینے کو روکنے والے کچھ کھانے سے بچیں
اس پر یقین کرو یا نہیں، آپ کو ہر دن کھانے کا اصل میں آپ کے پسینے کی پیداوار کی رقم کو متاثر کر سکتا ہے. جی ہاں، کیونکہ وہاں بہت سے غذائیت موجود ہیں جو بڑے پیمانے پر پسینہ پیدا کرنے کے لئے جسم کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر لے لو، ہضم نظام بہت سخت کام کرے گا جب آپ بہت زیادہ کم فائبر کھانا کھاتے ہیں. یا زیادہ سے زیادہ کھانے والے جو نمک میں زیادہ ہیں پسینے اور پیشاب کی اضافی پیداوار کو متحرک کرسکتے ہیں.
نہ صرف یہ، پروسیسرڈ فوڈ، اعلی چربی کا کھانا، مسالیدار خوراک، ٹھوس فوڈ، ہر قسم کے پیاز، بیئر اور کیفین پینے والے مشروبات میں بھی اسی طرح کا حصہ ہے جس میں گیلے کمروں کا سبب ہوتا ہے. اس کے بجائے، آپ خوراک اور مشروبات کی کھپت میں بھی اضافہ کر سکتے ہیں جو بہت فعال پسینے والے غدود پر قابو پانے میں کردار ادا کرتے ہیں.
یہ کہ آپ اس کے لئے کوشش کر سکتے ہیں کھانا یا مشروبات کی مقدار میں اضافہ کرکے جو ہضم نظام کو زیادہ نہیں بناتے ہیں. مثال کے طور پر پانی، سبز چائے، بادام، کیلے، گندم، میٹھی آلو، سبزیوں، پھل، اور اعلی کیلشیم کا کھانا جیسے دودھ اور پنیر کی اشیاء.
