فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Is A Black Neck A Sign Of Diabetes?
دو ذیابیطس والے افراد کے لئے، شاید اصطلاح انسولین مزاحمت آپ کے کان سے واقف ہے. مزید جاننے سے پہلے کہ انسولین کا مزاحمت کیا ہے، اس سے پہلے پتہ چلتا ہے کہ انسولین کیا ہے اور یہ کیسے جسم میں کام کرتا ہے.
انسولین پینکریوں میں بنائی گئی ایک ہارمون ہے. اس کا کام جسم کے خلیوں میں خون میں پھیلنے اور توانائی کے طور پر استعمال کرنے کے لئے خون میں بہاؤ گلیکوز جذب کرنے میں مدد کرنا ہے. جب آپ کھانا کھاتے ہیں، تو جسم کو گلوکوز ملے گی جسے پھر خون میں بہتی ہے. گلوکوز بھی آپ کے جسم میں پینے کے ذریعے داخل ہوتے ہیں جو چینی پر مشتمل ہے.
معمول لوگوں کے میٹابولک عمل میں، پینکریوں کی طرف سے جاری انسولین گلوکوز جذب کرنے کے لئے جسم کے خلیوں میں مدد ملے گی. ایک بار جذب ہونے کے بعد، جسم کے خلیوں میں گلیکوز کو توانائی کا ایک ذریعہ بننے کے لئے ٹوٹا جائے گا. بدقسمتی سے، ہر کوئی عام میٹابولک عمل نہیں ہے جیسا کہ وہ ہونا چاہیئے. ان میں سے بعض ایک انسولین مزاحمت کا نام دیتے ہیں، جو جسم میں نتیجے میں خون میں گلوکوز کو عمل کرنے میں قاصر نہیں ہوتے ہیں.
انسولین مزاحمت ایسی حالت ہے جس میں جسم مناسب طریقے سے انسولین کا جواب نہیں دیتا. جسم کے خلیات کی یہ غیر معمولی ردعمل انسولین میں عام طور پر مؤثر طریقے سے کام نہیں کررہے ہیں. نتیجے کے طور پر، بہت سے گلوکوز جسم کے خلیات کی طرف سے جذب نہیں ہیں اور خون کی وریدوں کی ایک بڑی تعداد میں آزادانہ طور پر بہاؤ.
اس حالت پر قابو پانے کے لئے، پانکریوں اس امید میں انسولین پیدا کرنے کی کوشش کریں گے کہ زیادہ انسولین زیادہ خون کے شکر جسم کے خلیات میں داخل ہوسکتے ہیں. اس طرح، خون میں گردش کرنے والے چینی کی سطح کم ہوتی ہے. پینسلیروں کی مسلسل کوششیں جو مسلسل زیادہ تر انسولین پیدا کرتی ہیں، آخر میں پانسیوں کو "ختم" بناتا ہے تاکہ آخر میں انسولین پیدا ہوجائے.
انسولین مزاحمت عام طور پر ذیابیطس کی گیٹ وے ہے کیونکہ خون کی شکر کو کنٹرول کرنے کے جسم کو آہستہ آہستہ خراب ہوجاتا ہے. یہ حالت دل کی بیماری اور اسٹروک کے شکار افراد کو بھی کمزور بنا سکتی ہے.
انسولین مزاحمت کے علامات
بدقسمتی سے، انسولین مزاحمت عام طور پر کوئی علامات نہیں ہے جو واضح طور پر دیکھے یا تسلیم کیا جا سکتا ہے. لہذا، یہ ناممکن نہیں ہے کہ آپ نے اس حالت میں بغیر کسی بیانات کے بغیر اس شرط کا تجربہ کیا ہے. نئے علامات ظاہر ہوں گے جب مزید اثرات پیدا ہوتے ہیں، جیسے خون کے شکر میں اضافہ ہوتا ہے.
یہاں تک کہ اگر اگر کوئی اس بات کی نشاندہی نہ ہو کہ ایک شخص کا جسم انسولین کے خلاف مزاحمت ہو جائے تو کم از کم چند دیگر علامات ہیں جو آپ کو انتباہ کرنا شروع کردیتے ہیں. یہاں کچھ نشانیاں موجود ہیں جن میں شامل ہوسکتا ہے، بشمول:
- تھکاوٹ
- آسان بھوکا
- توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے
- ظاہر ہوتا ہے اکانتھسیس نگریکن (گردن کے پیچھے، سیاہ، اور بغلوں پر سیاہ مقامات)
ان علامات کے علاوہ، دیگر علامات جو عام طور پر انسولین مزاحمت کے ساتھ مریضوں میں بھی موجود ہیں:
- پیٹ کے ارد گرد چربی کی جمع
- خون میں شکر کی سطح میں اضافہ
- کولیسٹرل کی سطح میں اضافہ
پیٹ کے ارد گرد چربی کی جمع ایک اشارہ ہے کہ آپ کو انسولین مزاحمت ہے یا شاید ذیابیطس میں ہوسکتی ہے. آپ کو صحت مند طرز زندگی میں اضافہ کرنا بہتر ہے اور باقاعدگی سے اس وقت استعمال کریں جب آپ اس بات کا احساس کرتے ہیں کہ آپ کے پیٹ میں اضافہ ہوتا ہے.
انسولین مزاحمت کے سبب
جیسے ہی علامات کی ایک نشانی نشانی نہیں ہے، یہی وجہ ہے. یہ ابھی تک معلوم نہیں ہے کہ انسولین مزاحمت کا سبب بنتا ہے، تاہم انسولین مزاحمت میں حصہ لینے والے عوامل پہلے سے ہی معلوم ہوسکتے ہیں.
آپ کاربوہائیڈریٹ والے کھانے کی اشیاء کی اپنی مقدار کو محدود کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں، جیسے کھانے نوڈلس اور چاول ایک دوسرے کے ساتھ. کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل فوڈز اس کے بعد گلوکوز میں ٹوٹ جائیں گے. جسم میں بہت زیادہ گلوکوز کی انٹیک انسولین پیدا کرنے میں پانکریوں کی تھکاوٹ بن سکتی ہے.
انسولین مزاحمت میں حصہ لینے والے بعض عوامل ہیں:
- موٹاپا
- ایک سست طرز زندگی چلتا ہے
- طویل عرصے تک ہائی خوراک سٹیرائڈز کے ساتھ علاج کریں
- دائمی دباؤ
طرز زندگی کے سببوں کے علاوہ، خون میں انسولین کی مقدار میں انسولین مزاحمت کا سبب بنتا ہے. یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ انسولین مزاحمت یا پیشاب کی تشخیص ایک انتباہ ہے.
اس کی پیشکش کرنے کے لئے، آپ کے جسم کی شکر یا دیگر صحت کے حالات کی معمول کی جانچ پڑتال کریں. صرف ایک صحت مند طرز زندگی کو زندہ کرکے اور روزانہ کم سے کم 30 منٹ کے لئے جسمانی ورزش کرنا شروع کر کے، آپ انسولین مزاحمت اور آپ میں مختلف دیگر میٹابابولک بیماریوں کے امکان کو روک سکتے ہیں.
