فہرست:
- ساگا کیٹرپلر سے مختلف خوراک
- صحت کے لئے ساگو کیٹرپلر کھانے کے فوائد
- 1. پٹھوں کی تعمیر کریں
- 2. مختلف بیماریوں کو روکنا
- 3. موڈ اور کھیلوں کی کارکردگی میں بہتری
ساگو کھانے عام ہونا ضروری ہے، پھر ساگو کیٹرپلر کھانے کے بارے میں کیا ہے؟ ساگو کیٹرپلر مشرقی انڈونیشیا کا ایک عام کھانا ہے. اگرچہ زیادہ تر لوگوں کو اس خوراک سے ناپسندی محسوس ہوتی ہے، اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ ساگا کیٹرلر ایک غذائی امیر کھانا سمجھا جاتا ہے. ساگو کیٹرپلر کھانے کے فوائد کیا ہیں؟ ساگو کیٹرپلر کے مندرجہ ذیل خصوصیات اور فوائد کے بارے میں مزید آو.
ساگا کیٹرپلر سے مختلف خوراک
جب ساگو کے درخت یا کھجور گھومنے لگے تو، ساگو بیبل درخت ٹرنک کے ارد گرد انڈے لگے گا. انڈے ہڑتال کے بعد، وہاں سفید کیٹرپلر دکھائے جائیں گے جو ساگو کیٹرپلر کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ کیٹرپلر ایک لاطینی نام ہےRhynchophorus فیرورینیا نام سے بھی جانا جاتا ہےریڈ کھجور کنارے.
اب، انڈے کو ایک کیٹرپلر میں اتارنے کے بعد، شمالی سمیٹرا، مشرقی کالمینن، جنوبی سولوسا، اور پاپوا کے لوگ کھانے کے طور پر عملدرآمد کرنے کے لئے کیٹرپلر لے جاتے ہیں. بعض اوقات وہ خام کھاتے ہیں، سیارے چاول کے لئے ایک طرف کا ڈش بنا دیتے ہیں یا اسے سگو کیڑے سے بنا دیتے ہیں.
اصل میں، یہ کیٹرپلر اکثر بچوں کے لئے نمکین میں بنائے جاتے ہیں. مثال کے طور پر skotel، آملیٹ رول، ٹوسٹ، ٹوف بھرنے، میٹھا آلو گیندوں، کرکٹ، کیلے سپنج، لیپر اور بھی پانڈا.
صحت کے لئے ساگو کیٹرپلر کھانے کے فوائد
نرمالا آر آر، ایم ایس سی اور ساتھیوں کی جانب سے کئے گئے تحقیق کے مطابق، ساگو کیٹرپلر پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، ومیگا 3، 6، اور 9 فیٹی ایسڈ اور امینو ایسڈ پر مشتمل ہیں.
اگرچہ ساگا کیٹرپلر کے فوائد پر کوئی گہری تحقیق نہیں ہے، ان کے غذائی اجزاء پر مبنی وہاں موجود بہت سے فوائد موجود ہیں، جیسے:
1. پٹھوں کی تعمیر کریں
ساگو کیٹرپلر اعلی پروٹین میں زیادہ ہیں. پروٹین ایک اہم جزو ہے جو جسم کے خلیوں اور ؤتکوں کی مرمت اور مرمت میں کردار ادا کرتا ہے، جیسے ہڈیوں، پٹھوں اور جلد.
اس کے علاوہ، پروٹینز انزائیمز، ہارمون، اور دیگر کیمیائی مرکبات بنانے کے عمل کی بھی مدد کرتی ہیں. جسم قدرتی طور پر پروٹین پیدا نہیں کرتا ہے. لہذا، آپ کو کھانے سے پروٹین کی انٹیک کی ضرورت ہے، مثال کے طور پر، یہ ساری کیٹرپلر.
2. مختلف بیماریوں کو روکنا
ساگو کیٹرپلرس میں بھی ایک بہت اچھا فیٹی ایسڈ، جیسے الیک ایسڈ، ومیگا 3، ومیگا 6، اور ومیگا 9 بھی شامل ہیں.
فاسٹ ایسڈ کا مواد جسم میں سوزش کو کم کرنے کے لۓ سمجھا جاتا ہے جس سے الزییمر کی بیماری، ڈپریشن، دمہ اور ریممزم کا خطرہ کم ہوجاتا ہے.
بہت سے فیٹی ایسڈ بھی ہائی ٹریگسیسرائڈ کی سطح کو کم کرنے کے لئے سپلیمنٹ میں بنائے جاتے ہیں جو دل کی بیماری کا سبب بنتی ہیں.
3. موڈ اور کھیلوں کی کارکردگی میں بہتری
ساگو کیٹرپلر مختلف قسم کے امینو ایسڈ پر مشتمل ہوتے ہیں، جیسے آیوولیوکین، لیونین، ہسٹڈین، اور فینیلیلینین. یہ امینو ایسڈ سیروٹونن پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں، جو دماغ کیمیائی ہے جو آپ کے موڈ اور نیند سائیکل کو بہتر بنا سکتی ہے.
اس کے علاوہ، یہ فیٹی ایسڈ تیز رفتار عضلات تیزی سے بحال اور ورزش کے بعد پٹھوں کے درد کو کم کر سکتے ہیں.
