فہرست:
- پینکانوں کو کھانے کے ساتھ کیا کرنا ہے؟
- پینکریٹائٹس کے لئے کیا غذائیت کی سفارش کی جاتی ہے؟
- کیا کھانے سے بچا جاسکتا ہے؟
- پینکریٹائٹس کے لئے آپ کی خوراک کو منظم کرنے کے لئے تجاویز
پینکریٹائٹس ایک بیماری ہے جو پنسلطیکل اعضاء سے متاثر ہو جاتی ہے. جب پانکریوں کو انفلاسٹر کیا جاتا ہے تو، آپ کو صحیح غذا پر توجہ دینا ہوگا تاکہ اس بیماری کے علامات خراب ہوجائیں. پینکریٹائٹس کے لئے کیا کھانے کا حق صحیح ہے؟ ذیل میں دیکھو
پینکانوں کو کھانے کے ساتھ کیا کرنا ہے؟
پینکریوں کو ہضم نظام کے ساتھ بہت قریب سے کام کرتا ہے. اگر پانسیوں میں کوئی مسئلہ موجود ہے تو، جسم میں ہضم عمل کو روکنا ہوگا. ایک صحت مند پانکریوں نے انزیموں اور ہارمونز کی پیداوار کرنے میں ایک کردار ادا کیا ہے جو جسم میں داخل ہونے والے کھانا ہضم کرنے کی ضرورت ہے. پینکریوں سے ہارمون اور اینجیمز کی موجودگی کے ساتھ، غذائیت مناسب طریقے سے جذب کیا جائے گا.
اگر پانکریوں کو انفلاسٹر کیا جاتا ہے تو، یہ عضو ان الزمیوں اور ہارمونز کو پیدا کرنے کے لئے سخت محنت کرنا ضروری ہے. لہذا، جو تیار کردہ انزیمس اور ہارمونز مناسب طریقے سے کام نہیں کریں گے. لہذا لوگ جو پنکریٹ کی سوزش کا تجربہ کرتے ہیں وہ انتہائی غذائی اجزاء کو منظم کرنے کے لئے انتہائی سفارش کی جاتی ہے تاکہ وہ پینکریوں کے کام کا بوجھ کم کردیں.
پینکریٹائٹس کے لئے کیا غذائیت کی سفارش کی جاتی ہے؟
انفلاسٹر پینکریوں کے کام کا بوجھ کو کم کرنے کے لئے، بنیادی طور پر آپ کو کھانے والی اشیاء کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جو پروٹین، کم چکنائی اور کھانے والے چیزوں میں امیر ہوتے ہیں جن میں اعلی ینٹیآکسیڈینٹس موجود ہیں.
مثال:
- جلد کے بغیر گوشت (اور چربی کو ہٹا دیں).
- گری دار میوے.
- گرین سبزیاں جیسے ملبے کی طرح، بلکہ ٹماٹر، گاجر اور بینگن جیسے اینٹی آکسائٹس میں امیر روشن رنگ سبزیاں بھی شامل ہیں. صاف گورو کے ساتھ سبزیوں کو خدمت کرنا چاہئے.
- نیلا بیر، سٹرابیری، انگور، آم اور انار جیسے ہائی اینٹی آکسائیڈ پھل.
- کم موٹی دودھ یا متبادل دودھ کے متبادل کی مصنوعات جیسے بادامو کا رس اور سویا جوس.
یہ غذائیت پانسیوں کے کام کو کم کرے گی. اینٹی وائڈینٹس میں امیر سبزیوں اور پھلوں کو بھی آزاد ذرات سے لڑنے کے لئے ہضم نظام کی حفاظت میں مدد ملتی ہے جو جسم کے خلیات کو نقصان پہنچا سکتی ہے.
اگر پیسائٹریٹائٹس کے مریضوں کو میٹھی کھانے کی اشیاء کے لئے cravings ہیں، تو شامل کردہ چینی میں کھانے کی بجائے تازہ پھل کا انتخاب کریں. کیونکہ، پنکریٹائٹس کے ساتھ لوگوں کو ذیابیطس mellitus کی ترقی کے ایک بہت بڑا خطرہ ہے.
کیا کھانے سے بچا جاسکتا ہے؟
- موٹی سرخ گوشت
- Viscera
- خشک
- Mayonaise
- مارگریٹ اور مکھن
- اعلی چربی دودھ کی مصنوعات
- اضافی چینی کے ساتھ مشروبات یا کھانے کی اشیاء
یہ غذائی اجزاء کو پکنٹریوں کے کام کا بوجھ کو کم کرنے سے بچا جاسکتا ہے تاکہ اس میں ہونے والی سوزش کو خراب نہ ہو. کیونکہ، یہ غذائی اجزاء پر مشتمل ہے. زیادہ تر چربی، زیادہ انزائیمس کو اس کو توڑنے کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ درمیانی پینکریوں کی حالت انزائیمز پیدا کرنے میں قاصر ہے کیونکہ وہ صحت مند نہیں ہیں.
اس کے علاوہ، پنکریٹائٹس کے لئے کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لئے کھانے کی چیزیں ہیں جن میں بہت زیادہ شامل چینی، مٹھائی اور آئس کریم شامل ہیں. اعلی اضافی چینی جس میں داخل ہوتا ہے جسم میں خون کی شکر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے پینکریوں کی طرف سے تیار ہارمون انسولین کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، ہارمون انسولین کی پیداوار جب تک پنکریٹائٹائٹس کا تجربہ ہوتا ہے وہ رکاوٹ ہے. لہذا، پکنچائائٹائٹس کے لئے کھانا کے طور پر اضافی چینی کے ساتھ مشروبات یا میٹھا کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
پینکریٹائٹس کے لئے آپ کی خوراک کو منظم کرنے کے لئے تجاویز
- چھوٹے حصے کھاؤ پینکریوں کو بحال کرنے میں ایک دن 6-8 بار. تھوڑا سا کھا لیں لیکن بڑے پیمانے پر ایک دن میں 2 سے 3 مرتبہ کھانے سے زیادہ ہضم کرنا آسان ہوسکتا ہے.
- ایک بار میں بہت زیادہ فائبر کھانے سے بچیں کیونکہ یہ ہضم سست ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، ریشہ کا داخلہ متضاد ہونا چاہئے ہضم کے انزیموں کی مقدار کے ساتھ یہ کافی کافی ہے تاکہ تمام غذائیت زیادہ تر جذب ہو. تاہم، جب آپ پینکریوں کی سوزش کا تجربہ کرتے ہیں تو جاری کردہ انزائم کی مقدار محدود اور کم مؤثر ہے. لہذا، اعلی ریشہ کھانے کی اشیاء لازمی طور پر چھوٹے حصوں میں کھا جاسکتی ہیں تاکہ پینکریوں میں انزائیوز تیار ہوجائے.
- کھپت ملٹی وٹامن سپلیمنٹ لہذا آپ کو غذائی اجزاء آپ کی ضرورت ہے. خاص طور پر دائمی پینکریٹائٹس کے لوگوں کے لئے. آپ کیلشیم، لوہے، فولے، وٹامن ای، وٹامن اے، وٹامن ڈی، اور وٹامن B12 کی کمی کے خطرے میں ہیں. لہذا غذائیت کی کمی کے لئے باقاعدگی سے جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے اور کیا آپ کو خصوصی سپلیمنٹ کی ضرورت ہے.
- سیال کی مقدار کو مکمل کریں جسم میں بہت پینے سے. مت بھولنا، شراب اور کیفے سے بچیں جو آپ کو بہت سی جسم کے سیالوں سے چھٹکارا حاصل کر سکتی ہے.
