فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
- گوشت کھانے کے درمیان کیا تعلق ہے مرد بنڈل؟
- تاہم، نردجیکرن صرف لال گوشت کی بہت ساری سروسز سے نہیں دیکھتا ہے جو وہ کھاتا ہے
- ایک صحت مند طرز زندگی، مرد زراعت کو برقرار رکھنے کے لئے اہم رہیں
میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
سرخ گوشت میں ہائی پروٹین مواد جسم کی پٹھوں کی طاقت کی تعمیر اور برقرار رکھنے میں مدد کرسکتی ہے. مرد عورتوں سے بھی زیادہ پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا یہ صرف قدرتی ہے کہ بہت سے مردوں کو باقاعدگی سے لال گوشت کھا جاتا ہے. لیکن اگر آپ اولاد بنانا چاہتے ہیں تو آپ اپنے گوشت کا حصہ محدود کرنا شروع کر سکتے ہیں. بہت سے مطالعہ کیے گئے ہیں کہ یہ بتاتے ہیں کہ غریب غذا زیادہ سے زیادہ سرخ گوشت کھانے کی طرف اشارہ کرتا ہے (چاہے یہ گوشت، مونٹ یا خنزیر ہے) بنیادی خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے جو مرد بنتے ہیں. کیسے آئے
گوشت کھانے کے درمیان کیا تعلق ہے مرد بنڈل؟
ہارورڈ میڈیکل سکول اور میساچیٹس جنرل ہسپتال کے درمیان ایک مشترکہ مطالعہ میں 141 بالغ افراد شامل ہیں جنہوں نے گزر کر آور کیا تھا IVF پروگرام (IVF یا ICSI) یہ معلوم ہوا کہ مردوں کے ایک گروپ نے جو بہت زیادہ لال گوشت اور پروسیج شدہ گوشت کھایا تھا (ساسیج، بیکن، مرغی کا گوشت اور دیگر) 65 فیصد کی شرح میں کمی کی اطلاع دی، مردوں کے زرغری گوشت (جیسے چکن یا ترکی) تقریبا 78 فیصد کمی
ریڈ گوشت سنترپت چربی اور کولیسٹرول میں زیادہ ہے. یہ غذا موٹاپا کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے جس میں تعداد، شکل، اور انڈے کی طرف تیرنے کی صلاحیت کے لحاظ سے، سپرم کی کیفیت کو کم کرسکتا ہے. اگر صرف ایک ہی ہے سپرم غیر معمولی تین عوامل میں سے، ایک آدمی بانسبل یا یہاں تک کہ برنوں کا خطرہ زیادہ ہے.
اس ثبوت کی طرف سے اطلاع دی گئی تحقیق کے ذریعہ یہ ثبوت مضبوط ہے بہت اچھا. اس تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مرد جو وزن زیادہ تھا وہ سپرم (انڈے کی طرف) کی چھوٹا سا کمر اور بدتر تحریک رکھنے کے لئے تقریبا دو گنا خطرہ تھے.
تاہم، نردجیکرن صرف لال گوشت کی بہت ساری سروسز سے نہیں دیکھتا ہے جو وہ کھاتا ہے
موٹائی سے زیادہ غذائیت سے زیادہ غذائیت کھانے والی خوراک اور کولیسٹرول میں زیادہ سے زیادہ موٹاپا کا خطرہ ہے، اس میں بہت سی دوسری چیزیں موجود ہیں. مرد زراعت کو کم کریں. مثال کے طور پر، شراب کی کھپت، تمباکو نوشی، اور دیر سے قیام کی عادت.
شراب خون میں کمی کے لئے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کا سبب بنتا ہے. اگرچہ ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی نسل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. مثال کے طور پر قلمی تعمیرات اور جنسی خواہش کو بڑھانے کے لئے. الکحل اساتذہ میں خلیات کی فطرت کو بھی متاثر کرتا ہے جو سپرم کی نچلے حصے میں کردار ادا کرتا ہے. اس دوران، زہریلا مادہ سگریٹ منی معیار میں مختلف مسائل کی وجہ سے ہارمونل توازن کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، اس وجہ سے آپ کی زرغیزی کو کم کر دیتا ہے.
ایک صحت مند طرز زندگی، مرد زراعت کو برقرار رکھنے کے لئے اہم رہیں
اگر ایک سال سے زائد عرصے سے بچوں کو کرنے کی کوشش کی جاتی ہے تو ایک شادی شدہ جوڑے کو بانجھ کہا جا سکتا ہے. جوڑوں کے کم از کم 35-40 فیصد ایسے واقعات جنہیں بچوں کے ساتھ مشکل ہو، وہ مردوں کی وجہ سے ہیں جو کمزور سپرم کی کیفیت کی وجہ سے باندھ رہے ہیں.
ایک صحت مند طرز زندگی رہنا زرعی زرعی مسائل سے نمٹنے کا بنیادی طریقہ ہے. سرخ گوشت اور عملدرآمد گوشت کی کھپت کو کم کرنا،تمباکو نوشی کروالکحل نہ کرو، زیادہ محنت سے مشق کریں اور وزن کم کردیں، صحت مند زندگی کے اصولوں میں سے کچھ ہیں جو مرد زراعت میں اضافہ کرسکتے ہیں. ماہرین اب بھی لوگوں کو حوصلہ افزائی کرتی ہیں کہ کامیاب حمل کے امکانات کو بڑھانے کے لئے زیادہ پھل اور بیج کھاؤ.
جوہر میں، آپ کو صحت مند طرز زندگی کی ضرورت ہوتی ہے اور ایسی چیزوں کو کم کرنا جو صحت کے لئے خراب ہے، تاکہ آپ اور آپ کا ساتھی صحت مند ترین حالت میں ہو اور بچوں کو حاصل کرنے کے قابل ہو.
لیکن اگر آپ اور آپ کا ساتھی اب بھی بچوں کو تکلیف دہ ہونے میں مصروف ہیں تو ان تمام صحت مند عادات کے بعد بھی، آئی وی ایف یا اپنانے سے گزرنے کے امکان پر بحث کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا اچھا ہے.
