فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Fast Easy Weight Loss with Drink | سات مشروب جن سے وزن کم کیا جا سکتا ہے
- یہ کیوں فرض کیا جاتا ہے کہ پینے کی نیبو وزن کم ہوجاتی ہے؟
- 1. دیگر مشروبات سے بہتر
- 2. مؤثر 'پیٹ ڈرین'
- 3. بھوک کو کم کریں
- صحت کے لئے نیبو پیو، نہ وزن کھونے کے لئے
میڈیکل ویڈیو: Fast Easy Weight Loss with Drink | سات مشروب جن سے وزن کم کیا جا سکتا ہے
کسی کو بھی وزن کم کرنے کی کوشش کے لئے. یہ غذا کے بارے میں گردش کرنے والے کئی متسیوں سے دیکھا جا سکتا ہے. ان میں سے ایک، جس کا کھانا کھایا جا رہا ہے وہ کھا سکتا ہے.
کھانے والے جو اکثر جسم کے منتظمین کے طور پر بھی حوالہ دیتے ہیں نیبو ہیں.بہت سے نیبو کے مرکب اب آتے ہیں جو کھانے کے لئے ایک اچھا جڑی بوٹی کے طور پر، گرم نیبو پانی، نیبو شہد، ایک ترکاریاں مرکب کے طور پر نیبو کہتے ہیں، پانی کو تباہ، اور دیگر.
یہ مضمون بیان کرے گا کہ میراث کی حقیقت اصل میں ہے.
یہ کیوں فرض کیا جاتا ہے کہ پینے کی نیبو وزن کم ہوجاتی ہے؟
1. دیگر مشروبات سے بہتر
ترجمان کے آر.ڈی.، الیسا روممز غذائیت اور غذا کی اکیڈمی، اس میں تھوڑا سا بصیرت دیں. انہوں نے کہا کہ "گرم پانی میں منحنی لیمن اصل میں وزن میں کمی کی وجہ سے نہیں ہے." تاہم، اگر نیبو پانی کافی، چائے اور نرم مشروبات کو تبدیل کرنے کے لئے آپ کی پسند ہے تو، نیبو کے رس کا وزن کھونے میں یقینی طور پر بہتر ہوتا ہے.
یہ سچ ہے کہ نیبو ہمارے جسم کی میٹابولک نظام میں بہتری میں مدد ملتی ہے. الیسا نے مزید کہا کہ جسم کی چابیاں کا معیار وزن کم کرنے کی عمل میں مدد ملتی ہے. لہذا، تم میں سے ان لوگوں کے لئے جو پانی پسند نہیں کرتے، ذائقہ دینے کے لۓ چند نیبو کے قطرے میں ایک اچھی چیز ہے کیونکہ ذائقہ میں اضافے کے ساتھ مشروبات میں کیلوری کے علاوہ نہیں ہے.
2. مؤثر 'پیٹ ڈرین'
نیبو لینے کے مختصر مدتی اثرات کو چمکنے، قدرتی دائرے کی روک تھام کی روک تھام ہے. لہذا جسم کو کم کرنے کے علاوہ، نیبو بھی دوسرے فوائد ہیں.
یہ ایک نقطہ نظر اس سوال کو توازن کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے کہ نیبو وزن کم ہو یا نہیں. حقیقت میں، نیبو ہتھیار کے راستے کے طور پر آنتوں کو صاف کرنے کی کوشش میں آپ کی مدد کرنے کے لئے باہر نکل جاتا ہے. لہذا، یہ حوصلہ افزائی کے عمل میں تعمیر کو روک سکتا ہے. منطقی طور پر، آپ زیادہ جمع، آپ کے جسم کے وزن میں اضافہ زیادہ سے زیادہ. تاہم، ہمیشہ آپ کے پیٹ سے نمٹنے اور آپ کے عمل انہی کی سہولیات کے لئے جاری رکھنے کے لئے نیبو استعمال نہ کریں، کیونکہ آپ کو زیادہ دلائل بھی ملے گی.
اس کے علاوہ، نیبو پانی بھی قبضے کے خطرے کو کم کر سکتا ہے کیونکہ نیبو اصل میں آنتوں کی مائع کی کارکردگی کو بہتر بنا دیتا ہے اور یہ آپ کے جسم کی ہضم اور ضائع کرنے کے لئے اچھا ہے.
3. بھوک کو کم کریں
ایک اور منطق جس سے آپ کو ایک معاون عنصر کی حیثیت سے بنا سکتے ہیں جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے یہ حقیقت یہ ہے کہ نیبو پینے والے بھوک کو کم کرسکتے ہیں. دراصل کافی، کافی، چائے یا دودھ آپ میں بھوک کم کرسکتے ہیں. تاہم، نیبو ایک اختیار کے طور پر سفارش کی جاتی ہے کیونکہ بہت کم کیلوری کی سطح آپ کے وزن میں اضافہ نہیں کرے گا.
یہ اینڈرو Z. فیلڈ مین، اس کے آخر میں ایک ادویات پرست ماہر ایم ڈی کی طرف سے حمایت کی گئی تھی جوسنن ذیابیطس سینٹر. اس کے لئے، اصل میں نیبو وزن کم کرنے پر براہ راست اثر نہیں ہے، لیکن اس کا مواد ہمارے جسم کے لئے اچھا ہے.
"نیبو میں وٹامن سی ہے، جو اینٹی آکسائڈ خصوصیات ہے. وٹامن سی آپ کو کولیجن میں اضافہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے، اور اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتا ہے. تاہم، کسی نے وضاحت نہیں کی کہ نیبو براہ راست وزن کم ہوجائے گی، "انہوں نے کہا.
صحت کے لئے نیبو پیو، نہ وزن کھونے کے لئے
لارین ہیریس-پنسن، ایم ایس.، آر.ڈی..، مالک آپ کو ناراض بیان کرتا ہے کہ یہ سچ ہے کہ نیبو پانی جسم میں میٹابولزم میں اضافہ کرسکتا ہے. تاہم، ایسا نہیں لگتا کہ یہ نیبو کی بجائے، بلکہ پانی کی وجہ سے ہے. جب آپ کے جسم کو مکمل طور پر ہائیڈریٹ کیا جاتا ہے تو میٹابولزم مؤثر طریقے سے کام کرے گا، سیال کا انتباہ ہمیشہ پورا ہوتا ہے.
جوہر میں، آپ کے دن نیبو پانی پینے سے ہچکچاہٹ مت کرو، کیونکہ یہ سچ ہے کہ آپ کے جسم کے لئے عادات صحت مند ہیں. آپ کے صحت اور آپ کے غذائی پیٹرن کے لئے ہستی میں اضافہ، جسم کی میٹابلوزم میں اضافہ، اور دونوں بھوک کم کرنے کے طور پر کچھ فوائد.
تاہم، توقع نہیں ہے کہ نیبو جادو منشیات کی طرح کام کرسکتے ہیں جو وزن کم ہوسکتے ہیں. کیونکہ، واقعی، وہاں کوئی طبی اور کھانے کا مطالعہ نہیں ہے کہ یہ بتاتا ہے کہ نیبو آپ کے وزن کو کم کر سکتا ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- کھیل بمقابلہ غذا: کھونے میں زیادہ مؤثر کون سا ہے؟
- سخت خوراک کے بغیر کم وزن کے 3 طریقے
- مزید مؤثر کم وزن کون سا ہے: موٹی یا کاربوہائیڈریٹ کو کم؟
