فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Campamento Zombie Película (Español Latino)
- صبح میں پینے کا پانی نیند کے دوران سیال کی کمی کا باعث بنتا ہے
- جب آپ اٹھتے وقت پانی پینے کے پانی کی کمی کا خطرہ کم ہوجاتا ہے
- صبح صبح میں پیٹ کی کمی کو کم کر سکتا ہے
- صبح میں پینے کا پانی قبضہ کر سکتا ہے
میڈیکل ویڈیو: Campamento Zombie Película (Español Latino)
صبح کے وقت اٹھنے کے بعد آپ نے کیا کیا؟ کیا آپ کو صبح میں براہ راست پینے کے پانی کی عادت ہے؟ اگر آپ نے سنا ہے تو، صبح میں پانی پینے کا مشورہ صحت کے لئے اچھا ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ صرف ایک تجویز نہیں ہے. لیکن، صبح میں پینے کے پانی واقعی فائدہ مند اور صحت کے لئے اچھا ہے. پھر صبح میں پینے کا پانی کیا فائدہ ہے؟
صبح میں پینے کا پانی نیند کے دوران سیال کی کمی کا باعث بنتا ہے
جب تم اٹھتے ہو تو بہت قدرتی اور پھر پیاس محسوس کرو. نہ ہی آپ پیاس محسوس کرتے ہیں، لیکن جسم کے خلیات بھی ایسا محسوس کرتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ آپ رات بھر 'روزہ' ہیں لہذا آپ کا جسم اچھی طرح سے ہائیڈریٹ نہیں ہے.
لہذا، آپ کو جلدی کے بعد صبح میں پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ عادت صبح میں خون کی سیل کی پیداوار اور پٹھوں کی تشکیل کو بڑھانے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ، یہ آپ کو خشک ہونے سے روکتا ہے، کیونکہ آپ تقریبا 8 گھنٹے نہیں پیتے ہیں - بالغوں کے لئے اچھا نیند کا وقت. کمرے میں بوتل پانی فراہم کرنے کے لئے ایک اچھی بات ہے، لہذا آپ کو ہمیشہ صبح میں پانی پینے کی یاد ہے.
جب آپ اٹھتے وقت پانی پینے کے پانی کی کمی کا خطرہ کم ہوجاتا ہے
بہت سے لوگ اکثر پیاس کو نظر انداز کرتے ہیں اور اس سے نمٹنے کے لئے براہ راست پانی نہیں پیتے ہیں. یقینا یہ پانی کی کمی کا خطرہ بڑھتا ہے. دیویڈریٹڈ جسم آہستہ آہستہ گردے کی تقریب، مختلف دل کی بیماریوں، کم بلڈ پریشر، اور یہاں تک کہ پریشانوں کا تجربہ کرے گا.
زیادہ تر لوگ صرف کھانا پائیں گے جب وہ کھاتے ہیں. لیکن جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ رکھنے کے لئے کافی نہیں ہے. صبح میں پینے کے پانی کی عادت کو لاگو کرکے، یہ پانی کی کمی کا خطرہ کم ہو جائے گا.
صبح صبح میں پیٹ کی کمی کو کم کر سکتا ہے
کیا آپ اکثر اٹھتے ہوئے پیٹ یا پیٹ محسوس کرتے ہیں؟ صبح میں پیٹ میں درد اس وقت اعلی پیٹ ایسڈ کی وجہ سے ہوسکتا ہے. پیٹ اب بھی پیٹ میں امیج پیدا کرے گا، اگرچہ اسے بھرنے میں کوئی خوراک یا پینے نہیں ہے. یہ اعلی پیٹ ایسڈ آپ کے پیٹ کو دل کی بیماری حاصل کر سکتا ہے، برا محسوس ہوتا ہے، یہاں تک کہ درد بھی.
دریں اثنا، جو تمام علامات کو کم کرسکتے ہیں وہ خوراک یا مشروبات ہیں جو پیٹ میں داخل ہوتے ہیں. لیکن، یہ ممکنه نہیں ہے، آپ کو فوری طور پر کھاتے ہوئے کھانا کھاتے ہیں جو بھاری اور بڑے حصے کے ساتھ ہے؟ لہذا، یہ ایک گلاس پانی پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ پیٹ میں تیزاب پر قابو پانے میں مدد ملے گی.
صبح میں پینے کا پانی قبضہ کر سکتا ہے
کیا آپ کے اخراجات کے شیڈول میں ایک مسئلہ ہے؟ اگر ایسا ہے تو، صبح کے وقت پینے کے پانی میں استعمال ہونے کی کوشش کریں، آپ کے بعد اٹھ کھڑے ہونے کے بعد. یہ عادت آنتوں کی نقل و حرکت کو فروغ دے سکتی ہے جو آپ کی آنت کی تحریکوں کو سہولت فراہم کرتی ہے اور قبضے کو روک سکتا ہے.
دراصل، جب کھانا یا پینے سے آپ کے پیٹ میں داخل ہوتا ہے تو، اندرونیوں کو بھرا محسوس ہوتا ہے اور پھر خوراک یا مشروبات کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے تحریک کی حوصلہ افزائی کرتی ہے جس سے بدن سے کھوج لگایا جاتا ہے.
