فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: معدے کی تیزابیت ، وجوہات اور علامات - نسیم زندگی ۔ 29 اپریل 2017
- جگر کی خوراک کرنے کے فوائد کیا ہیں؟
- آپ جگر کی خوراک کیسے کرتے ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: معدے کی تیزابیت ، وجوہات اور علامات - نسیم زندگی ۔ 29 اپریل 2017
لیور کا غذا خاص طور پر جگر کی بیماری جیسے ہیپاٹائٹس اور سائروسس کے طور پر ان کی حالت کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک غذا ہے. کیونکہ، جگر کی بیماری کے ساتھ کچھ لوگ کافی غذا حاصل نہیں کر سکتے ہیں اور ان کی غذا کا انتظام کرنا مشکل ہے. اب، یہ جگر کی خوراک آپ کی جگروں، غذائی اجزاء اور سیالوں کی مقدار فراہم کرتا ہے جو آپ کو جگر کی بیماری کے علامات کو منظم کرنے کی ضرورت ہے تاکہ اس سے بدتر نہیں ہو.
جگر کی خوراک کرنے کے فوائد کیا ہیں؟
جگر کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو علاج کرنے میں سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ان کی غذا میں اہم تبدیلیاں بنانا ہے. غذا میں تبدیلی بعد میں جگر کی بیماری ہے جو لوگوں کے لئے ایک بڑا اثر بھی فراہم کرے گا. جگر کی بیماری رکھنے والوں کے لئے جگر کی خوراک کرنے کے کچھ فوائد ہیں.
- جگر کی بیماری ہے جو لوگوں کی غذایی حیثیت کو بہتر بنانے اور برقرار رکھنے کے.
- جگر میں چربی کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
- انسولین کی تقریب میں اضافہ میں مدد ملتی ہے.
- آسانی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے.
- جگر ٹشو کو مزید نقصان کو روکنے کے.
- مزید سنگین پیچیدگیوں سے بچیں.
لیور بیماری علاج نہیں کیا جا سکتا. لیکن، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس بیماری کو کنٹرول نہیں کرتے ہیں. اس بیماری کا علاج صرف علامات کے کنٹرول کی وجہ سے پہلے ہی بیماری کی ترقی کو کنٹرول کرتا ہے تاکہ اس سے زیادہ سنگین پیچیدگیوں کی روک تھام کو روک سکے.
اسی وجہ سے، جگر کی بیماری والے افراد، خاص طور پر جو دائمی ہوتے ہیں وہ جگر کی غذا پر جانے اور پورے صحت مند طرز زندگی کو پورا کرنے کے لئے سخت مشورہ دیتے ہیں. یہ یہ یقینی بنایا جاتا ہے کہ جسم سے زہریلا نکالنے کے لئے آپ کے دل کو بہت محنت نہیں ہوتی. اس طرح، یہ جگر ٹشو کو اور مزید نقصان کو روک دے گا.
نہ صرف ان لوگوں کے لئے جو جگر کی بیماری ہے، بنیادی طور پر آپ روزانہ استعمال کرتے ہوئے کنٹرول کرنے کی طرف سے ایک صحت مند طرز زندگی کی درخواست جسم کے کام اور مجموعی صحت پر براہ راست اثر پڑے گا. یہ ایک حقیقت یہ ہے کہ سب کو پتہ ہونا چاہئے.
آپ جگر کی خوراک کیسے کرتے ہیں؟
عام طور پر، یہ غذا کی طرف سے کیا جاتا ہے:
- پروٹین کی مقدار کو کم کرنا جو کھایا جاتا ہے یہ طریقہ جگر میں زہریلا فضلہ کی مصنوعات کی تعمیر کو محدود بنانے کے لئے کیا جاتا ہے. لیکن یاد رکھیں، پروٹین کو بہت زیادہ حد تک محدود نہ کریں، کیونکہ یہ کچھ امینو ایسڈ کی کمی کی وجہ سے جسم کی ضرورت ہوتی ہے.
- کاربوہائیڈریٹ انٹیک میں اضافہ کریں جس کا پروٹین کھایا جاتا ہے اس کی مقدار کا تناسب ہے. کھانے کی اشیاء کھائیں جن میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ موجود ہیں. کمپلیکس کاربوہائیڈریٹ کم گالییمیک انڈیکس ہے جو زیادہ آہستہ کھایا جاتا ہے اور اس میں مریض کی جسم بھر میں چینی کی نشاندہی نہیں ہوتی ہے. لہذا یہ انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بنانے اور مریض کی خون کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
- نمک کی مقدار کو محدود کریں. وجہ یہ ہے کہ، نمک جگر میں سیال کی تعمیر اور سوجن کو خراب کر سکتا ہے.
- خراب چربی سے بچیں. ریسرچ نے پایا ہے کہ غذائیت والے غذائیت والے کھانے میں جو بھاری چکنائی ہوتی ہے وہ جگر کی بیماری کے باعث جگر کی بیماری کا باعث بنتی ہے.
- شراب استعمال کرنا بند کرو. الکحل ایک خطرناک مادہ ہے اور آپ کے جگر خون سے شراب نکالنے کے لئے بہت زیادہ توانائی استعمال کرے گا. یہ دل کو سخت محنت کرے گی تاکہ جگر کو زیادہ شدید نقصان پہنچ سکے.
اوپر لکھا ہے جو عام طور پر جگر کی خوراک کیسے ہے. آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ سب سے بہتر قسم کے غذا کے بارے میں آپ کی ضروریات کو مناسب ہو. اس طرح، آپ یہ جان لیں گے کہ کتنے غذائیت صحیح ہے، اور یہ بھی آپ کو ہر دن حاصل کرنے کے لئے کتنے کیلوری. آپ جو تبدیلی کرے گی اس پر منحصر ہے کہ آپ کس طرح کام کر رہے ہیں.
