فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- MPASI بچوں کو ایک سال سے زائد کیوں چینی سے بچنے کی ضرورت ہے؟
- بچے MPASI کے لئے چینی کے لئے قدرتی متبادل
- 1. کیلے
- 2. ناشپاتیاں
- 3. ایپل
- گاجر
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
چھ ماہ کی عمر ایک ایسے وقت میں ہے جب آپ کا بچہ آزمائشی اور نئے کھانے کی تلاش کرتا ہے. عام طور پر اس عمر میں بچوں کو MPASI دیا جا سکتا ہے یا جو ASI تکمیلی خوراک کہا جاتا ہے. جب بچہ MPASI کی عمر میں داخل ہو چکا ہے تو والدین کی حیثیت سے آپ کو غذا کی مقدار کا انتخاب کرنے کے لئے ہوشیار ہونا چاہئے جو اس کے غذائی اجزاء میں امیر ہیں. ٹھیک ہے، اگر آپ ایک سال سے زائد بچے کے لئے MPASI مینو کے ساتھ تخلیقی بننا چاہتے ہیں، تو پہلے چینی کو استعمال کرنے سے بچنے کے لئے مت بھولنا.
MPASI بچوں کو ایک سال سے زائد کیوں چینی سے بچنے کی ضرورت ہے؟
بہت سے والدین آپ کے بچے کے کھانے کے لئے اضافی مساج فراہم کرتے ہیں جب وہ مکمل کرنے لگے ہیں. انہوں نے کہا، یہ کیا گیا ہے کہ بچوں کو کھانے کے ساتھ بور نہیں ملتا ہے اور بھوک لگی ہے.
درحقیقت، ماہرین نے تجویز کی ہے کہ والدین کو تھوڑا سا بنانے کے لئے MPASI کے دوران مختلف قسم کے کھانے کی فراہمی نہ کریں چنانچہ بچوں تاہم، آپ کو یاد رکھنا ضروری ہے. MPASI کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے بچے کو ذائقہ اور ذائقہ کی ساخت کو تلاش کرنے کے لئے تربیت دینا جو آہستہ آہستہ دیا جائے.
ٹھیک ہے، اگر پہلے کھانے کے آغاز سے آپ نے چھوٹا سا چینی دیا ہے، تو اس کا بچہ اسے استعمال کرے گا میٹھا کھانا. نتیجے کے طور پر، اگر ایک دن آپ سبزیوں کو ذائقہ کے ذائقہ دینے کی کوشش کرتے ہیں تو امکان یہ ہے کہ بچے ان کو رد کردیں گے.
اس وجہ سے، بچے کے دودھ میں چینی کو شامل کرنے سے بچنے سے بچنا چاہئے. دراصل، یہ صرف چینی نہیں ہے، آپ کو بچے کے MPASI کو ایک سال کی عمر میں نمک شامل کرنے سے بچنے سے بھی بچنا چاہئے. ایک سال کی عمر مثالی عمر کے طور پر سمجھا جاتا ہے کیونکہ بچے کی ہضم تیار اور کھانے کے پیٹرن بھی تشکیل دینے لگے ہیں.
بچے MPASI کے لئے چینی کے لئے قدرتی متبادل
اگرچہ آپ کو MPASI میں چینی سے بچنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے بچے کو میٹھا کھانا نہیں دینا چاہئے. قدرتی میٹھیر استعمال کرنے کے ذریعہ آپ اپنے بچے کو مٹھائی بھی متعارف کر سکتے ہیں. بچے کی دودھ کے لئے قدرتی میٹھا اجزاء تلاش کرنا مشکل نہیں ہے. کچھ قدرتی اجزاء چینی متبادل بچے کو کھانا کھلانا شامل ہے:
1. کیلے
کیلے سب سے زیادہ مقبول بچے فوڈ ضمیمہ ہے. اس کے میٹھا ذائقہ اور نرم ساخت کے علاوہ، کیلے سستے اور کھانے کی اشیاء تلاش کرنے میں آسان ہیں. نہ صرف یہ کہ، کیلے کے غذائیت کا مواد بھی بہت زیادہ ہے. کیلے میں فاسفورس، پوٹاشیم، فولک ایسڈ، اور وٹامن اے جو آپ کے بچے کی صحت کے لئے اچھا ہے.
MPASI کے تعارف کے مرحلے میں کیلے کی پیشکش نرم کی تکلیف اور پھر اس کی خدمت کرنے کے لۓ کیلے کے گوشت کی طرف سے کیا جا سکتا ہے. خالص یا پاکی کا ایک مرکب بھی ہے جو ذائقہ میں اضافہ کرتا ہے اور آپ کے بچے کو کھانے سے بور نہیں بناتا ہے.
2. ناشپاتیاں
ناشپاتیاں غذائی اجزاء فاسفورس، پوٹاشیم، کیلشیم اور وٹامن سی ہیں بچے کی صحت کے لئے مواد اچھی ہے. اگر آپ MPASI کے طور پر ناشپاتیاں استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر پھر نرمی تک بھاپنگ یا ٹیم کاٹ کر اس پھل کی خدمت کرسکتے ہیں.
3. ایپل
سیب پر مشتمل پوٹاشیم، فاسٹر، کیلشیم، میگنیشیم، وٹامن اے، وٹامن سی. ناشپاتیاں جیسے ہی، آپ کو چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کرنے اور نرمی تک پھولنے سے ابر کی خدمت کر سکتے ہیں. اب، نرم سیب کے بعد، آپ اسے فوری طور پر ایک بلینڈر میں ڈال سکتے ہیں اور اسے خالص (چمک) میں ڈال سکتے ہیں.
گاجر
اگرچہ گاجر مندرجہ بالا ذکر کردہ کھانے کے طور پر میٹھی نہیں ہیں، گاجر سبزیوں میں سے ایک ہیں جو 6 ماہ کی عمر میں داخل ہونے کے بعد بچوں کے لئے مکمل طور پر مکمل طور پر سفارش کی جاتی ہیں. کیونکہ، یہ سبزیوں میں بہت سے وٹامن اور معدنیات موجود ہیں، بچے کی ہضم نظام کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. قبضے کی روک تھام کیونکہ اس میں اعلی ریشہ موجود ہے. آپ گاجر کے طور پر عمل کر سکتے ہیں انگلی کا کھانا یا اوپر کھانا کھانے کی طرح خالص بنا دیا.
