فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: عورتوں کا دودھ زیادہ کرنے کا دیسی نسخہ
- بچوں کو بادام کے دودھ پینے کے لے سکتے ہیں؟
- کیا بادام دودھ فارمولہ یا دودھ دودھ بھی بدل سکتا ہے؟
- اپنی چھوٹی سی کے لئے بادام کا دودھ منتخب کرنے کے لئے تجاویز
- جب بادام کے دودھ پینے کے خطرات موجود ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: عورتوں کا دودھ زیادہ کرنے کا دیسی نسخہ
بادام کا دودھ بالغوں کے لئے گائے کا دودھ متبادل کرنے کا ایک عام متبادل ہے. تاہم، بچوں جو اب بھی ترقی پذیر ہوتے ہیں مختلف غذائی ضروریات ہیں. عام طور پر، اس ترقی کے دور میں بچوں کو دودھ دودھ (ای ایس آئی) کی ضرورت ہوتی ہے. یا اگر آپ کا دودھ کافی نہیں ہے تو، آپ فارمولہ دودھ بھی دے سکتے ہیں. تاہم، بچوں کے لئے دودھ کے لئے بادام کا دودھ اچھا متبادل بن سکتا ہے؟ بچوں کو بادام کے دودھ پینے کے لے سکتے ہیں؟
بچوں کو بادام کے دودھ پینے کے لے سکتے ہیں؟
بادام کا دودھ پتلی زمین بادام سے بنایا گیا ہے اور پانی، موٹینر، میٹھیر اور ونیلا ذائقہ جیسے دیگر عناصر کے ساتھ شامل کیا جاتا ہے. بہت سے پروڈیوسرز کو بھی غذائیت، جیسے وٹامن اے، وٹامن ڈی، اور کیلشیم شامل ہیں.
کچھ والدین بادام دودھ بچوں کو ایسے بچوں کو دے سکتے ہیں جو لییکٹوز کے معدنیات سے متعلق ہیں یا اگر انہیں دوسرے وجوہات کے لۓ دودھ سے بچنے کی ضرورت ہے.
بچہ اس کے بعد بادام کا دودھ پیتے ہیں 12 ماہ سے زیادہ عمر، کیونکہ ہضم بالغ ہو چکا ہے اور کھانے کی مختلف اقسام کو قبول کرنے کے لئے تیار ہے. آپ کا بچہ کسی بھی دن میں ایک یا دو مرتبہ بادام کا دودھ پل سکتا ہے جبکہ ابھی بھی دودھ پلانے یا دیگر کھانے کی اشیاء.
بہت زیادہ بادام کے دودھ دینے سے بچیں کیونکہ اس سے زیادہ چربی ہوتی ہے اور لوہے کی ضروریات کم ہو سکتی ہے. اس حالت میں بچوں میں خون کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے، آپ کے بچے کو دودھ دودھ یا فارمولا دودھ کی ضرورت ہے.
کیا بادام دودھ فارمولہ یا دودھ دودھ بھی بدل سکتا ہے؟
بادام کا دودھ چھوٹا بچہ کھانے کے لئے محفوظ غذائی اجزاء ہو سکتا ہے، لیکن ابھی تک کچھ بھی نہیں فارمولہ دودھ میں غذائی اجزاء سے مل سکتا ہے، صرف غذائی اجزاء کے دودھ میں دودھ دیتے ہیں.
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ بادام کا دودھ دودھ اور فارمولا دودھ کے متبادل کے طور پر نہیں استعمال کرسکتے ہیں. کیونکہ بچوں جو ابھی بھی ترقی میں ہیں وہ چھاتی دودھ یا فارمولا دودھ کی طرف سے فراہم کردہ خصوصی وٹامن اور غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا بچہ لیکٹیکٹس ناخوشگوار ہے، تو اپنے ڈاکٹروں کو فوری طور پر بات کریں. ڈاکٹر اس کے لئے ایک حل فراہم کرے گا.
تاہم، عام طور پر بچے اور بالغوں کے مقابلے میں لییکٹوز کی خرابی زیادہ عام ہے.
اپنی چھوٹی سی کے لئے بادام کا دودھ منتخب کرنے کے لئے تجاویز
اگر آپ اپنے چھوٹا بچہ کے غذا کو مکمل کرنے کے طور پر بادام کے دودھ کو منتخب کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ:
- کم چینی یا میٹھی دودھ نہیں
- دودھ کیلشیم اور وٹامن ایک اور ڈی کے ساتھ بہتر ہے
- بچے دیگر چربی اور پروٹین کھاتے ہیں
اس کے علاوہ، آپ کے بچے کی بیماری سے بادام کے دودھ میں اضافی اجزاء کے بارے میں پوچھیں، جیسے ذائقہ اور موٹانا.
یہ معلوم کرنا ضروری ہے کہ اگر آپ کے بچے کو مویشی کی الرجی ہے. اگر اس کے پاس کوئی چکنائی الرجی ہے، تو آپ کو مکمل طور پر مویشیوں سے بچنے اور بچے کے دودھ کو چھوٹا کرنے سے قبل اپنے بچے کی بیماری سے پوچھنا چاہئے.
جب بادام کے دودھ پینے کے خطرات موجود ہیں؟
بادام کے دودھ کو صحت مند گائے کے دودھ کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے، لیکن کیلشیم کا یہ ایک اچھا ذریعہ نہیں ہے جب تک کہ اس کا موازنہ نہ ہو.
بچوں اور نوجوانوں کو کافی کیلشیم حاصل کرنا ضروری ہے، کیونکہ ہڈیوں کو 30 سال کے ارد گرد تک کی ہڈیوں کی ضرورت ہوتی ہے. کیلشیم کی کمی کم ہڈی بڑے پیمانے پر، آسٹیوپروزس اور ضائع ہونے کا سبب بن سکتا ہے.
لہذا کیلشیم کے ساتھ دودھ کے دودھ کے برانڈز کو منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے، اور برانڈز سے بچیں جو مصنوعی مٹھائیاں یا دیگر میٹھیروں کو دے. اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے چھوٹا بچہ کے غذا پروٹین کے بہت سے ذرائع پر مشتمل ہے.
