فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Authors, Lawyers, Politicians, Statesmen, U.S. Representatives from Congress (1950s Interviews)
- 4-6 ماہ کی عمر میں ٹھوس خوراک دیں
- دودھ پلانا یا فارمولہ دودھ جاری رکھنے کے لئے جاری رکھیں
- چاول اناج کے ساتھ کیوں شروع
- ٹھوس فوڈ کھانے کی مشق کی ضرورت ہوتی ہے
- ایک قسم کے مختلف قسم کے کھانا دے دو
- گائے کے دودھ اور شہد سے بچیں
- جب بچے کو روکنا چاہتا ہے تو رکھو
- اجنبی بچے کھاتے ہیں؟ فکر مت کرو
- میس اچھا ہے
- بچہ تیار ہونے پر "انگلی کا کھانا" آزمائیں
میڈیکل ویڈیو: Authors, Lawyers, Politicians, Statesmen, U.S. Representatives from Congress (1950s Interviews)
MPASI شروع کرنا ایک اہم مرحلے ہے. اپنے چھوٹے اور چھوٹے بچے کے لئے سب سے پہلے ٹھوس کھانا فراہم کرنا شروع کرنے سے پہلے اپنے آپ کو اور اپنے بچے کو تیار کرنے کے لئے خصوصی وقت لیں.
4-6 ماہ کی عمر میں ٹھوس خوراک دیں
یہ عمر رینج ٹھوس فوڈ متعارف کرانے کے لئے مناسب ہے، عام طور پر چاول اناج کے ساتھ دودھ کے دودھ یا فارمولا دودھ کے ساتھ مل کر شروع ہوتا ہے. تاہم، جب ٹھوس فوڈ دینے کا آغاز صرف عمر پر نہیں ہوتا. ٹھوس فوڈ کھانے سے پہلے آپ کا بچہ بیٹھ کر مدد کرسکتا ہے (مدد کے ساتھ)، اس کے سر کو چالو کرنا، اور چبان. اس کے پاس بھی ان کے پاس ریفلاج ہونا پڑا جس نے اسے مائع کے سوا کسی چیز کو لوٹ لیا تھا.
دودھ پلانا یا فارمولہ دودھ جاری رکھنے کے لئے جاری رکھیں
بچوں کو فوری طور پر بہت ٹھوس کھانا نہیں کھایا جا سکتا. لہذا، ٹھوس فوڈز صرف کھانے کے طور پر لاگو ہوتے ہیں جو آپ اپنے بچے کی غذا میں شامل ہوتے ہیں، نہ ہی دودھ دودھ یا فارمولا دودھ کے متبادل کے طور پر. یاد رکھیں کہ آپ صرف ٹھوس فوڈ متعارف کراتے ہیں، اپنے بچے کی غذا کو تبدیل نہیں کرتے ہیں. کھانے کے مینو میں تبدیلیاں مرحلے میں کئے جائیں گے.
چاول اناج کے ساتھ کیوں شروع
دراصل، ٹھوس فوڈوں کے حکم کے متعلق کوئی خاص قوانین یا شرائط موجود نہیں ہیں جو آپ کو سب سے پہلے بچے کو دینا ہوگا. یہ صرف یہ ہے کہ چھوٹے اناج جیسے ایک گندم اناج کے ساتھ، مثال کے طور پر چاول اناج، کئی قسم کے اجزاء سے بنا اناجوں کے مقابلے میں کھانے کی الرجیاں تلاش کرنا آسان ہوسکتی ہے. شاید آپ اسے فارمولہ یا دودھ دودھ کے ساتھ ملنا چاہتے ہیں تاکہ کھانا پہلے سے گیلا ہوجائے، جب تک کہ آپ کا بچہ اس نئے ساخت سے واقف نہ ہو.
ٹھوس فوڈ کھانے کی مشق کی ضرورت ہوتی ہے
اگرچہ ہمارے لئے یہ قدرتی لگ رہا ہے، لیکن چمچ سے کھلایا جا رہا ہے آپ کے بچے کے لئے ایک نئی چیز ہے. اب تک، اس نے صرف مائع کھانا کھایا تھا. اسے اس کے منہ میں چمچ استعمال کرنے اور ٹھوس کھانا محسوس کرنے کے لئے پر عمل کرنا ہوگا. تو بچے کو ایک بڑا حصہ کھانے کی توقع نہیں ہے. آپ ایک وقت میں ایک یا دو چمچ کے ساتھ شروع کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. بچوں کو ایک مخصوص رقم کھانے کے لۓ کوشش کرنے کی بجائے، بچے کو اس نئی عادت پر استعمال کرنے پر توجہ مرکوز.
ایک قسم کے مختلف قسم کے کھانا دے دو
پھل، سبزیوں، اناج، اور یہاں تک کہ مسح شدہ گوشت بھی آپ کے بچے کو دی جا سکتی ہیں. شاید آپ اپنے بچے کی ردعمل کو دیکھنے کے لئے ان میں سے ایک کھانے سے ان خوراکوں کو متعارف کرنا چاہتے ہیں. اگر بچہ اسے پہلے ہی کھانے کے لئے نہیں چاہتا تو، بعد میں کوشش کریں. اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے بچے کو کھانے کی الرجی ہے. بچے سے بوتل سے نرمی دیں، یا کھانے کو گرم کریں تاکہ اسے نرم بنائے. ایک چمچ پر کھانا رکھو ذائقہ تاکہ آپ کے بچے آسانی سے نگل سکتے ہیں
گائے کے دودھ اور شہد سے بچیں
بہت سے بچوں کے بچوں کا کہنا ہے کہ جب تک آپ کا ایک سالہ بچہ گائے کا دودھ دینا شروع ہوجائے تو آپ کو انتظار کرنا ہوگا. یہی وجہ ہے کہ جب کچھ بچوں کو ابھی تک ایک سال کی عمر نہیں ہوتی ہے تو اس میں کچھ بچوں کو اس کو ہضم کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اور 1 سال سے زائد بچے (کچھ پیڈائیتیرین کا کہنا ہے کہ 2 سال تک) شہد نہ دینا، کیونکہ وہاں بولوولیز کا خطرہ ہوسکتا ہے جو بچے کی مدافعتی نظام کی ترقی سے بچا نہیں سکتا.
جب بچے کو روکنا چاہتا ہے تو رکھو
جب بچے کھاتے ہو تو بچے آپ کو بتائیں گے. وہ ایک چمچ، ناپسندیدہ طور پر مارا، اپنے ہونٹوں کو قابو پانے، اپنے منہ میں کھانے سے باہر نکلنے، یا رونا. اس سے زیادہ کھانا کھاتے مت کرو. جب وہ بھوک ہوتے ہیں تو بچے کھاتے ہیں اور جب وہ مکمل ہو جاتے ہیں تو کھاتے ہیں. ان خصوصیات کو سمجھنے میں آپ کو بچہ بچنے سے بچنے میں مدد ملے گی جب تک کہ آپ کا بچہ بڑا نہ ہو.
اجنبی بچے کھاتے ہیں؟ فکر مت کرو
صرف اس وجہ سے کہ آپ کا بچہ فوری طور پر نئے کھانا پسند نہیں کرتا اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ ہمیشہ کھانے کے لئے مشکل ہو گا. چند دن انتظار کرو اور دوبارہ کوشش کرنے سے تھکاوٹ نہ ہو. نئے کھانا حاصل کرنے سے پہلے کئی بار لگ سکتے ہیں. یاد رکھیں کہ آپ بچوں کے لئے ایک خاص نمونہ ہیں لہذا اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کھاتے ہیں اور لطف اندوز کرتے ہیں تو آپ کا بچہ خوراک میں زیادہ دلچسپی رکھتا ہے. لیکن بچے کو کھانے کے لئے مجبور نہ کریں اور نہ ہی نئے خوراک کو ایک بڑی مسئلہ بنائیں.
میس اچھا ہے
جب آپ کا بچہ بڑھتا ہے، تو وہ اپنے آپ کو کھانے کی کوشش کرے گا. خوراک چہرہ، ہاتھ، بال، سینے پیڈ، کپڑے، یا کرسی ٹرے پر ہوگی. یہ ذکر نہ کرنا جب بچہ آپ پر یا آپ کے ارد گرد کھانا کھلاتا ہے. ٹھوس فوڈ کھانے کے لئے سیکھنے کا ایک ایسا تجربہ ہے جو بچے کے رابطے اور جسم کے پورے جسم سے متعلق ہے. بچے کی نشست کے تحت چٹائی کو کھانا پکانا، کپڑے کی حفاظت، اور صبر کرنا، کیونکہ ان مراحل ہمیشہ تک نہیں رہیں گی.
بچہ تیار ہونے پر "انگلی کا کھانا" آزمائیں
تقریبا 9 مہینے یا اس سے زیادہ، آپکے بچے کو کھانا کھانے کے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں. آپ اب بھی تھوڑی دیر کے لئے چمچ استعمال کرنے کی ضرورت ہے، اور فارمولہ دودھ یا دودھ دودھ دینا جاری رکھیں. کچھ اچھے "انگلی کا کھانا" کیلے سلائسیں، پکا گاجر سلائسس، نرم پنیر، پکا ہوا پکا، خشک اناج، اور سوراخ انڈے پکایا جاتا ہے. کینڈی، چپس، خام سبزیوں، انگور یا ممبئی، مشکل پنیر اور گرم کتے کی طرح چپکنے کا خطرہ سے بچیں.
