فہرست:
میڈیکل ویڈیو: I React to Weird Random Comments
مستقبل میں صحت اور اچھے عادات پر اثر پڑے گا. اگر آپ نے نامیاتی کھانے کے فوائد کے بارے میں سنا ہے تو، آپ سوچ رہے ہو کہ نامیاتی کھانا آپ کے اضافی اخراجات کے قابل ہے، خاص طور پر اگر آپ کے فنڈز محدود ہیں.
پھل، سبزیوں، کم چربی کا گوشت، سارا اناج، اور کم یا موٹی فری ڈیری مصنوعات جو آپ کے بچے کے لئے جسمانی طور پر بڑھتے ہیں یا نہایت اہم چیزیں استعمال کرتے ہیں.
نامیاتی کھانے میں کم کیٹناشک کی سطح ہے. یہ آپ کے بچے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے، کیونکہ بچے کیمیائیوں سے زیادہ حساس ہیں، لیکن یہ جاننے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ اختلافات اپنی زندگی کے دوران کسی شخص کی صحت کو متاثر کرسکتے ہیں.
نامیاتی اور روایتی غذائیت (غیر نامیاتی) دونوں کے پاس وٹامن، معدنیات، اینٹی آکسڈینٹس، پروٹین، لیپڈز، اور دیگر غذائی اجزاء ہیں جو بچوں کی صحت کے لئے اہم ہیں. اگر آپ کے فنڈز محدود ہیں تو، زیادہ مہنگی نامیاتی انتخاب نہیں خریدیں اگر یہ انتخاب آپ کے خاندان کے مجموعی طور پر صحت مند کھانے کی کھپت کو کم کرے. آپ کے بچوں کے لئے یہ بہتر ہے اگر وہ غیر نامیاتی تازہ پیداوار کی پانچ سروسز استعمال کرتے ہیں تو ایک روزہ نامیاتی سبزیوں کی خدمت کرتے ہیں.
عام طور پر دودھ کے مقابلے میں آپ کے بچوں کے لئے نامیاتی دودھ صحت پسند نہیں ہے، لیکن آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ وہ دودھ خریدیں جو پیسہ پائے جاتے ہیں.
نامیاتی مصنوعات کے طویل مدتی صحت کے فوائد اب بھی بحث کے تحت ہیں، لیکن اس وقت آپ کی آنکھیں اور کان کی نئی معلومات کے آثار کے لۓ کھلے رہیں، لہذا آپ بعد میں بہترین انتخاب کرسکتے ہیں.
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے فنڈز کتنے بڑے ہیں، آپ اپنے بچوں کو سب سے بہتر دے سکتے ہیں کہ وہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر دن پھل اور سبزیوں کی کم از کم پانچ سروسز حاصل کریں.
