فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- کس عمر میں والدین بچوں کو دہی دے سکتے ہیں؟
- بچوں کے لئے دہی منتخب کرنے کے لئے محتاط رہو
- کیا ہو گا اگر میرے بچہ دودھ میں الرج ہو تو کیا میں دہی کھا سکتا ہوں؟
- بچوں کے لئے دہی کے عمل کیسے کریں
میڈیکل ویڈیو: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
دہی ایک پروٹین امیر کھانا ہے جو ہضم کو سہولت فراہم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. دہی صرف بالغوں کے لئے فائدہ مند نہیں ہے، بچوں کو یہ بھی ضرورت ہے. تاہم، چونکہ ایک بچہ دہی کا کھانا شروع کر سکتا ہے؟ بچوں کے لئے دہی کا ہونا چاہئے جیسے ایسا لگتا ہے؟
کس عمر میں والدین بچوں کو دہی دے سکتے ہیں؟
دہی صرف دودھ نہیں ہے جو شکل میں موٹی ہے، لیکن خمیر شدہ دودھ کا نتیجہ ہے. Verywell کے صفحے پر اطلاع دی گئی ہے، آپ 6 ماہ کی عمر کے بعد بچوں کو دہی دینے کے قابل ہو چکے ہیں.
6 مہینے کی عمر میں، بچوں کو کھانا کھانے والی اشیاء شروع کرنی پڑتی ہیں جو پہلے سے زیادہ مرکب ہوتے ہیں، جو صرف دودھ ہی ہے.
اگر آپ اب بھی فکر مند محسوس کرتے ہیں، تو جلد ہی جلد دہی دیتے ہیں، آپ اسے 9 یا 10 ماہ کی عمر میں دے سکتے ہیں. زیادہ تر والدین 9 یا 10 ماہ کی عمر میں دہی پیش کرتے ہیں.
واضح طور پر، 8-12 ماہ کی عمر کے بچوں کے لئے سفارش کی گئی خوراک کا ¼ یا ½ کپ ہے. جب آپ کا بچہ 12-24 مہینے میں داخل ہوجاتا ہے، تو آپ اسے کپ کا دھاگہ سے زیادہ زیادہ دے سکتے ہیں.
جب دے کر غور کرنے کے علاوہ، آپ کو بھی خریدنے کے دہی کے بارے میں بھی محتاط رہنا ہوگا.
بچوں کے لئے دہی منتخب کرنے کے لئے محتاط رہو
دہی یقینی طور پر بچے کے لئے صحت مند ناشتا ہوسکتا ہے. تاہم، دہی بھی ہو سکتی ہے جک کا کھانا بچوں کے لئے. کیونکہ، دہی کے کچھ برانڈز مصنوعی مٹھائیاں بھی شامل ہیں، اضافی مصنوعی رنگ، اعلی fructose مکئی شربت، اور thickener. اس طرح کے دہی سے بچنا چاہئے اور تھوڑا سا نہیں دیا جانا چاہئے.
اس کے علاوہ، اصل دہی کا انتخاب کریں جو پروبیکٹکس پر مشتمل ہوتا ہے، جو اچھا بیکٹیریا ہے جو ہضم کو سہولت فراہم کرسکتا ہے. یہ معلوم کرنے کے لئے کہ اگر پروبائیوٹکس پر مشتمل مصنوعات پر مشتمل ہے، تو آپ اسے خریدنے سے پہلے کھانا کھانے کے لیبل کو پڑھنا چاہئے.
اگر فعال بیکٹیریا کے ساتھ ایک پروڈکٹ لیبل موجود ہے تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ دہی میں اچھا بیکٹیریا اب بھی زندہ ہے اور دہی بنانے کے عمل کی وجہ سے تباہ نہیں ہوا ہے.
آپ کو سادہ دہی کا بھی انتخاب کرنا چاہئے، یہ اضافی میٹھیروں اور رنگوں کے امکان کو کم کرنا ہے جو بچے کے لئے ضروری نہیں ہے.
دہی پیکیجنگ پر چھپی ہوئی غذائی قیمت کی معلومات کو پڑھائیں کہ آیا اضافی چینی موجود ہے. عام طور پر لییکٹوز شکر کا مواد آپ کے چھوٹے سے کافی محفوظ ہے کیونکہ یہ دہی سے قدرتی ہے، اضافی میٹھیر نہیں.
اگر چینی یا گندگی کرسٹل کے الفاظ موجود ہیں تو، مٹھائیاں، مکئی کی شربت، فیکٹروس، ڈیسروروس، مالٹاس، مالٹ شربت، دیکھیں، کتنا کامیاب ہوتا ہے. ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ کو اضافی چینی یا کم از کم اضافی چینی مواد شامل نہ ہو.
اگر آپ کا بچہ 2 سال کی عمر سے کم ہے تو یہ کم تھیلے لیبل کے ساتھ دہی دینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے
کیا ہو گا اگر میرے بچہ دودھ میں الرج ہو تو کیا میں دہی کھا سکتا ہوں؟
اگر آپ کے بچے کو دودھ کے پروٹین میں الرجی ہے. یہ سب سے بہتر نہیں ہے کہ بچے کو سب سے پہلے دہی دینا. پہلے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کریں، کیا بچے کو دہی دینا ممکن ہے. کیونکہ، دہی میں دودھ کی طرح لییکٹوز بھی شامل ہے اگرچہ لییکٹوز کا مواد تھوڑا مختلف ہے.
اگر آپ یقینی طور پر شرط کے بارے میں نہیں جانتے تو، اثر دینے اور دیکھنے کی کوشش کریں. جب آپ اسے دہی دیتے تو بچے کو الرج کے ردعمل کے لۓ کم از کم 3 دن انتظار کریں.
اگلے 3 دن کے دوران بچے کے جسم پر دہی کے سبب و اثرات اور اثرات کے اثرات کو دیکھنے کے لئے دوسرے نئے کھانے کی چیزیں نہیں دیتے.
الرجی ردعمل کے عام علامات جیسے ریڈ سپاٹ، خارش، ہونٹوں یا آنکھوں کے ارد گرد سوجن، دو کھانے کے کھانے کے کھانے کے بعد دو گھنٹوں کے اندر قابو پاتے ہیں.
اگر یہ علامات پیش آتے ہیں، توقع ہے کہ آپ کا بچہ الرجی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کی بیماریوں کی حالت ہے.
بچوں کے لئے دہی کے عمل کیسے کریں
سادہ دہی کو منتخب کرنے کے بعد، آپ اپنے بچے کے پسندیدہ پھل کے ساتھ مل سکتے ہیں جو ان کی کھانے کی صلاحیت کے مطابق چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا گیا ہے.
اس کے علاوہ، آپ مچھلی یا سٹرابیری کے طور پر مکس سے نرم مچھلی بھی بنا سکتے ہیں. مرکب کرنے کے بعد، پھر سادہ دہی کا اضافہ کریں اور آسانی سے بنیں.
