فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 30 Ciekawostek na temat Zwierzogrodu
- کیا حاملہ ہونے پر گھر جانے کے لئے محفوظ ہے؟
- حمل کے دوران گھر جانے پر تجاویز سفر کے دوران صحت مند رہیں
- موسی جب ٹرین سے حاملہ ہو
- طیارے کے ذریعے حمل کے دوران مدر
- گاڑی اور بس کی طرف سے حاملہ جب موسی
- کشتی کی طرف سے حمل کے دوران مدر
میڈیکل ویڈیو: 30 Ciekawostek na temat Zwierzogrodu
حمل کے دوران دور سفر بہت سے خواتین کے لئے تشویش ہے، بشمول لبنان جانے کے. میرے آبائی شہر کے گھر جانے والے عام لبنان لمحہ رمضان کے اختتام پر انتظار کررہا ہے. جب تک آپ صحیح تیاری کرتے ہیں حمل کے دوران گھریلو محفوظ طریقے سے کیا جا سکتا ہے.
کیا حاملہ ہونے پر گھر جانے کے لئے محفوظ ہے؟
کچھ خواتین حاملہ حملوں کے پہلے 12 ہفتوں میں یا عصمت کی وجہ سے پہلے عیسی گھر آنے والے دور کی طرح دور سفر کرنے اور بہت تھکاوٹ یا اکثر محسوس کرنے کا انتخاب نہیں کرسکتے ہیں.صبح کی بیماریاس حمل کے آغاز میں. پہلے تین ماہ میں متضاد کا خطرہ بھی زیادہ ہے.
دریں اثنا، حمل کے تیسرے طرازی میں لبنانی گھر جانے والا بہت ٹھیر اور بے چینی ہوسکتا ہے. لہذا، حمل کے دوسرے ٹرمسٹرٹر میں لبنان کے گھر آنے والے مزید احساسات کو محفوظ بنانے کے لئے، جو چوتھے چھ چھ مہینے کے درمیان ہے.
حمل کے دوران گھر جانے کا مطلب صرف اس میں ہونا چاہئے حمل کا دوسرا ٹرمسٹر؟ واقعی میں، واقعی میں آپ کی حمل صحت مند ہے اور کوئی پیچیدگی نہیں ہے، آپ مضبوط محسوس کرتے ہیں، اور آپ کے رکاوٹ آپ کو کسی بھی جینیاتی عمر میں گھر جانے کی اجازت دیتا ہے. تاہم، جب تک آپ نے خود کو اچھی طرح سے تیار کیا ہے، جب تک یہ کام کیا جاتا ہے.
حمل کے دوران گھر جانے پر تجاویز سفر کے دوران صحت مند رہیں
صحیح احتیاطی تدابیر اور سفر کی انشورنس کے ساتھ، زیادہ تر خواتین حاملہ طور پر یہاں تک کہ گھر جانے جا سکتے ہیں.
جہاں بھی آپ جاتے ہیں، اس بات کا پتہ لگائیں کہ آپ کو فوری طور پر طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کی منزل پر صحت کی سہولیات موجود ہیں. ہمیشہ آپ کی زچگی کے میڈیکل ریکارڈز کو لانے کے لئے بہتر ہے تاکہ ضرورت ہو تو آپ اپنے ڈاکٹر کو متعلقہ معلومات دے سکتے ہیں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا سفر انشورنس آپ کو ہر امکانات کے لۓ تحفظ فراہم کرے، جیسے لیبر کے دوران حاملہ سے متعلق طبی دیکھ بھال، قبل از کم پیدائش یا آپ کی حمل سے متعلق دیگر حالات.
چاہے آپ گاڑی، بس، ٹرین یا طیارے پر سوار ہو، یہاں پر کچھ عام تجاویز ہیں جو حمل کے دوران گھر جا رہے ہیں.
- اپنے سینٹ کے بیلٹ پہننے کے ساتھ اپنے سینوں کے درمیان کراس پٹا اور گود آپ کے پیٹ کے نیچے پتلون پر پٹا دیں، نہ ہی آپ کے پیٹ پر.
- کافی پینے اور اپنے بچے کی صحت کے لئے کھاتے رہو، یہاں تک کہ اگر آپ کو سڑک پر بھوک نہیں ہے.
- اگر آپ بس کی طرف سے گھر جانے کا انتخاب کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ بس پر ٹوائلٹ ہے.
- بسیں تنگ جگہوں اور چھوٹے ٹائلوں پر مشتمل ہوتے ہیں، لہذا بس محفوظ ہونے کے لئے آپ کو بیٹھ کر رہنا چاہئے. اگر آپ کو روم روم استعمال کرنا ہے تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ سیٹ کو برقرار رکھنے کے لۓ سیٹ رکھو.
- اگر آپ گاڑی کی طرف سے زمین کی طرف سفر کرتے ہیں تو خون کی گردش کو برقرار رکھنے کے لئے اپنے پیروں کو آرام اور بڑھانے کے لئے روک دیں.
موسی جب ٹرین سے حاملہ ہو
اگر آپ ٹرین سے گھر جانا چاہتے ہیں تو، ٹوائلٹ کے قریبی سیٹ کا آرڈر کرنے کی کوشش کریں. خاص طور پر اگر آپ اکثر حمل کے دوران متلی اور قحط کا تجربہ کرتے ہیں. سب کے بعد، حاملہ خواتین عام طور پر زیادہ سے زیادہ پیشاب کرتے ہیں.
اگر آپ طویل عرصے تک ٹرین سے سفر کرتے ہیں تو، سڑک پر یا سوھور اور آئتھر کے لئے مختلف صحت مند کھانے کی چیزیں تیار کریں.
آپ سفر کے دوران مختلف روشنی پھیل سکتے ہیں. مثال کے طور پر، اپنے کندھے یا جسم کو گھومنے اور اپنے ٹانگوں کو پھینک دیں. ٹانگ پھیلنے میں بہت آسان ہے، اپنے ٹانگوں کو اٹھا اور پیٹ کی طرف جھکنا پھر آگے بڑھاؤ (پھر) پھر پھر کم. کئی دفعہ دونوں پاؤں پر بار بار کریں.
طیارے کے ذریعے حمل کے دوران مدر
حمل کے دوران ایک ہوائی جہاز پر آپ کے یا آپ کے بچے کے لئے خطرناک نہیں ہے، لیکن آپ کو چھوڑنے سے پہلے اپنے قابلیت یا ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی صحت کے مسائل یا حمل کی پیچیدگیوں پر بحث کریں.
اگر آپ جڑواں بچے کے ساتھ حاملہ ہو تو 37 ہفتوں یا 32 ہفتوں کے بعد قدرتی طور پر لیبر کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، شاید کچھ ایئر لائنز آپ کو حمل کے اختتام کی طرف جانے نہیں دیں گے.
حملوں کے 28 ہفتوں کے بعد، ایئر لائنز عام طور پر آپ کے رکاوٹ سے ایک خط کی درخواست کرتے ہیں تاکہ آپ کی پیدائش کی تصدیق کی جاسکے اور آپ پیچیدگیوں کے خطرے میں نہیں ہیں.
طویل فاصلے پر سفر یا پانچ گھنٹے سے زائد خون کے دائرے کا ایک چھوٹا سا خطرہ ہے (گہرے رگ تھومباس، یا DVT). اس سے بچنے کے لئے، آپ کو کافی مقدار میں پانی پینا چاہئے اور ہر 30 منٹ یا زیادہ سے زیادہ باقاعدگی سے منتقل کرنا چاہئے. آپ ڈی ٹی ٹی کو روکنے کے لئے فارمیسی میں خصوصی جرابیں خرید سکتے ہیں.
گاڑی اور بس کی طرف سے حاملہ جب موسی
تھکاوٹ اور چکر لگانا اکثر حمل کے دوران ہوتا ہے لہذا اگر ضروری ہے کہ آپ گاڑی سے باقاعدگی سے پینے کے لۓ گھر جائیں تو قدرتی توانائی (جیسے پھل اور گری دار میوے) فراہم کریں اور باقاعدگی سے آرام سے روکے. گاڑی میں ہوا گردش رکھیں.
روڈ حادثات حاملہ خواتین پر چوٹ کے سب سے زیادہ عام سبب ہیں. پیچھے سفر کے دوران اکیلے ڈرائیونگ سے بچیں.
کشتی کی طرف سے حمل کے دوران مدر
کچھ بحری جہاز ممکنہ طور پر تیسری ٹرمسٹر میں خواتین کو لانے کے لئے انکار کر سکتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ فیری پالیسی آپ کو اس سے پہلے کہ آپ سوار ہو جائیں گے.
طویل عرصے سے کشتیوں کے دوروں کے لئے، جیسے سویرے، معلوم کریں کہ اگر سہولیات موجود ہیں جہاز شپنگ کے دوران حمل اور طبی خدمات کو سنبھالنے کے لئے. اگر ایک ہنگامی صورت حال ہو تو، جہاز کو فوری طور پر قریبی جزیرے یا بندرگاہ میں گاکر کرنا پڑا. لہذا، آپ کو سب سے پہلے اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ آپ کے حملوں کے لۓ آپ کی ترسیل کا راستہ کیا ہے اور آپ کی حمل کے لئے یہ کس طرح محفوظ ہے.
