فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: لڑکا ہوگا یا لڑکی؟ حاملہ خواتین کی وہ ایک بات جس سے ہونے والے بچے کی جنس کا بنا کسی ٹیسٹ پتہ لگایا ج
- کیا حمل کے دوران بے حد معمول ہے؟
- حاملہ عورتوں کو کیا بے حدیث ہے؟
- اگر آپ حمل کے دوران بدمعاش کی طرح محسوس کرتے ہو تو کیا کرنا چاہئے؟
میڈیکل ویڈیو: لڑکا ہوگا یا لڑکی؟ حاملہ خواتین کی وہ ایک بات جس سے ہونے والے بچے کی جنس کا بنا کسی ٹیسٹ پتہ لگایا ج
شاید تم اکثر حاملہ عورتوں کو دھوکہ دیتی ہو. حاملہ خواتین کی وجہ سے حاملہ ہوسکتی ہے، اس کی وجہ سے حاملہ خواتین کو ختم کردی جاتی ہے. لیکن، اصل میں حمل کے دوران بیداری عام ہے یا نہیں؟ کیا حاملہ خواتین کو اکثر بیداری سے روکتا ہے؟ جواب جاننا چاہتے ہیں؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.
کیا حمل کے دوران بے حد معمول ہے؟
حمل کے دوران فتنہ عام ہے. یہ ہے کیونکہ حاملہ خواتین میں مختلف تبدیلییں ہوتی ہیں. آپ کے دل کی گہرائی کا نظام (دل) میں بہت سے تبدیلییں ہیں، جیسے دل کی شرح تیز رفتار اور جسم میں خون میں اضافہ 30-50٪ ہے. آپ کے خون کے برتنوں میں اضافہ ہوا ہے، لہذا آپ کے بلڈ پریشر آہستہ آہستہ عارضی طور پر کم ہو جائے گا.
آپ کا جسم ان تمام تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرسکتا ہے. اس طرح، پورے جسم میں خون کا بہاؤ (خاص طور پر دماغ) برقرار رکھا جاتا ہے. تاہم، بعض اوقات بعض جسموں کو جسم کو فوری طور پر ایڈجسٹ نہیں کرسکتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کو غصہ محسوس ہو گا اور حاملہ ہونے کے دوران آپ کو ناراض کر سکتا ہے.
حاملہ عورتوں کو کیا بے حدیث ہے؟
فینٹنگ ہوسکتا ہے جب آپ کے دماغ کو کافی خون اور آکسیجن نہ ملے. کچھ شرائط جو آپ کو چیلنج محسوس کرتے ہیں اور بیدار کرنا چاہتے ہیں:
- بہت جلدی بیٹھ کر کھڑے ہو جاؤ. جب آپ بیٹھتے ہیں تو آپ کے خون آپ کے پیروں میں بہت کچھ جمع ہوتے ہیں. لہذا، اگر آپ فوری طور پر کھڑے ہوتے ہیں تو اپنے پیروں سے خون کے بہاؤ سے خون بہاؤ کو تیزی سے تیز رفتار سے تبدیل نہیں کیا جا سکتا. اس وقت، بلڈ پریشر کم ہوسکتا ہے، لہذا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ بیداری کرنا چاہتے ہیں. یہ بھی ہوسکتا ہے جب آپ بہت لمبے عرصے سے کھڑے ہوجائیں کیونکہ خون ٹانگوں میں جمع ہوتے ہیں.
- واسووگگل سنکپپ یہ حالت ہوسکتی ہے جب آپ اکثر کھانسی کھاتے ہیں، اکثر پیشاب کرتے ہیں یا خراب کرتے ہیں. یہ خون کے دباؤ اور دل کی شرح میں کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، لہذا آپ کو چیلنج محسوس ہو جائے گا اور بیدار کرنا ہوگا.
- کھانے اور پینے کی کمی جب آپ کم کھاتے ہیں تو، آپ کے خون کی شکر کم ہوتی ہے اور آپ ہائپوگلیسیمیا (کم خون کے شکر) کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ صورتحال آپ کو چیلنج محسوس کرتی ہے اور بیدار کرنا چاہتا ہے. پینے یا پانی کی کمی کی کمی بھی اس کا سبب بن سکتی ہے.
- انمیا. حمل کے دوران انیمیا آپ کو چیلنج اور بدمعاش محسوس کرنے کے لئے آسان بناتا ہے. یہی وجہ ہے کہ انمیا آپ کے جسم کے خلیات کو کافی اکسیجن نہیں مل سکتا.
- گھومنا جب آپ گھٹائیں تو، آپ کے خون کے برتنوں کو وسیع کیا جاتا ہے تاکہ خون کا دباؤ کم ہوجائے. اس سے آپ کو چیلنج محسوس ہوتا ہے اور بیدار کرنا چاہتا ہے. گرم بارش بھی اس کی وجہ سے کر سکتے ہیں.
- Hyperventilation (زیادہ سانس لینے). ہائپر وینٹیلیشن آپ کو بہت زیادہ مشق اور تشویش کرتے وقت ہوسکتا ہے. اگرچہ آپ کی صحت اور حمل کے لئے مشق اچھی ہے، بہت زیادہ مشق خطرناک ہوسکتی ہے. ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ اپنی حدود کو جاننے کے بعد جانتے ہیں.
اگر آپ حمل کے دوران بدمعاش کی طرح محسوس کرتے ہو تو کیا کرنا چاہئے؟
اگرچہ حمل کے دوران بدمعاش ہونے کے باوجود عام طور پر، آپ کو اب بھی محتاط رہنا ہوگا. حملوں کے دوران آپ کو بھوک سے روکنے کے کچھ طریقوں ہیں:
- اپنی نشست یا بستر سے آہستہ آہستہ منتقل کریں. اگر آپ سوتے ہیں، تو آپ کو سب سے پہلے بیٹھنا چاہئے، پھر آہستہ کھڑے رہو. اچانک تحریکوں سے بچیں.
- اگر آپ بہت لمحہ کھڑے ہیں اور منتقل نہیں کر سکتے ہیں یا بیٹھ سکتے ہیں، تو آپ کو خون کے بہاؤ میں اضافہ کرنے کے لئے اپنے پیروں کو ہلا دینا چاہئے. بہت زیادہ کھڑے ہونے سے بچنے کے لئے بہتر ہے. اگر آپ کو تھکا ہوا کھڑا محسوس ہوتا ہے تو ایک سیٹ تلاش کریں.
- اپنے خون کی شکر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے اپنی غذا کو اچھی طرح سے منظم کریں. غذائیت کی مقدار میں کمی کی وجہ سے ہائپوگلیسیمیا کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جو حاملہ حمل کے دوران آپ کے لئے آسان ہے. جہاں بھی تم جاتے ہیں کچھ نمکین لے لو، لہذا جب تم بھوکے ہو تو تم ان کو کھا سکتے ہو.
- بہت سے کھانے کی اشیاء اعلی لوہے کے وسائل کھاتے ہیں.
- ہائیڈرولک برقرار رکھنے کے لئے کافی مقدار پائیں.
- گرم، ہجوم اور بھرپور جگہوں سے بچیں تاکہ آپ گرم محسوس نہ کریں. گرم بارش کی تعدد کو بھی محدود.
- لباس پہنیں جو آرام دہ اور پرسکون ہیں اور نہ ہی تنگ.
- اپنی پیٹھ پر جھوٹ بولنا. اگر آپ جھوٹ بولتے ہو تو آپ کو اپنی طرف جھوٹ بولنا چاہئے. اپنے سر میں ایک تکیا کی جگہ رکھیں.
جب آپ بیدار محسوس کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے روکنے کے لۓ مندرجہ ذیل کام کر سکتے ہیں:
- فوری طور پر بیٹھے یا لیٹ کر اپنا سر کم کرو
- آہستہ آہستہ ایک گہری سانس لیں
- اگر وہ بہت تنگ ہو تو اپنے کپڑے ڈھونڈیں
- ونڈو کھولیں یا ایسی جگہ ڈھونڈیں جو بہت ہوا کرنے کے لئے بھیڑ نہیں ہے
