5 پالتو موت کا سامنا کرنے کے لئے صحت مند اقدامات

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)
  
• پالتو جانور کی موت اتنی اداس کیوں ہو سکتی ہے؟
  
• پالتو جانور کی موت کی وجہ سے اداس کے ساتھ امن بنانے کے لئے تجاویز
  
• 1. نقصان کی احساسات کو تسلیم اور قبول کریں
  
• 2. نقصان کے احساس سے توجہ دینا
  
• 3. پالتو جانوروں کے ساتھ لمحات کو پکڑو
  
• 4. تھراپیسٹ سے مشورہ کریں
  
• 5. نئے جانوروں کو بلند کرنے کا منصوبہ
  

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)

جب آپ اکیلے محسوس کرتے ہیں یا دوست کی ضرورت محسوس کرتے ہیں تو، پالتو جانور تمہارا سب سے اچھا دوست ہوسکتا ہے. یہاں تک کہ کبھی کبھی پالتو جانور خاندان کے ممبران کی طرح ہیں. بے شک، جانوروں کو بلند کرنا خوشی کے لئے صحت کے فوائد ہے. لہذا، پالتو جانور کی موت بہت غمگین ہو سکتی ہے. تاہم، آپ کو اپنے پسندیدہ پالتو جانوروں کی موت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کیسے؟ یہاں جواب دیکھیں

پالتو جانور کی موت اتنی اداس کیوں ہو سکتی ہے؟

بہت سے لوگ جنہوں نے پالتو جانوروں کو رکھنے کے لئے، یہ جانور صرف بلیوں یا کتے نہیں ہیں بلکہ خاندان کے ممبران، دوستوں، رضاکاروں اور زندگی میں خوشی کے ذرائع کا حصہ ہیں.

پالتو جانور اپنی روزانہ کی سرگرمیوں میں رنگ شامل کرسکتے ہیں، کسی بھی وقت آپ کو فعال، مدد اور اپنے ساتھ رکھنے کے لۓ سکتے ہیں. لہذا، جب ایک محبوب مر گیا تو، یہ صرف قدرتی ہے کہ آپ کھو رہے ہیں.

جب تک کہ ہر کوئی غم کی مختلف احساسات کا سامنا کرتا ہے، جس کا آپ تجربہ کرتے ہیں وہ آپ کی عمر اور شخصیت، اپنے پالتو جانوروں کی عمر، اور پالتو جانوروں کی موت کی وجہ پر منحصر ہوتا ہے.

عام طور پر، ایک پالتو جانور زیادہ اہم ہے آپ کی زندگی، مضبوط درد آپ محسوس کرتے ہیں.

وہ کردار جو آپ کے پالتو جانوروں کو آپ کی زندگی میں ادا کرتی ہے، اس کے درد پر بھی اثر پڑتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ اکیلے رہتے ہیں اور آپ کے پالتو جانور اپنے گھر میں صرف ایک ہی دوست ہیں، تو پالتو جانوروں کی موت کے ساتھ امن قائم کرنا مشکل ہوسکتا ہے. خاص طور پر اگر آپ ان جانوروں کو چھوٹے ہونے سے روکتے ہیں تو بے شک اداس گہری ہو گی.

تاہم، آپ کے نقصان کی حالت کے باوجود، یاد رکھیں کہ آپ کے لئے اداسی ذاتی ہے. لہذا آپ کو اپنی جذبات کے بارے میں شرم نہیں ہونا چاہئے، یا غم کی ناگزیر محسوس کیجئے. اگرچہ پالتو جانوروں کی موت ایک پالتو جانور ہونے کا ناگزیر حصہ ہے، درد سے نمٹنے کے لئے بہت سارے صحت مند طریقے موجود ہیں، اداس کے ساتھ امن قائم کریں اور جب وقت صحیح ہو تو آپ اپنے دل کو نئے پالتو جانوروں کو کھول سکتے ہیں.

پالتو جانور کی موت کی وجہ سے اداس کے ساتھ امن بنانے کے لئے تجاویز

بہت سارے فارموں میں دکھائی دیتی ہے. کچھ لوگ زیادہ پکاریں گے اور شاید کچھ لوگ اکیلے رہنے کے لئے وقت کی ضرورت ہو. خفیہ اداسی کو بھی غصہ میں تبدیل کیا جا سکتا ہے. یہاں تک کہ، آپ کو اب بھی ایک پالتو جانور کی موت کی موت کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اسے گھسیٹنے کی ضرورت نہیں ہے.

یہاں ایک پالتو جانور کی موت سے نمٹنے کے لئے کچھ اقدامات ہیں جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں.

1. نقصان کی احساسات کو تسلیم اور قبول کریں

یہ قدم بہت اہم ہے لہذا آپ خود کو خود بخود امن حاصل کرسکتے ہیں. اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو کہ ایک پالتو جانور کو کیسے نقصان پہنچ سکتا ہے. کیونکہ، بعض لوگ سوچنے کے ذریعہ ان کے نقصان کا احاطہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ مقتول "صرف" ایک جانور ہے، تو یہ اداس نہیں ہونا چاہئے.

اس قسم کی سوچ آپ کو بدتر بنا دیتا ہے، کیونکہ آپ کے دل میں، آپ کے پالتو جانور آپ کی زندگی میں خاص جگہ رکھتی ہیں.

2. نقصان کے احساس سے توجہ دینا

مصروف رہنے کے لۓ اور معمول کے طور پر روزانہ کی سرگرمیاں کر کے اپنے پالتو جانوروں کی موت کی یاد سے توجہ مرکوز کریں. اس طرح اداس پر گھسیٹ نہیں جائے گا، اور وقت کے ساتھ آپ کو اس حقیقت پر استعمال کیا جا سکتا ہے کہ آپ کے پالتو جانور چلے جاتے ہیں.

3. پالتو جانوروں کے ساتھ لمحات کو پکڑو

آپ اپنے پالتو جانوروں کے بارے میں کہانیاں یا نظمیں، ڈرا، یا گانا لکھنے میں لکھ سکتے ہیں. یا اپنے پالتو جانوروں کی جنازہ کی منصوبہ بندی کریں. کچھ لوگ پالتو جانوروں کی یادوں میں جانور پناہ گزینوں یا یہاں تک کہ رضاکارانہ طور پر بھی عطیہ کرتے ہیں. ان تمام خیالات آپ کو اچھی اور خوش یادیں برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہیں.

4. تھراپیسٹ سے مشورہ کریں

اگر موت کے وقت آپ کے پالتو جانوروں کو بھی دیگر سنگین مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو دکھ بہت غیر معمولی ہوسکتا ہے. فرض کریں جب آپ والدین کے طلاق کیس کا سامنا کرتے وقت آپ کو پالتو جانور کھوئۓ. لہذا، آپ کو جذباتی خرابی کا سامنا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے تھراپیسٹ یا نفسیاتی ماہر سے مشورہ کرنے میں کوئی درد نہیں ہوتا.

5. نئے جانوروں کو بلند کرنے کا منصوبہ

آپ اپنے پالتو جانور کبھی نہیں بھولیں گے. تاہم، وقت کے ساتھ اداس احساسات سبسڈی کریں گے. جب وقت صحیح ہے، تو آپ نئے جانوروں کو بڑھنے کی منصوبہ بندی کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.