5 قسم کی تشخیص کی خرابیوں کو جاننے کے لئے حاصل کریں (شاید آپ ان میں سے ایک تجربہ کریں)

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Models by Mark Manson 📖 Book Summary
  
• پانچ قسم کی پریشانی کی خرابیاں
  
• 1. عام تشویش خرابی کی شکایت (GAD)
  
• 2. غیر جانبدار مجبوری خرابی (OCD)
  
• 3. آتنک خرابی کی شکایت
  
• 4. پوسٹ صدمے کے کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD)
  
• 5. سماجی فوبیا (سماجی تشویش خرابی کی شکایت)
  

میڈیکل ویڈیو: Models by Mark Manson 📖 Book Summary

عام سطحوں میں، تشخیص کسی شخص کی نفسیاتی حالت پر منفی اثر نہیں پڑے گا. تاہم، بہت زیادہ تشویش ہے جو روزمرہ سرگرمیوں کے ساتھ مداخلت ایک علامت ہو سکتی ہے تشویش کی خرابی کی شکایت. تشویش کی خرابی کی شکایت خود کو ہر ایک میں مختلف ہے. چلو، پانچ اقسام کی پریشانی کی خرابیوں کو جاننے کے لئے حاصل کریں جو آپ مندرجہ ذیل تجربے کا تجربہ کرسکتے ہیں.

پانچ قسم کی پریشانی کی خرابیاں

پریشانی کی خرابی کی شکایت ایک عام اصطلاح ہے جس سے زیادہ پریشان ہوسکتی ہے جو تکلیف کی طرف سے کنٹرول نہیں کیا جاسکتا ہے. ٹھیک ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ بہت سے قسم کی تشویش ہوتی ہے. کیا علامات تجربہ کیا اور ٹرگر پر منحصر ہے. ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں. بے چینی ایک قدرتی احساس ہے. آپ فکر مندانہ طور پر کسی نوکری کے انٹرویو، دفتر میں پروجیکٹ کا مقصد، یا اسکول میں حتمی امتحان کے نتائج کا انتظار کر سکتے ہیں یا نہیں ہوسکتے ہیں. لیکن پریشانی جو بغیر کسی وجہ سے جاری رہتی ہے وہ جسم کو مزید مسترد کرسکتا ہے، لہذا اب اسے فکر مند سمجھا جاتا ہے اور فوری طور پر فوری طور پر نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے. کیونکہ، زیادہ سے زیادہ تشویش ایک تشویش خرابی کا باعث بن سکتا ہے جس میں ذہنی خرابی کی ایک شکل ہے.

1. عام تشویش خرابی کی شکایت (GAD)

GAD ایک پریشانی کی خرابیوں کا سراغ لگانا ہے جو دائمی تشویش اور زیادہ پریشانی اور کشیدگی کی طرف اشارہ کرتی ہے. یہ علامات ہوسکتے ہیں یہاں تک کہ جب آپ بالکل کشیدگی کا سامنا نہیں کر رہے ہیں.

یہ ہمیشہ عام طور پر تشویش سے مختلف ہے جو مثال کے طور پر پیدا ہوتی ہے جب آپ بہت سے لوگوں کے سامنے پیش کرنا چاہتے ہیں یا ایک ملازمت کے انٹرویو کا سامنا کرتے ہیں. جب کچھ نہیں ہے تو GAD کے لوگ اچانک بہت پریشان ہوسکتے ہیں.

2. غیر جانبدار مجبوری خرابی (OCD)

آپ اس قسم کی بے چینی کی خرابی کی شکایت کے بارے میں سنا سکتے ہیں. او سیسی خیالات کی ابھرتی ہوئی ہے جو کسی شخص کو کسی چیز سے بہت گریز بناتی ہے اور بار بار ایسا کرے گا (مجبوری). اگر نہیں ہوا تو، اوسیسی کے ساتھ لوگ بے چینی محسوس کرتے ہیں.

اعمال کی مثالیں جنونی مجبوری یعنی پنسل اور اسٹیشنری کا انتظام ایک مخصوص حکم میں (مثال کے طور پر طویل عرصے سے تک). تاہم، اگر یہ اچھی طرح سے ترتیب دیا گیا ہے تو، وہ دوبارہ بار بار کارروائی کرے گا.

ایک اور مثال یہ دیکھ رہا ہے کہ دروازہ بند کردیا گیا ہے. اگرچہ آپ کو گھر چھوڑنے کے بعد آپ نے دروازہ بند کر دیا ہے، تو ذہن میں ذہن ہے کہ دروازہ بند نہیں ہوسکتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ گھر واپس آتے ہیں اور پھر دروازے کو دوبارہ دیکھتے ہیں تاکہ آپ کی سرگرمیاں خراب ہو جائیں.

3. آتنک خرابی کی شکایت

عام تشویش کے برعکس، گھبراہٹ کی خرابی اچانک ہڑتال کر سکتے ہیں اور جسمانی علامات دکھا سکتے ہیں جو اکثر دل کے حملے کے طور پر غلط تشریح کی جاتی ہیں.

گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے نشانات میں بہت شدید خوف، سینے کا درد، غیر جانبدار دل کی دھاتیں (پھیپھڑوں)، شدید شکار، چکنائی اور پیٹ میں درد شامل ہیں.

4. پوسٹ صدمے کے کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD)

PTSD یا پوسٹ صدمے سے متعلق کشیدگی کا سراغ لگانا عام طور پر ایسا ہوتا ہے جب کسی نے کسی خوفناک، زندگی کی دھمکی دینے والے واقعہ کا تجربہ کیا ہے، حفاظت کا خطرہ، اور دیگر انتہائی واقعات کا تجربہ کیا ہے.

اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ اس طرح کی تشویش کی خرابیوں کا سراغ لگانا اکثر جنگجوؤں، فوجیوں، تشدد کے متاثرین، قدرتی آفات کے متاثرین، یا حادثات کے متاثرین میں اکثر کا سامنا ہوتا ہے.

پی ٹی ایس ڈی کے لوگ لوگ فلیش بیکس یا تجربہ کرتے ہیں فلیش بیک اس حادثے کے بارے میں جس نے اسے پکڑ لیا. خاص طور پر جب ایسا ہی ہوتا ہے کہ اس طرح کے دردناک واقعات سے ملتے جلتے ہوتے ہیں.

مثال کے طور پر، ایک زلزلے کا شکار ایک معمولی جھٹکا محسوس کرتے وقت زیادہ پریشان اور خوف کا تجربہ کرسکتا ہے (اگرچہ وجہ زلزلے نہیں ہے).

5. سماجی فوبیا (سماجی تشویش خرابی کی شکایت)

دوسرے لوگوں سے ملاقات کرتے ہوئے اعصابی (خاص طور پر اجنبی یا جو لوگ بہت اہم ہیں) صرف قدرتی ہے. تاہم، جب آپ ہمیشہ پریشان محسوس کرتے ہیں اور خوفناک محسوس کرتے ہیں تو آپ نئے تجربے میں ناخوش محسوس کرتے ہیں اور آپ کو تجربہ کر سکتے ہیں سماجی تشویش.

اس تشویش کا خدشہ یہ ہے کہ آپ کے رویے اپنے آپ کو شرمندہ کرے گی، دوسروں کی توہین کریں یا آپ کی موجودگی کو مسترد کر دیا جائے. یہ حالت یقینی طور پر آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات کی تعمیر کے لئے مشکل بنا دے گی.

تاہم، اس قسم کی تشخیص کی خرابی کی شکایت میں دوسرے فوبیا بھی شامل کئے جا سکتے ہیں. مثال کے طور پر، اراوروفیا، جو بھیڑ اور کھلی جگہوں سے ڈرتے ہیں. یہی وجہ ہے کیونکہ فبیوس کے لوگ بھی زیادہ تشویش کے علامات ظاہر کرتے ہیں.