فہرست:
- فوبیا کے مختلف علامات کو جانا جانا چاہئے
- فوبیا کا تجربہ کرتے وقت کسی شخص کی جسمانی علامات
- جب کوئی فوبیا ہے تو نفسیاتی علامات
- پیچیدہ phobias تجربہ کرنے والے لوگوں میں علامات
فوبیا زیادہ خطرناک اور ناقابل ردعمل ردعمل ہیں جنہوں نے اپنے خوف کے ذریعہ سامنا کرنا پڑا. یہ خوف عام طور پر کسی مخصوص جگہ، صورت حال یا اعتراض کی صورت میں ہے. بعض اوقات بہت سے لوگوں کو اب بھی فابوس اور عام خوف کے درمیان فرق کرنے میں غلطی ہوئی ہے. مزید تفصیلات کے لئے، جسمانی طور پر اور نفسیاتی طور پر یا نفسیاتی طور پر فوبیا کے مختلف علامات ہیں.
فوبیا کے مختلف علامات کو جانا جانا چاہئے
عام خوف کے برعکس، فوبیا کے تجربے والے لوگ مختلف قسم کے مخصوص علامات کا تجربہ کریں گے جنہیں جسمانی اور نفسیاتی طور پر دکھایا جاتا ہے. یہاں تفصیل ہے.
فوبیا کا تجربہ کرتے وقت کسی شخص کی جسمانی علامات
لوگ جو فوبیاس ہیں وہ عام طور پر گھبراہٹ حملوں کا سامنا کریں گے. یہ گھبراہٹ عام طور پر مختلف جسمانی علامات کی طرف سے اشارہ کیا جاتا ہے جیسے:
- متفق
- زبردست
- پسینہ
- خشک منہ
- الجھن محسوس
- سر درد اور چکنائی
- سانس لینے میں کمی یا مشکل
- احساسات کی طرح احساسات
- نوبت یا ٹنگنگ
- دل کی شرح تیزی سے بڑھتی ہے
- چہرے سرخ ہو جاتا ہے اور بدن کو ہلکا ہوا جاتا ہے
- بلڈ پریشر میں اضافہ
جب کوئی فوبیا ہے تو نفسیاتی علامات
نظر آنے والی جسمانی علامات کے علاوہ آپ مختلف نفسیاتی یا نفسیاتی علامات جیسے تجربات بھی کریں گے:
- اندیشی اور خوف کا احساس ہے جو کنٹرول نہیں کیا جا سکتا.
- یہ احساس ہے کہ آپ کے سامنے خوف کا ذریعہ ہر ذریعہ سے بچا جاسکتا ہے.
- اس بات کا یقین کرو کہ خوف کا تجربہ کیا جا رہا ہے، مناسب اور زیادہ ضرورت نہیں ہے لیکن اب بھی کچھ نہیں کر سکتا.
یہ علامات صرف ایک فوبیا کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. عام طور پر، نوجوان بچوں میں روتے یا چلنے سے علامات ظاہر ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، بچے اچانک آپ کے پیچھے چھپا سکتے ہیں اور ڈرتے ہیں.
پیچیدہ phobias تجربہ کرنے والے لوگوں میں علامات
فوبیا ایسے حالات ہیں جو کسی کو متاثر کرسکتے ہیں. پیچیدہ phobias کے لوگوں میں، ایک شخص صرف کچھ چیزوں سے خوفزدہ نہیں ہے. یہ خوف زندہ زندگی میں اپنی خوشبودار کو بھی متاثر کرتا ہے. پیچیدہ فوبیوس کی مثالیں اراوروبیا اور سماجی فوبیا شامل ہیں. ان دونوں فوبیاس ایسے اثرات ہیں جو روزمرہ زندگی اور ذہنی صحت مند ہونے سے بچا سکتے ہیں.
این ایچ ایس کی ویب سائٹ سے حوالہ جات، اراوروفیا ایک انتہائی اہم تشویش ہے کہ وہ ایک ایسی حالت کا تجربہ کرے گا جس کو اسے مجبور نہیں ہوتا. عام طور پر، اراوروفیا کے ساتھ لوگ کئی قسم کے فوبیاس کا ایک مجموعہ ہے جو متصل ہیں.
مثال کے طور پر، گھر چھوڑنے پر کوئی فکر مند اور فکر مند محسوس کرے گا، اس وقت بھی جب تک کہ گھر میں (مونوفوبیا) اکیلے یا تنگ اور بند جگہ (کلسٹروفوبیا) میں اکیلے جانے کا خوف ہوسکتا ہے.
