وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جو کبھی کبھی خوشی، دکھ، اور ناراض محسوس نہیں کرتے ہیں. کیوں؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)
  
• ڈسپوسنلائزیشن کو جاننا، جب کوئی جذبات نہیں رکھتا
  
• تو اگر آپ جذبات کو محسوس نہیں کرسکتے تو کیا ہوتا ہے؟
  
• Depersonalization-derealization کا سبب بنتا ہے
  
• کیا کیا جا سکتا ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)

کچھ مضحکہ خیز دیکھ کر، ٹیلی ویژن پر ایک مزاحیہ شو کی طرح، عام طور پر زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ہنسی کرنے کے لئے ہنسی کر سکتے ہیں. اس کے برعکس، جب دل کی دلیل یا دل کی حالت میں واقع ہونے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو دل یا اداس نہیں ہونے کا احساس آپ کا دل غالب ہوسکتا ہے. آپ کو فیصلہ کرنے اور عمل کرنے کے بارے میں سوچنے اور عمل کرنے کے طریقوں کا تعین کرنے میں جذبات ایک اہم کردار ادا کرتی ہیں. جذبات آپ کو محسوس کرتے ہیں کہ آپ زندہ رہنے، خطرے سے بچنے، اور دوسروں کے ساتھ ہمدردی کرنے میں مدد کرتے ہیں. دلچسپی سے، وہاں لوگوں کا ایک مٹھی بھر ہے جو کوئی جذبات نہیں رکھتے اور محسوس نہیں کر سکتے ہیں. نفسیاتی دنیا میں، یہ جذباتی خرابی کی شکایت کو ڈسیلائزیشن (ڈی ڈی) کی خرابی کا سراغ لگانا کہا جاتا ہے.

ڈسپوسنلائزیشن کو جاننا، جب کوئی جذبات نہیں رکھتا

دراصل، ہر وقت کبھی کبھی ان کی زندگی میں کبھی جذبات محسوس کرنے میں ناکام ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، جب آپ دفتر میں دباؤ کی طرف سے بہت پریشان محسوس کرتے ہیں. آپ کا دماغ خود کار طریقے سے تمام چیزوں سے بھرا ہوا ہے جس سے کام سے متعلق ہے، لہذا جذباتی طور پر آپ کو اچھی خبر پڑتی ہے جب آپ اصل میں کم ذمہ دار ہوتے ہیں.

ٹھیک ہے، یہ بہت پریشان کن ہے کہ آپ خوشگوار جواب نہیں دیتے، لیکن ممکنہ طور پر بھی ردعمل کا اظہار کریں اور "ٹھیک ہے شکریہ" یا "ڈو، میں مصروف ہوں، آپ کو پریشان نہیں ہوسکتا ہے". یا بھی ایک شکار ہو گیا اغوا ہوا اگلا دوست؟

کچھ حد تک، یہ ردعمل اب بھی مناسب سمجھا جاتا ہے. لیکن جب آپ جذباتی "غفلت" کے رجحان کو محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو ایک طویل عرصہ تک جاری رہتا ہے، تو بار بار ہوتا ہے، اور سرگرمیوں سے مداخلت کرتی ہے اور دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو نقصان پہنچاتا ہے، اس سے یہ ایک نفسیاتی خرابی کی شکایت کا ڈسپلے ہے جسے ڈیپرسنولائزیشن (ڈی ڈی) کہا جاتا ہے. .

تو اگر آپ جذبات کو محسوس نہیں کرسکتے تو کیا ہوتا ہے؟

اگرچہ ان میں کوئی جذبہ نہیں ہے، جو ڈی ڈی ہے وہ جو عام علامات اور علامات دکھائے گا جیسے:

• اس کی روح، دماغ اور جسم کو محسوس کرنا متصل نہیں ہے؛ جیسا کہ آپ کی روح جسم سے الگ ہوجائے گی. یہ depersonalization مرحلے ہے.
• ارد گرد کے ماحول سے بہت دور محسوس ارد گرد کے ماحول سے منسلک نہیں. یہ دریافت مرحلہ ہے
• اجنبی محسوس کرتے ہوئے اپنی اپنی زندگی (ذہنیت اختیار) میں.
• کوئی واضح وجہ کے لئے پریشان محسوس ہوتا ہے.
• اکثر وقت، دن، تاریخ اور جگہ بھول جاتے ہیں.
• سوچا کہ وہ بے معنی اور ناگزیر ہیں.
• احساس "زندگی ناگزیر ہے، مردہ نہیں کرنا چاہتا ہے"؛ خالی دل اور دماغ محسوس اس وقت چل رہا ہے جب نیند چل رہا ہے. اب شوق کرتے وقت خوش نہیں محسوس ہوتا ہے.
• سوچتے ہو یا محسوس کرو کہ اس کی ذہنی حالت غیر مستحکم ہے.
• جسم کی طرف سے موصول سگنل وصول کرنے اور پروسیسنگ میں سست محسوس کرو؛ نقطہ نظر، سماعت، ذائقہ اور ٹچ سینسنگ.
• بصری خیالات کی غلطیاں، جیسے جیسے چیزیں بڑی یا چھوٹے سے چھوٹی ہوتی ہیں.
• آواز کا تصور میں خرابی؛ یہ آواز واقعی اس سے کہیں کم ہوسکتی ہے.
• اگرچہ آپ کو مشق کرنے یا ہمیشہ سونے کے بارے میں پریشان ہیں تو فٹ محسوس نہ کریں.
• جسم کی تصویر کے بارے میں تصور میں تبدیلی تبدیلجسم کی تصویراکیلے
• سماجی حالات کو سمجھنے کے لئے کم empathetic، قابل نہیں / مشکل لگتا ہے.

Depersonalization-derealization کا سبب بنتا ہے

ڈی ڈی کی خرابیوں کا سامنا ہوتا ہے جب دماغ کے حصے کی جذبات جذبات، ہمدردی اور مداخلت پر عمل کرتی ہے (جسم میں موجود کردار ادا کرتی ہے اور چیزوں کو محسوس کرتا ہے جو کام کرتا ہے) سرگرمی میں کمی آئی ہے.

ڈی ڈی غیر ضروری کی طرف سے ایک نقل و حمل کی حکمت عملی کے طور پر ظاہر کرنے کے لئے آتا ہے تاکہ انسان کو بھی زیادہ ذہنی دباؤ کا سامنا نہیں ہوتا. یہ شرط مہذبیت کہا جاتا ہے.

اس وجہ سے یہ نفسیاتی خرابی کی شکایت طویل عرصے تک شدید دباؤ سے پیدا ہوتا ہے یا جسمانی طور پر اور ذہنی طور پر دونوں فریق واقعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے (مثال کے طور پر جنسی تشدد، بچے کے بدعنوانی، گھریلو تشدد کے متاثرین، مالی بحران، یا موت کے بعد موت کے بعد )

تاہم، ڈی ڈی کی وجہ سے بے روزگاری کی دشواری ذہنی خرابیوں کی دیگر اقسام کے مقابلے میں نہیں ہوسکتی ہے جو کشیدگی سے منسلک ہوتے ہیں، جیسے مرگی، گھبراہٹ حملوں اور تشویش کے حملوں، یا ڈپریشن کی وجہ سے تصادم.

دماغی اثرات کی وجہ سے بھی ذہنی طور پر دماغ کے کاموں کو روکنے والے کیمیائی منشیات کی نمائش کے ضمنی اثرات کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے. ادویات جو عام طور پر جذباتی نمی کے اثرات کو جنم دیتے ہیں ketamine، LSD اور ماریجو کے منشیات ہیں. قانونی طبی منشیات کے استعمال (ڈاکٹروں کی طرف سے نگرانی) جیسے اینٹی ادویات پر منشیات اور ایس ایس آر بھی اسی طرح کی ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں.

کیا کیا جا سکتا ہے؟

عام طور پر ڈی ڈی ڈی کے علامات طرز زندگی کے پیٹرن، معاشرتی معاونت اور وقت کے ساتھ اپنے آپ کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں. کیا جا سکتا ہے مختلف طریقوں ہیں:

• کشیدگی کو کم کرنا
• خوراک اور سرگرمی کے پیٹرن کو منظم کریں.
• کافی نیند کا وقت.
• کشیدگی کے سبب، ٹرگر اور ذرائع کو سمجھنے اور کچھ وقت کے لئے ان سے بچیں.
• دوسروں کے ساتھ دوسروں کے ساتھ اشتراک کریں جس چیز کے بارے میں آپ محسوس کرتے ہیں، اکا جذبات کو بند نہیں کرتے.
• کشیدگی سے مشغول کرنے کے لئے مثبت چیزوں کے ساتھ مصروف.
• سمجھیں کہ خراب چیزیں جو تجربہ کی جا رہی ہیں وہ صرف عارضی طور پر ہیں.

ایک ماہر نفسیات یا تھراپی کے ساتھ مزید مشورہ دینے کے لئے سب سے بہتر ہے اگر آپ کشیدگی پر قابو پانے یا ڈی ڈی ڈی کے علامات بہت شدید ہوتے ہیں، تو زیادہ موثر اور محفوظ کشیدگی کو روکنے کی حکمت عملی کو تلاش کرنے کے لئے.

کچھ لوگ کے لئے، antidepressant کا استعمال کرتے ہوئے منشیات ڈی ڈی ڈی کے علامات کو ختم کر سکتا ہے. تاہم، خوراک روکنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.