ہائپنوتھراپی لینے سے پہلے آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Why do we weigh less in water? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
  
• ہپنوتھراپی کیا ہے؟
  
• ہائپوتھراپی کی کامیابی کو متاثر کرنے والے عوامل کیا ہیں؟
  
• 1. جسمانی عوامل
  
• 2. غیر معمولی عوامل
  
• ہائپوتھائیپیپی عمل کیسے ہے؟
  
• 1. اسٹیج پہلے بات
  
• 2. SWOT تجزیہ
  
• 3. کٹوتی مرحلے
  
• 4. انضمام مرحلے
  
• 5. سموہن مرحلے
  
• 6. اسٹیج پوڈتھپونٹو تجویز
  
• 7. مرحلے ختم
  
• ہائپو تھراپی کی طرف سے قابو پانے والے حالات کیا ہیں؟
  

میڈیکل ویڈیو: Why do we weigh less in water? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn

کیا آپ نے کبھی ہائپو تھراپی کے بارے میں سنا ہے؟ حال ہی میں ہسپتال کی تبدیلی اکثر عادت کو بدلنے یا صدمے کا علاج کرنے کے لئے ایک تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اگر آپ ہپنوتھراپی کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو آپ یقینی طور پر اس کے ساتھ سموہن سے منسلک ہوتے ہیں. انڈونیشیا میں، 'سموہن' لفظ اکثر مجرمانہ کارروائیوں سے متعلق ہے. اگرچہ حقیقت یہ نہیں ہے کہ اگرچہ، آپ کو سموہن سے انکار کر سکتے ہیں. پھر، کیا ہائپو تھراپی کے ساتھ تھراپی کرنے کے لئے مؤثر ہے؟

اسی طرح پڑھیں: نفسیاتی ٹراما علاج کرنے کے لئے ہپنوتھراپی کا استعمال

ہپنوتھراپی کیا ہے؟

ہپنوتھراپی ایک قسم کا تھراپی ہے جو سموہن کا استعمال کرتا ہے، جہاں ایک شخص کی شعور میں تبدیلی ہوتی ہے. جبکہ، سموہن انڈرورلڈ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے جب کسی شخص کو آسانی سے ہدایت کی جاتی ہے، اور رد عمل کرنے کی طاقت کھو دیتا ہے. اس سموہن کے ساتھ، ایک طویل مدتی عادات کو تبدیل کرنے میں کامیاب ہے. اگرچہ سائنسدانوں نے ہپنوس کام کرنے کے طریقے سے اختلاف نہیں کیا ہے، حقیقت یہ ہے کہ سموہن کامیابی سے کام کررہا ہے.

ابھی بھی پڑھیں: سموہن سے تمباکو نوشی کرو

ہائپوتھراپی کی کامیابی کو متاثر کرنے والے عوامل کیا ہیں؟

بہتر طریقے سے کام کرنے کے لئے تھراپی کے لۓ، آپ کو مندرجہ ذیل عوامل پر توجہ دینا ہوگا:

1. جسمانی عوامل

Endogenous عوامل ایسے عوامل ہیں جو ایک شخص کے اندر اندر آتے ہیں، مثال کے طور پر ان کی خصوصیات. ہائپو تھراپی کرنے کے لۓ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو تبدیل کرنے کے لئے مضبوط وجوہات ہیں. مثال کے طور پر، آپ کسی ایسے شخص ہیں جو شرمندہ ہیں، لہذا آپ عوام میں بات نہیں کرسکتے. آپ جانتے ہیں کہ آہستہ آہستہ یہ آپ کی دوسری صلاحیت کو روک دے گا. لہذا، آپ کو تبدیل کرنے کی وجہ سے زیادہ ترقی کرنا چاہتے ہیں. آپ کو اس طرح کے تبدیلیوں کو قبول کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے، آہستہ آہستہ سب سے پہلے بات چیت شروع کر کے اعتماد کو فروغ دینے کے لئے شروع. لہذا، کامیاب ہپنوتھراپی کے لئے اہم کلید ایک اندرونی ڈرائیو ہے.

پھر بھی پڑھیں: ٹرومے کی وجہ سے کشیدگی کے قریب قریبی افراد کی مدد کرنا

2. غیر معمولی عوامل

خارجی عوامل ایسے عوامل ہیں جو باہر سے یا ارد گرد کے ماحول سے پیدا ہوتے ہیں. ماحولیاتی عوامل کے باعث ہائپنوتھراپی بھی کامیاب ہوسکتی ہے. اگر آپ شرمندہ شخص ہیں، لیکن آپ کا کام آپ کو بہت سے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کی ضرورت ہے، تو ان تبدیلیوں کا امکان تیزی سے ہو رہا ہے. آپ نے بھی سنا ہے ہو سکتا ہے کہ کوئی کسی وجہ کا استعمال کرے، "جس ماحول میں مجھے تبدیل کرنا پڑتا ہے." ٹھیک ہے، یہ غیر معمولی عنصر بھی اہم ہے.

ہائپوتھائیپیپی عمل کیسے ہے؟

ہائپوتھیراپی کرتے وقت کئی اقدامات کئے جاتے ہیں، یہاں اقدامات ہیں:

1. اسٹیج پہلے بات

اس مرحلے میں، تھراپسٹ کو معلومات نکالنے کا مرحلہ لگتا ہے. تھراپسٹ کو پتہ چلا جاسکتا ہے کہ آپ کو برے عادات، ڈپریشن، یا صدمے کی کیا وجہ ہے. ہپنوتھراپی کرنے سے پہلے آپ اپنے آپ کو یہ بھی کر سکتے ہیں، لہذا یہ آپ کو مسلسل تبدیل کرنے کے لئے چاہتے ہیں حوصلہ افزائی کرے گا.

یہ معلومات کرتے وقت سب سے اہم بات اپنے آپ سے ایمانداری ہے. شاید اس مرحلے میں، آپ کو ماضی میں کیا ہوا ظاہر کرنے کے لئے شرمندہ یا ناقابل یقین محسوس ہوتا ہے. لیکن اگر آپ اب بھی مزاحمت رکھتے ہیں، ہپنوتھراپی کا امکان کامیاب ہونے کا امکان نہیں ہے. معلومات کو نکالنا مناسب طریقے سے کیا جانا چاہئے، کیونکہ تھراپسٹ کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے بیماری اور مصیبت ایک مسئلہ سے.بیماری ایسی حالت ہے جو آپ کو صدمے کا سامنا کرتی ہے، جبکہ مصیبت ایسی حالت ہے جو صدمے کے بعد ہوتا ہے.

2. SWOT تجزیہ

طاقت، کمزوری، مواقع، خطرات یہ SWOT کی توسیع ہے. آپ کو hypnosis مرحلے پر جانے سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو تسلیم کرنا ہوگا. تم اس طرح چیزیں کر سکتے ہو. آپ کی طاقت اور کمزوریوں کی کیا عکاسی کرنے کی کوشش کریں، یہ دو عوامل آپ کو تبدیل کرنے کے لئے بھی زیادہ یقینی بنائے گی. پھر آپ ایسے مواقع کی شناخت کریں جو آپ حاصل کرسکتے ہیں، اور یقینا آپ کے اندر اندر رکاوٹیں. جب آپ ناکام ہوجاتے ہیں تو یہ رکاوٹوں کو آسانی سے دینے کی شکل میں ہوسکتی ہے، یا مقصد پر توجہ مرکوز نہیں کر سکتے ہیں.

3. کٹوتی مرحلے

اس مرحلے پر، تجاویز کو ڈیزائن کیا جائے گا، اور آپ کے مضر اثر انداز کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا. اگر آپ کامیاب ہونا چاہتے ہیں، تو آپ کو یقین ہونا ضروری ہے. جب آپ تھوڑی شبہ پر شک کرتے ہیں تو ناکامی کا خطرہ بھی زیادہ ہوگا. بہت سے لوگ حیرت انگیز طریقہ کار کے بارے میں تعجب کرتے ہیں، یا تھراپی کے دوران فکر مند محسوس کرتے ہیں، تاکہ تھراپی کام نہ کریں.

4. انضمام مرحلے

انضمام کے اس مرحلے میں، مریض کو لہر سے لے جایا جائے گا الفا (دماغ ایک شعور ریاست میں ہے) لہر میں تھیٹا (دماغ کی لہروں 3hz-8hz کی فریکوئنسی میں ہیں، شرط نصف سوتی ہے). اس حالت میں مریض کو آرام دہ اور پرسکون، لیکن اب بھی ایک ہوشیار حالت میں نصف ڈوب بنایا گیا ہے. اس حالت میں تجاویز آسانی سے شامل کی جائیں گی. انضمام کا یہ مرحلہ بھی ایک مقررہ، ہپنوتھراپی کام ہے یا نہیں. جب کسی ریاست میں نہیں ہے تھیٹا، اس کا دماغ اب بھی سوچ رہا ہے، لہذا توثیق بھی داخل کرنے میں مشکل بھی ہیں.

5. سموہن مرحلے

اس مرحلے پر کسی کو کسی کو پیش کیا گیا ہے. آپ کے جسم کی حالت روشنی، نصف نیند بن جائے گی، لیکن مکمل طور پر سو نہیں. عام طور پر تھراپسٹ ایک سے زیادہ نہیں، تجاویز درج کریں گے، تاکہ یہ تجویز اچھی طرح سے کام کرسکیں. اس مرحلے پر غور کرنے کی کیا ضرورت ہے سو نہیں گرے، کیونکہ تجاویز مشکل میں داخل ہونے کے لئے مشکل ہیں.

6. اسٹیج پوڈتھپونٹو تجویز

سموہن مکمل ہونے کے بعد تجاویز جاری رکھیں گے. اس مرحلے کا مقصد یہ ہے کہ مریض کا رویہ واقعی متوقع طور پر ہوتا ہے. ایک تجویز جس میں شامل ہوسکتی ہے اس کی مثال یہ ہے کہ، "اب سے، جب آپ عکاس کرتے ہیں، تو آپ حیرت انگیز حیرت انگیز محسوس کریں گے."

"جب آپ اپنے کمرے کی والٹ پینٹ دیکھتے ہیں، تو آپ کو حوصلہ افزائی اور خوشی محسوس ہوگی."

7. مرحلے ختم

اس مرحلے پر، ہپنوتھراپی کا عمل ختم ہو گیا ہے. آپ کو شعور میں واپس لایا جائے گا. یقینا، غیر مستقیم طور پر اس طرح اٹھایا. ایسے الفاظ ہیں جو آپ کو واپس لے جائیں گے.

ہائپو تھراپی کی طرف سے قابو پانے والے حالات کیا ہیں؟

مندرجہ بالا کچھ حالات ہیں جو ہائپو تھراپی کی طرف سے پر قابو پانے کے قابل ہو سکتے ہیں، جیسے:

• تشویش
• دائمی درد
• توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے
• تمباکو نوشی روکنا چاہتے ہو
• نچوڑ دانتوں
• زیادہ وزن
• کشیدگی کی وجہ سے پیٹ درد سنڈروم