فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Calling All Cars: The Corpse Without a Face / Bull in the China Shop / Young Dillinger
میڈیکل ویڈیو: Calling All Cars: The Corpse Without a Face / Bull in the China Shop / Young Dillinger
گیلے خواب ہوتے ہیں جب کوئی خواب کے ذریعہ جنسی محرک حاصل کرنے کے بعد سوتے وقت اجنبی کرتا ہے. پھر، کیا روزے پر گیلی دیکھنا ہے تو؟ روزہ کے دوران گیلی کے خوابوں کو روکنے کا طریقہ کیا ہے؟
مندرجہ بالا سوال کا جواب دینے سے پہلے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ گیلے خواب کیوں دیکھ سکتے ہیں.
گلیوں کے خواب کی کیا وجہ ہے؟
ناروا جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ کی وجہ سے گیلے خوابوں میں اضافہ ہوتا ہے. آپ کے جسم ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کے بعد، آپ کو ایک عضو تناسل کے انضمام کے ذریعے منی سے منی سے خارج کر سکتے ہیں.
جب تک کہ ایک آدمی ابھی تک ٹیسٹوسٹیرون پیدا کررہا ہے، جب تک جسم کو منی پیدا کرنا جاری رہتا ہے جسے آپ کو سست ہوسکتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ مردوں اور بالغوں دونوں کو بلوغت سے بچنے کے باوجود اب بھی گلی کے خواب کا تجربہ کر سکتا ہے.
REM (تیزی سے آنکھ تحریک) نیند کے مرحلے کے دوران، مردوں کے لئے کھودنے کا تجربہ کرنے کے لئے عام ہے. دماغ کے بعض حصوں میں REM نیند کے دوران بند کر دیا گیا ہے، تاکہ جب آپ سو رہے ہیں، دماغ "عضو تناسل کی نقل و حرکت" نظر انداز.
اگر عام طور پر اگر دن کے دوران دماغ کو عضو تناسل پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے تو اس کی ضرورت ہوتی ہے جب کھودیں صرف اس صورت میں ہوتی ہو، جبکہ REM نیند وہ چاہتا ہے جو کرنے کے لئے آزاد ہے. اگر آپ کو اس نیند کی مدت کے دوران شہوانی، شہوت انگیز خوابوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، آپ کو کھاد اور انضمام کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
روزہ کے دوران گیلی کے خوابوں کو روکنے کا طریقہ کیا ہے؟
ذیل میں کچھ آسان طریقے سے روزہ رکھنے کے دوران آپ کو گیلی کے خوابوں سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
1. یہ بتانا کہ کون سا تصور ہے، جو حقیقی ہے
ایسے وقتوں پر شہوانی، شہوت انگیز خوابوں کو روکنے کے لئے، جو آپ مطلوب نہیں ہیں، آپ کو اس دن کے دوران اپنے آپ سے زیادہ جاننا ہوگا. مزید احتیاط سے آپ کے ارد گرد ماحول میں کیا ہو رہا ہے کا مشاہدہ ہے. آپ خواب اور حقیقت کے درمیان فرق کو دیکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں. جب آپ خواب دیکھتے ہیں تو آپ کو "ماحول" میں فرق سمجھنے کے بعد آپ کی خواہش اٹھانا ہو گی.
جب آپ شعور ہیں تو آپ اسے اس وقت تربیت دے سکتے ہیں، مثال کے طور پر آپ اپنے دائیں ہاتھ کے دو انگلیوں کو اپنی بائیں کھجور میں دباؤ کر رہے ہیں. پریس کریں اور سخت رکھو، اور اپنی انگلی کو بائیں کھجور میں داخل ہونے کا تصور کریں. ایک شعور ریاست میں، یہ یقینی طور پر ممکن نہیں ہے. آپ درد میں ہیں، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے، ایک بار خواب میں، آپ خود کو "بہکانا" خود ہی کر سکتے ہیں. فرق یہ ہے کہ اب آپ کی انگلی کھجور میں داخل ہوسکتی ہے کیونکہ خواب میں کوئی ناممکن نہیں ہے.
عام طور پر جب آپ خواب دیکھتے ہیں، تو آپ اسے ایک حقیقی چیز کے طور پر قبول کرتے ہیں. صرف جب آپ اٹھتے ہیں، تو آپ کو احساس ہے کہ کچھ عجیب ہے. جب آپ خواب دیکھتے ہیں اور آپ کو احساس کرتے ہیں تو خود خود بخود اپنے آپ کو برداشت طریقے سے گھسنا شروع کرے گا، "یہ سچ نہیں ہے، میں خواب دیکھ رہا ہوں!" یہ آپ کو خواب کے ارد گرد ماحول سے زیادہ واقف بناتا ہے. آپ زیادہ توجہ مرکوز بن گئے ہیں اور ایک حقیقی احساس ہے جس میں آپ واقعی ہیں، آپ کہاں ہیں، اور آپ کیا کرنا چاہتے ہیں - سوتے رہیں گے یا صرف جاگتے ہیں.
2. بستر پر جانے سے پہلے اپنے پریمی کے بارے میں مت سوچیں
خواب اکثر آپ کے خوابوں کو ایک خواہش کو پورا کرنے کی نمائندگی کرتا ہے، جہاں آپ کا لاجواب کسی چیز کو ظاہر کرتا ہے جو آپ واقعی چاہتے ہیں. لہذا، روزہ کے دوران تیز رفتار پریمیئر یا پسندیدہ آرٹسٹ کے بارے میں سوچنے سے بچنے سے بچنے کے لۓ گیلی سپنوں کو روکنے کے لۓ جتنا ممکن ہو.
اگر آپ کسی کے بارے میں سوچنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، توقع ہے کہ یہ شخص آپ کے خواب میں نظر آئے گا. آپ کے پارٹنر یا کچلنے سے ایک لاکھ مختلف ممکنہ خواب منظر نامے میں ظاہر ہوسکتا ہے. آپ کے گیلے خواب میں امکان کو مسترد نہ کریں.
کبھی کبھی ہماری زندگی میں ایک واقعہ بڑی یادگاروں کو متحرک کرسکتا ہے جو دماغ میں نیورسن کو ریموٹ یا تصور کرنے کے لۓ ٹرگر کرسکتا ہے. اگر آپ کی دماغ میں اچانک پرانی میموری اچانک تازہ ہو جاتی ہے، جیسے کہ پہلی تاریخ یا پہلی رات کو یاد رکھنا، تو ممکن ہے کہ دماغ کے اس حصے کو غیر معمولی طور پر ایک خواب میں چالو کریں.
3. بستر پر جانے سے پہلے مشورہ
واضح طور پر دماغ میں سونے کے لئے جانے کے لئے ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ جو خواب دیکھنا چاہتے ہیں اسے منظم کرنے کی کوشش کریں. آپ صحت مند ذہنیت کو فروغ دینے کے لئے باقاعدہ طور پر توجہ مرکوز کرکے شروع کر سکتے ہیں. دن کے وسط میں ایک دفعہ غور کریں اور پھر بستر پر جانے سے قبل آدھے گھنٹہ کرو. مراقبت کی یہ طریقہ آپ کو بہت وقت دیتا ہے کہ آپ اپنے آپ پر غور کریں، آپ نے پورے دن کیا کیا، اور سونے کے جانے سے پہلے اپنے آپ کو پرسکون کریں.
دماغی خوشبودار ہر ایک کیلئے ایک ترجیح ہے، کیونکہ یہ آپ کی زندگی کے ہر پہلو میں ظاہر ہوتا ہے، بشمول آپ کس طرح خواب دیکھتے ہیں.
لیکن، خواب کا اہتمام نہیں کیا جا سکتا
اب تک کوئی سائنسی ثابت طریقہ نہیں ہے جو کسی شخص کی خواب کی کہانی کو منظم کرسکتا ہے اور اس کا اندازہ لگا سکتا ہے کہ بعض خوابوں کو کب ملے گی. خواب جب آپ بے ہوش ہوتے ہیں تو، منطقی طور پر سوچنے کی صلاحیت نہیں ہے.
حقیقت میں، روزہ کے دوران آپ کو روزہ رکھنے یا روکنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے. جیسے آپ کے دوسرے خواب، شہوانی، شہوت انگیز خواب یا جنسی تعلق آپ کو پہلے سے ہی کنٹرول یا روک نہیں سکتے ہیں. آپ رات کو بھی اپنے خوابوں کو بھی یاد نہیں کر سکتے ہیں. سمجھنے کی کیا ضرورت ہے، گہری خواب نیند کے دوران عام جسم کے رد عمل کا قدرتی حصہ ہیں.
