فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: عورت کی شرمگاہ تنگ اور خشک کرنے کا دیسی نسخہ
- 1. مچھلی
- 2. دہی
- 3. ایڈیامیم، ٹوف اور ٹمپے
- 4. لہسن
میڈیکل ویڈیو: عورت کی شرمگاہ تنگ اور خشک کرنے کا دیسی نسخہ
عورت کے جسم کی صحت کو برقرار رکھنے میں، یقینا آپ کی اندام نہانی نظر انداز کی جا سکتی ہے. نہ صرف جنسی زندگی کی تسلسل کے لئے، بلکہ یہ بھی کہ اندام نہانی ایک اہم عضو ہے جو عام طور پر دیکھ بھال اور صحت سے بھول جاتا ہے.
جو آپ کھاتے ہیں ہمیشہ آپ کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ مضمون اس بات پر تبادلہ خیال کرے گا کہ آپ کے اندام نہانی کے لئے کھانے کی چیزیں یا مشروبات صحت مند ہیں اور آپ کے مجموعی طور پر پیدا ہونے والی صحت کے لئے بہتر ہیں.
1. مچھلی
اگر آپ کی ماہانہ پیٹ میں مہاسوں کے دوران درد ہوتا ہے تو، زیادہ مچھلی کھانے کی کوشش کریں. حیض کے دوران حیض کے درد کے درد کے درد کے باعث پروٹگینڈن نامی سوزش مرکبوں کی رہائی کی وجہ سے ہے جس کی وجہ سے اعتن کی پٹھوں کی معاونت ہوتی ہے. مچھلی میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ سیلمون اور ٹونا میں موجود ہیں جن میں سوزش کا اثر کم ہوسکتا ہے تاکہ مردن کے دوران کچلنے میں مدد ملے.
2. دہی
ایک صحت مند اندام نہانی لییکٹوباسیلس، ایک اچھا قسم کے بیکٹیریا کے لئے ایک اچھی جگہ ہے جو آپ کے جسم کو صحت مند پی ایچ ایچ کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے. candida کے لئے ایک صحت مند اندام نہانی اچھی جگہ ہے. یہ چیزیں آپ کی اندام نہانی کو اندام نہانی کے خمیر کے انفیکشنوں کی ترقی کے خطرے سے دور رکھتی ہیں.
کھانے کی مشروبات / پروجیکٹو کھانے جیسے دانت آپ کو ان خطرات سے دور رکھنے میں مدد ملتی ہیں. لہذا، باقاعدگی سے کھانا دہی کھا سکتے ہیں آپ کی اندام نہانی انفیکشن سے بچنے سے بچ سکتی ہے.
3. ایڈیامیم، ٹوف اور ٹمپے
سوڈین جیسے جیسے edamame، tofu، اور tempeh غذائیت آپ کے اندام نہانی کو صحیح نمی میں بنا سکتے ہیں. اندام نہانی کی نمی کا صحیح سطح آپ کے جسم میں یسٹروجن کی سطح کا اثر ہے، اور آپ کی اندام نہانی زیادہ لچکدار رکھنے کے لئے اور دائیں سیال کی سطح سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
ڈیلیویا کا کہنا ہے کہ ٹوف، طمع اور ایڈیامم پر مشتمل ہے isovlafins جن کی کردار ایسٹروجن کی طرح ہے. یہ خوراک بھی ہائیڈروفیلک ہیں جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی اندام نہانی میں بہت نمی لگائی جا رہی ہے، اسے خشک کرنے سے روکنے کے لۓ.
4. لہسن
لہسن نہ صرف ایک ذائقہ ذائقہ کے طور پر کام کرتا ہے. ایک مطالعہ میں یہ پتہ چلا گیا کہ لہسن Candida فنگل ترقی سے لڑنے کے قابل تھا. کھانے لہسن آپ کی اندام نہانی میں اندام نہانی خارج ہونے والی بیماری اور انفیکشن کے خطرے سے رکھ سکتے ہیں.
