فہرست:
میڈیکل ویڈیو: مفت مشورہ۔۔تمام بیماریوں کے علاج کیلئے ہمارا یہ پیج لائک اور وزٹ کریں ۔۔مزیدتفصیلات کے لئے موبائل پر
آپ میں سے زیادہ تر اب بھی واضح طور پر یاد رکھے جا سکتے ہیں کہ کس طرح گرم اور رومانٹک جنسی شہد کی مدت کے دوران ہے. تاہم، کئی سالوں کے ساتھ ساتھ، وقت کے ساتھ کیسے آتا ہے، جنسی محسوس ہوتا ہے ... بے چینی؟ اس کے علاوہ اب دنیا تمہارا نہیں ہے. دفتری کام اور بچوں کے لئے مطالبات ہیں جنہوں نے جہاں کہیں بھی آپ کو چلانے میں مصروف ہیں. کسرار میں ایک منصوبہ اور دلچسپی ہے.
شہ ... پہلے مت چھوڑ دو! ٹورنٹو یونیورسٹی سے ایک مطالعہ نے کہا، آپ کو فوری طور پر جنسی سیشن سے مطمئن نہیں ہونا چاہئے جو فلیٹ اور بورنگ محسوس کرتے ہیں. گھر میں ایک بہترین جنسی زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے اور دونوں پارٹیوں سے بھی مشکل کام اور کوشش ہوتی ہے، نہ صرف امید ہے کہ جوڑے بستر میں ہمیں ذمہ دارانہ بنیاد پر پورا کرے گی.
لہذا، ہر وقت بہتر اور زیادہ دیرپا جنسی زندگی رکھنے کا راز کیا ہے؟
1. محبت کرنے والے سیشن کا شیڈول
مائیکل Castleman، عظیم جنس کے مصنف: کل جسم جنسی کے خفیہ اصول، اور Louanne کول ویسٹن، پی ایچ ڈی، ایک مصدقہ جنسی ماہر اور مشیر، پی ایچ ڈی میں ایک جنسی کالم ہے. ویب ایم ڈی، اس بات پر اتفاق کیا گیا ہے کہ جوڑے جو مل کر زندگی گذار رہے ہیں ان کو محبت کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون وقت قربانی کرنے کی ضرورت ہے.
یہ بیان وکٹوریہ Zdrok وولسن، جے ڈی، پی ایچ ڈی کی طرف سے بھی دورہ کیا گیا تھا عورت کا دن. انہوں نے کہا، شادی شدہ جوڑوں کے لئے جو طویل عرصے سے ایک دوسرے کے ساتھ مل کر رہتے ہیں، ایک رومانٹک رات کا شیڈولنگ زیادہ مزہ اور معیاری جنسی تجربے کی طرف جاتا ہے. کیا آپ دونوں کو سب سے پہلے کرنا چاہتے ہیں، سنیما میں فلموں کو دیکھنے، ستارہ شدہ ہوٹلوں میں رومانٹک ڈنر، یا آپ سب سے پہلے جہاں آپ جانے جاتے ہیں، نوسٹالیا - جو بھی آپ کے ساتھی عام طور پر کرتا ہے. لیکن اس کے لئے خصوصی وقت مقرر.
شیڈولنگ پیار کا وقت، مزاج کی کمی کی وجہ سے موڈ کو نہیں مارتا، لیکن یہ جنسی سے بچنے کے لئے تمام کلچ کی وجوہات کو ختم کر سکتا ہے، جیسے 'میں کام کرنے سے تھکا ہوا ہوں' یا 'بچوں کو سوتے نہیں'. ناقابل یقین جنسی عائد کرنے کے بجائے، اسے متوقع شکل کے طور پر ملاحظہ کریں. ایک دوسرے کے لئے شرارتی نصوص بھیجیں، مثال کے طور پر، یا جو آپ پہنچے (یا نہ)، اور اسی طرح کی منصوبہ بندی کریں. انتظار کرنے کے بارے میں سوچنا حقیقی جنسی کو زیادہ مطمئن محسوس ہوتا ہے.
2. بیڈروم ایک نجی علاقے بنائیں
ہر جوڑے کو اپنے بیڈروم کے "امکانات" کا اندازہ کرنے کی ضرورت ہے اور شاندار جنسی کے لئے زیادہ سے زیادہ حالات کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. کچھ کے لئے، دروازے کو تالا لگا "سگنل کی ضرورت" سگنل کرنے کے لئے کافی ہو سکتا ہے. دوسروں کو کمرے کی سجاوٹ کے ساتھ ٹینکر کو زیادہ حساس اور بیرونی مداخلت سے آزاد ہونے کی ضرورت ہوسکتی ہے، مثال کے طور پر، کمرے میں الیکٹرانک گیجٹ، کمپیوٹرز اور ٹی وی کو ممنوعہ قرار دیا جا سکتا ہے، شاید بچوں اور ان کے کھلونے بھی (نگرانی کے بغیر داخل ہوجائیں).
ایک موم بتی کی روشنی، نئی چادریں تبدیل کریں، گندا کپڑے کی لانڈری ڈائل منتقل کریں. شاید یہ بہت اچھا ہے، لیکن یہ جذبہ پریشانی میں بڑا فرق بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچوں کو وقت پر بستر میں ڈال دیا جاتا ہے، لہذا آپ دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ مل سکتے ہیں؛ ولسن Zdrok کی مشورہ دیتے ہیں، ہر وقت جب بچوں کو ہر بار جب دروازے پر دستخط کرنا پڑتا ہے تو وہ ہمیشہ بچوں کو سکھاتا ہے.
3. گھر سے باہر نکلیں
ایک بہترین جنسی زندگی کے لئے ایک اچھا مشورہ گھر سے دور ہے. Castleman نے کہا کہ "شادی شدہ جوڑوں کے لئے، جنسی معمول ہو سکتا ہے." "کام سے گھر جانا، تھکا ہوا. لانڈری کے ڈھیروں کی طرف سے سلامتی اور چھوٹے منہ سے کھانے کے لئے بلایا جا رہا ہے کا ذکر نہیں. "یہ ایک دلچسپ جنسی زندگی کے لئے ایک سازگار صورتحال نہیں ہے.
سادہ تبدیلییں، جیسے باتھ روم میں یا باورچی خانے میں محبت کرنا جذبہ کی انتہائی ضروری چمک کو نظر انداز کر سکتا ہے. Castleman کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ دونوں گھر کے باہر جاتے ہیں، نئی جگہیں جو آپ کے دماغ روزانہ کی زندگی سے رہ سکتے ہیں. کسی بھی غیر معمولی چیز کی کوئی ضرورت نہیں، جیسے خوبصورت شہر کو تلاش کرنے کے لئے شہر سے باہر نکلنا. سوئمنگ پول یا ایک چھوٹا سا ہوٹل میں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا - بچوں کو قانون میں عارضی طور پر چھوڑ دینا تاکہ آپ دونوں کمرے کے کمرے میں بھی چند گھنٹوں تک کرسکتے ہیں.
4. ایک دوسرے کے ساتھ کھلے رہو
ہر کوئی جنسی فنتاسیوں، جو کچھ بھی وہ ہے، لیکن اظہار کرنا آسان نہیں ہے. شاید آپ کا ساتھی آپ کے جنسی زندگی سے مختلف چیزوں کی تلاش کر رہا ہے، لیکن آپ کو پوچھ گچھ نہیں محسوس ہوتا ہے. تو اس موضوع کو جب آپ اکیلے ہو. لیکن، جلدی سے پہلے پوچھنا، "آپ کی جنسی فنتاسی کیا ہے؟" یا "ہم جنس پرست طریقے سے آپ کو کیا کرنا چاہتے ہیں؟" اپنے سوالات سے پوچھیں.
آپ اپنی مرضی کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو بہتر جنسی زندگی حاصل کرنے کی کلید ہے. تو اپنے بارے میں گہری کھودیں. مدد کرنے کیلئے بہت سے اوزار موجود ہیں: کتابیں، میگزین، ویڈیوز، اور اسی طرح. ایک بار آپ کو یہ خیال ہے کہ آپ پسند کرتے ہیں / آپ کرنا چاہتے ہیں، اپنے ساتھی کو اپنے برا خیالات کے بارے میں بتائیں آپ دونوں کے لئے ایک دلچسپ موضوع ہوسکتا ہے.
5. تجربہ کرنے کا ٹھیک ہے
اپنے آپ کو جنسی طور پر مختلف طریقے سے اظہار کرنے کے لئے کھلے رہیں. یہ ممکن ہے کہ متوقع قابل عادات ہو، لیکن دوسری بار، ایسی نئی کوشش کر رہی ہے جو کبھی کبھی غیر متوقع طور پر جذباتی نہیں کرسکتا.
متبادل طور پر جنسی شروع کریں، مثال کے طور پر. نہ صرف جوڑوں کے لئے، زیادہ تر رومانٹک تعلقات میں، عام طور پر صرف ایک شخص ہمیشہ فعال، فعال طور پر درخواستوں اور مطالبات پر غالب ہوتا ہے. اس میں بجلی کی جدوجہد اور ردعمل کے احساسات میں کشیدگی پیدا ہوسکتی ہے. متبادل طور پر شروع کرنے اور پیار سازی کے سیشن کی قیادت کرنے سے، آپ کو خوشگوار تعجب کا سامنا کرنا پڑا اور بستر سے باہر تعلقات بنا سکتے ہیں جو زیادہ متحرک ہے.
آپ کے دو جنسی سیشن میں چکنا کرنے والے، کھلونے یا منفرد جنسی پوزیشن شامل کرنے میں دلچسپی ہے؟ ٹھیک ہے لیکن یاد رکھیں، آپ کو پاگل اور فکسڈ روایتی تجربات کے درمیان صحیح توازن تلاش کرنا ہوگا: روایتی طور پر ایسا نہ ہونا کہ یہ بورنگ بن جائے. لیکن یہ بھی "جنگلی" نہیں ہے، آپ کو انفیکشن کھو - یا آرام.
