مسلسل ڈیٹنگ؟ شاید آپ کا نشان OCD ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: 14 Warning Signs Your Relationship Won't Last
  
• ڈیٹنگ تعلقات میں غیر جانبدار مجبوری خرابیوں کو جاننے کے لئے حاصل کریں
  
• تعلقات پر OCD رویے کے نشانات اور اثرات
  
• جوڑیوں پر ہدایت پذیر رویے
  
• زیادہ سے بچنے کے رویے
  
• دوسروں کی مدد کرنے کے لئے اجباری رویے
  
• OCD علامات کی وجہ سے بار بار رویہ صرف ذہنی کشیدگی کے بوجھ پر قابو پانے کے لئے کیا جاتا ہے
  
• شراکت دار OCD ہے تو کیا کیا جا سکتا ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: 14 Warning Signs Your Relationship Won't Last

ڈیٹنگ کے موڑ اور موڑ میں، ضرور ایک لمحہ آتا ہے جہاں ہم کبھی کبھار اس کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں شبہات کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. کیا آپ واقعی اس کے ساتھ رہنے کے لئے خوش ہیں؟ کیا تم واقعی اس سے محبت کرتے ہو کیا وہ واقعی آپ سے محبت کرتا ہے؟یا، کیا آپ اور اس کے پریمی کے جوڑے ہیں جو ٹوٹنا پسند کرتے ہیں؟

ایک خاص حد تک، یہ سب ایک قدرتی چیز ہے اور عام طور پر صرف پائیدار ہو جائے گا، سنجیدگی سے کافی اہم نہیں ہے. تاہم، غیر معمولی اجتماعی خرابی کی شکایت (OCD) کے لوگوں کے لئے، ان کے شبہات اور خدشات بہت واضح طور پر غیر معمولی حقیقت سے محروم کرسکتے ہیں، سوال یہ ہے کہ ان کے شراکت دار اپنے آپ کے لئے موزوں ہیں یا اگر واقعی روحانی روح ہیں تو خدا نے اس کے لئے بھیجا ہے.

کیا آپ ان میں سے ایک ہیں؟

ڈیٹنگ تعلقات میں غیر جانبدار مجبوری خرابیوں کو جاننے کے لئے حاصل کریں

آکا جنونی مجبوری خرابی او سیسی ایک ذہنی خرابی ہے جس سے کسی فرد کو کسی ایسے عقیدے کا احساس ہوتا ہے جو بعض خیالات، جذبات، خیالات یا احساسات سے پیدا ہوتی ہے جو ان کو بار بار اسی طرز عمل کو انجام دیتے ہیں (مجبوری اور رسم).

اوسیسی کے ساتھ لوگ ان چیزوں کے بارے میں غیر معمولی خیالات رکھتے ہیں جو ان کے لئے انتہائی اہم ہیں. کچھ لوگوں کے لئے صفائی ان کے لئے بہت اہم ہے، لہذا وہ حفظان صحت سے متعلق ہیں اور ہمیشہ آلودگی اور بیماریوں کے بارے میں فکر مند ہیں. دوسروں کے لئے، یہ سیکورٹی کے ساتھ ایک مذمت ہوسکتا ہے، تاکہ وہ خدشات کے ساتھ مسلسل پریشان ہوجائیں کہ دوسروں کو نقصان پہنچا یا نقصان پہنچے گا. ٹھیک ہے، کچھ لوگوں کے لئے، غیر معمولی مجبوری خرابی کو رومانٹک تعلقات میں ظاہر کیا جاسکتا ہے.

OCD کے ساتھ ایک شخص دوسروں کے ساتھ ایک رومانٹک تعلقات قائم کرسکتا ہے اور واضح طور پر سامعین (اور دوسرے پارٹنر سے) کے نقطہ نظر سے ظاہر ہوتا ہے کہ ان کا تعلق اچھا ہے. لیکن انسان اس بات کو یقینی بنانا چاہتا ہے کہ وہ واقعی اپنے منفرد مراقبے کو انجام دے کر اپنے ساتھی کے ساتھ محبت میں گر جائیں.وہ ہیں رشتہ کے ساتھ ایک مذاق پڑے گا (یاد رکھیں، انفرادی پریمی کے ساتھ کوئی جھوٹا نہیں) تاکہ وہ اکثر ایسے خیالات کا تجربہ کریں جو دباؤ کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں اور ان کے شراکت داروں کے معیار اور حقیقی نوعیت کے تعلقات سے متعلق دباؤ سے تعلق رکھتے ہیں.

اوسیڈی کے ساتھ جنون کی شکل سوچ کے روپ میں ہوتے ہیں تاکہ دوسروں کو پتہ لگانے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. لیکن ان کے خیالات کی وجہ سے ذہنی کشیدگی کو کم کرنے کے لئے ایک ساتھی کے ساتھ ایک جنون کو لازمی طور پر لے جانے والے اعمال سے بھی دیکھا جا سکتا ہے. اوسیڈی کا سامنا کرنے کی صلاحیت کے علاوہ، غیر معمولی سوچ جنہوں نے شکایات جوڑے بھی گانا، فلموں اور ناولوں کے طور پر میڈیا میں پایا پارٹنر کے اعداد و شمار میں غلط تصورات سے بھی آ سکتے ہیں تاکہ وہ بعض فقیہ توقع رکھتے ہیں اور ان کے شراکت داروں کی خاصیت اور خصوصیات کو قبول کرنا مشکل ہے.

تعلقات پر OCD رویے کے نشانات اور اثرات

ایک رشتہ میں OCD کے ساتھ کسی کا ایک نشانی کے طور پر بار بار یا مجبوری رویہ مختلف طریقوں سے محسوس کیا جا سکتا ہے.اوسیسی کے ساتھ لوگ اس کے بارے میں نہیں سوچتے کہ وہ اپنے پریمی کے ساتھ صحت مند اور اچھے ڈیٹنگ تعلقات کس طرح بنا سکتے ہیں، لیکن بجائے ہمیشہ اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ شک میں کچھ چیزیں ان کے شراکت داروں سے متعلق ہیں، جیسے:

• کیا وہ میرے ساتھی ہونے کا مستحق ہے؟ (دوسروں کو نظر انداز کرنے کے لئے پریشان نہیں، بلکہ شکایات غالب ہے)

• جوڑے کے لئے ان کی جذبات کو شکست

• جوڑے کی خوبصورتی / اچھی لگاتار کی سطح کا اندازہ کریں / موازنہ کریں

• سوال یہ ہے کہ وہ کس طرح اپنے ساتھی کو جنسی تعلقات کے طور پر چاہتے ہیں

• طویل عرصے میں سوالات مطابقت

• جوڑے کی کمی یا منفی پہلوؤں پر توجہ مرکوز

• پہلے سے بہتر تعلقات کے مقابلے میں - "بہتر" یا "بدتر"

عام طور پر ان رویے میں کئی گروپوں میں درجہ بندی کی جاتی ہے:

جوڑیوں پر ہدایت پذیر رویے

یہ رشتے، جنسی ڈرائیو، یا جذباتی قابلیت کی طاقت کی سطح کو تلاش کرنے کے لئے بار بار کے اعمال کی شکل لے سکتی ہے - جیسے جنسی تعلق، انہیں بتانا کہ وہ اپنے رشتے کے بارے میں شک کرتے ہیں، اکثر توڑتے ہیں، یا لوگوں کو توجہ دینا یا توجہ دینا دوسروں کو اور شراکت داروں کے ساتھ موازنہ کریں.

او سیسی کے اجباری ڈرائیو میں شراکت دار وفاداری کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے سخت کوششیں بھی شامل ہوسکتی ہیں، جیسے بار بار اس سے رابطہ کرتے ہوئے، ای میلز یا انٹرنیٹ کی تلاش کی سرگزشت کی جانچ پڑتال کرنے یا مسلسل ان سے پوچھیں کہ جب ان کی محبت کا اظہار کرتے ہیں تو وہ سنجیدہ ہیں.

زیادہ سے بچنے کے رویے

یہ ایک ایسا عمل ہے جس کا مقصد زبانی اور جسمانی طور پر آپ کے ساتھی کو اپنے آپ کو اور احساسات کا دورہ کرنا ہے. یہ رویہ بھی ان کے شراکت داروں کے لئے مداخلت کرتا ہے، جیسے لوگوں سے بچنے والے افراد کو جو پرکشش یا سابق عورتوں پر غور کرتی ہے وہ اس کے تعلقات کے بارے میں شبہ مند محسوس کرسکتے ہیں.

دوسروں کی مدد کرنے کے لئے اجباری رویے

یہ ان کے تعلقات کی مطابقت کی تصدیق کے بغیر کیا جاتا ہے، ان کے ساتھ جوڑے کے عدم اطمینان کے بغیر ان کے ارد گرد سے پوچھنا جاری رکھنے کے. یہ درد کا اعتماد مضبوط کرنے کے لئے کیا گیا تھا OCD تعلقات کی طرف.

OCD علامات کی وجہ سے بار بار رویہ صرف ذہنی کشیدگی کے بوجھ پر قابو پانے کے لئے کیا جاتا ہے

اوسیڈی کے ساتھ لوگوں کی طرف سے کئے جانے والے کسی بھی غیر معمولی سلوک کا اثر پڑے گا، اور اگر یہ تعلقات میں ہوتا ہے تو یہ غلطی اور شراکت داروں کے درمیان تنازعہ پیدا کرے گا جو تعلقات کے اختتام تک پہنچ سکتا ہے. وہ بھی ان کے رویے، خیالات اور جذبات کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں، لیکن وہ پھر سے کیا کرتے ہیں.

لیکن ان کے لئے، یہ تکرار پارٹنر کے جذبات کو نقصان پہنچانے کے لئے جان بوجھ نہیں ہے. اوسیڈی کے لوگوں کے لئے، اس روایت کو جاری رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے کیونکہ ڈیٹنگ کے تعلقات ایسی باتیں ہیں جو ان کی زندگی میں اہمیت رکھتے ہیں لہذا ان کو ختم کرنے کے بارے میں سوچنا بھی انہیں سخت اور بدترین بنا سکتا ہے.

بار بار (لازمی) رویہ OCD کے علامات میں سے ایک ہے جو اس ذہنی بوجھ سے بچنے کے لئے خود دفاعی تکنیک کے طور پر موجود ہے، یا اسے کم کرنے کی کوشش کریں. بے شک مصیبت کے باوجود OCD نادانستہ طور پر یہ کرتے ہوئے، لیکن ان کے رشتہ داروں کے بارے میں ان کے شبہات کا اظہار کرتے ہوئے تکرار طرز عمل کرتے ہوئے، انہوں نے اپنے پارٹنر کے لئے دماغی اور جذباتی دباؤ کو غیر مستقیم طور پر پیش کیا.

شراکت دار OCD ہے تو کیا کیا جا سکتا ہے؟

اگر آپ اسی طرح کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں تو،لہذا آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ OCD حالت خطرے کے عوامل کی موجودگی یا غیر موجودگی سے خاندان کے اوسیسیسی یا OCD کی خرابیوں کے لئے غیر موجودگی کو تسلیم کر سکیں جو اس سے پہلے تجربہ ہوا ہے. بنیادی طور پر غیر جانبدار مجبوری خرابی سنجیدگی سے رویے تھراپی کرنے کے ذریعہ منظم کیا جا سکتا ہے. اس تھراپی کو ذہن میں مبتلا کرنے اور رشتوں یا شراکت داروں کے بارے میں منفی خیالات کا جواب دینے کی ضرورت ہے.

غیر معمولی سوچ سے بچنے کے لئے سب سے اہم چیز یہ ہے کہ ذہن میں موجود چیزوں کی توجہ کو تبدیل کرنا. ایسی شرائط کو تسلیم کریں جس میں آپ کے خیالات کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے اور غیر معمولی سوچ کی طرف سے پریشان نہیں ہوتے اور ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو ان کی وجہ سے ہیں.