فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Flirting with Body Language
- زیادہ سے زیادہ تشویش کا اثر اصل میں جسمانی طور پر کم ہوتا ہے
- 1. آزادی کو کم کرنا
- 2. خود اعتمادی کو کم کرنا
- 3. آپ اور آپ کے ساتھی کی افادیت کو نقصان پہنچا
- 4. مطلوب کیا کرنے کے لئے کھلی کھلی بند
- orgasm کے لئے مشکل ہونے کے
- جنسی تعلقات سے پہلے تشویش سے نمٹنے کے لئے کس طرح
میڈیکل ویڈیو: Flirting with Body Language
بے چینی اور فکر قدرتی ہیں، خاص طور پر جب پہلی بار جنسی تعلق کرنے کی تیاری. لیکن بہت پریشان ہوسکتی ہےبستر پر آپ کی گرمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ اپنی جنسی خواہش کو بھی مار سکتا ہے. یہ کیسے ہو سکتا ہے؟
زیادہ سے زیادہ تشویش کا اثر اصل میں جسمانی طور پر کم ہوتا ہے
جنس مزہ سرگرمی ہونا چاہئے، اندرونی بانڈ کو مضبوط کرنا، اور کشیدگی سے دور رہنا چاہئے. لیکن کیا یہ عام تشویش ہے یا آپ کے طور پر ایک تشخیصی خرابی کی شکایت کے طور پر آپ کو سرکاری طور پر تشخیصی نفسیاتی دشواری کا سامنا ہے، بہت زیادہ تشویش کی چادروں پر سرگرمی کی گرمی ٹھنڈی ہوگی.
کولمبیا یونیورسٹی کے ایک جنسی تھراپیسٹ اور پروفیسر پروفیسر لانچر اسٹینبرگ نے کہا کہ "تمام قسم کی تشویش آپ کی جنسی اطمینان سے مداخلت کر سکتی ہے."
یہاں تک کہ مختلف طریقوں سے آپ کی جنسی زندگی کو زیادہ اثر انداز ہوسکتا ہے:
1. آزادی کو کم کرنا
انتہائی خطرناک اور غیر مناسب خوف سے جسم کو بڑے پیمانے پر ایڈنالائن اور کوٹیسولول کشیدگی ہارمونز کو جاری کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. دونوں کا مجموعہ آپ کو زیادہ زور دیا، گھبراہٹ اور اعصابی محسوس کر سکتا ہے. انتہائی پریشانی اور گھبراہٹ آپ کو ہائی ہنر وینٹیلیشن کا تجربہ بھی دے سکتا ہے جس سے محبت کرنے والے سیشن کے وسط میں گھبراہٹ حملوں کا سبب بن سکتا ہے.
ان تمام منفی اثرات ایک دوسرے کے ساتھ خوش ہوتے ہیں تاکہ خوشی موڈ ہارمون اور آزادی کے کام کو روک سکیں. اگر آپ کا جسم مناسب محرک سے آرام اور لطف اندوز کرنے سے قاصر ہے تو، یہ آپ کو orgasm تک پہنچنے اور جنسی اطمینان حاصل کرنے کے لئے یہ مشکل بنا سکتا ہے.
2. خود اعتمادی کو کم کرنا
آخر میں، زیادہ سے زیادہ تشویش کا یہ منفی اثر خود اعتمادی کو کم کرے گا.آپ اپنی جسمانی کمی کے بارے میں بھی سوچیں گے جو آپ (شاید) ہو.
خاص طور پر خواتین کے لئے، وہ اپنے جسم کی شکل کے ہر تفصیل پر مزید توجہ دیں گے. مثال کے طور پر لے لو، شاید آپ چھاتی کی شکل کے بارے میں زیادہ فکر مند ہو جائیں گے، اس وقت جسم کس طرح بوسہ لیتی ہے.
منفی جسم کی تصویر ہونے سے، اگرچہ صرف تصور کیا جا سکتا ہے، جنسی اطمینان کو روک سکتا ہے جمہوریت کے دوران. اس کے نتیجے میں، جنسی صرف اطمینان میں غسل کے بغیر روزانہ مصروف زندگی کی طرح چلتا ہے.
3. آپ اور آپ کے ساتھی کی افادیت کو نقصان پہنچا
اکیلے جذباتی طور پر قریب، تشویش اور زیادہ خوف سے آپ کو جسمانی طور پر اپنے ساتھی سے محبت نہیں کرنا چاہے گا. خاص طور پر اگر ماضی میں جسمانی یا جنسی تشدد سے صدمے میں خرابی کی خرابیوں کا سراغ لگانا آپ کے پاس ہے.
نتیجے کے طور پر، جسم تمام حوصلہ افزائی کا جواب نہیں دے گا تاکہ کوئی arousal پیدا ہوتا ہے. دراصل، اس سے بھی ایسا کرنے سے انکار کرنے پر بھی اثر پڑے گا خوش قسمت یا حرارتی تاکہ اس کے تعلقات میں کشیدگی کا ماحول پیدا ہو.
4. مطلوب کیا کرنے کے لئے کھلی کھلی بند
اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار ہونے سے آپ کی جنسی تعلقات آسانی سے چل سکتی ہے. اس سے آپ دونوں کو جنسی تعلق کرنے کی ایک دوسرے کی خواہش کو بھی سمجھا جاتا ہے. لیکن اس کے برعکس، جو آپ کو پریشانی سے مطمئن کیا جاتا ہے وہ محسوس کرے گا کہ اگر آپ خطرہ میں ہیں تو آپ اپنے پارٹنر سے زیادہ بند ہو جائیں گے.
یہ حالت ہارمون ایڈنالائن سے متاثر ہوتا ہے جس سے جسم میں بہہ جاتا ہے جب فکر مند ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کو مطلوبہ جنسی فنتاسی کا اشتراک کرنے کے لئے یہ مشکل ہو جائے گا تاکہ وہ جنسی خواہش کھو جائے.
orgasm کے لئے مشکل ہونے کے
خواتین کی جنسی ردعمل جس پر سختی کی سطح پر اثر انداز ہوتا ہے وہ orgasm تک پہنچنے میں مشکل ہے. کیونکہ، عیش و آرام کے علامات جیسے پٹھوں کے کشیدگی اور پہناو orgasm تک پہنچنے کے لئے اپنے وقت کو طویل عرصہ تک پہنچ سکتا ہے.
زیادہ سے زیادہ تشویش جنسی اجزاء پر سوراخ کرنے والے کے اثرات کو روکنے اور جسم کو کشیدگی سے روکنے میں بھی روک سکتی ہے، یہاں تک کہ وگینیزمپس کو ٹرگر بھی کر سکتا ہے.وگنینزم ایک جنسی بیماری ہے جس میں پیویسی فرش کی پٹھوں اور اندام نہانی کی کشیدگی اور انضمام کو رسائی کے عمل کے لئے یہ مشکل بنانا ہے. نتیجے کے طور پر، خواتین صرف خواتین میں درد اور صدمے چھوڑتی ہیں.
جنسی تعلقات سے پہلے تشویش سے نمٹنے کے لئے کس طرح
زیادہ سے زیادہ حقیقی تشویش آسانی سے قابو پانے کی جا سکتی ہے. تاہم، آپ کو کرنا ہے کہ سب سے پہلے چیز اس وجہ سے اور جس حد تک ان جذبات کو آپ کی جنسی زندگی اور آپ کے ساتھی کو متاثر کر سکتے ہیں کو تسلیم کرتے ہیں.
اس کے بعد، آپ کے موڈ کو خوش اور متحرک رہنے کے لئے اٹھائیں، مثال کے طور پر پارک پر چلنے، رقص، یا مشق کرنے کی کوشش کریں. کاؤنٹرپولینٹ پیج پر ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ عورتوں میں اینٹیڈیڈینٹس کے ضمنی اثرات کم ہوسکتے ہیں اور یہاں تک کہ ممکنہ طور پر جنسی خواہشات کو بحال کر سکتے ہیں.
اگر آپ پریشانی کی خرابی کی شکایت کے علامات کی طرف سے آپ کی پریشانی ہوئی ہے تو، بہتر علاج کے لۓ ڈاکٹر یا نفسیاتی ماہر سے مشورہ کرنا ہے، مثال کے طور پر سی بی ٹی نفسیات، طبی منشیات، یا دونوں کا مجموعہ.
تفریح سرگرمیوں میں مصروفیت نہ صرف خوشی میں اضافہ اور کشیدگی کو کم کرتی ہے بلکہ آپ اور آپ کے ساتھی کو بھی قریب بناتا ہے. اگر آپ دونوں کی خوش حالت اور پہلے سے بہتر موڈ دونوں میں ہیں تو تمام جنسی سرگرمیاں بہت زیادہ مطمئن ہوں گی.
