فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Can Frankincense Essential Oil Be Taken Internally?
حالیہ برسوں میں، کولاجن مختلف جسم کی نگہداشت کی مصنوعات جیسے شیمپو اور جلد کی نمائش کرنے والی مصنوعات میں ایک معاون جزو کی فروخت کرتی ہے. لیکن بہت سے کو کولن کے بارے میں نہیں جانتا، اور جسم کے لئے کولیگن کے فوائد کیا ہیں تاکہ اس کا وجود بہت مقبول ہوسکتا ہے؟
کولیگن کیا ہے؟
کولینجن انسانی جسم میں سب سے زیادہ کثیر قسم کی مصنوعی پروسین ہے. کولنین اس کی ساخت اور قوت کو دینے کے لئے ہڈیوں، جلد، tendons، اور ligaments کی بنیادی بنیاد ہے. کولاج میں بہت سے دوسرے جسم کے حصوں میں بھی موجود ہے جن میں خون کی وریدیں، کارناساس اور دانت بھی شامل ہیں. کی طرح، کولیجن ایک گلو ہے جو پورے جسم کو پورا کرتا ہے. یہاں تک کہ لفظ کولیگن اصل میں یونانی سے آتا ہے، "کالی" جس کا مطلب گلو ہے.
جسم میں کولیجن کی شکل کیسے ہوتی ہے؟
جلد کے اندر، وہاں ایک خاص خلیات موجود ہیں جو جسم کی طرف سے جذب ہونے والی وٹامن سی اور پروٹین کی پروسیسنگ کی طرف سے پرو کالجن نامی منی انوولز پیدا کرتی ہیں. پیداوار کے عمل کے دوران، ان میں سے ہر ایک انوکیکٹس ایک دوسرے کے ساتھ چپکتے ہیں اور فبریل بناتے ہیں. فبریل معدنیات اور وٹامن سے بننے والی پتلی ساختہ ہیں جو دھاگے ریشوں کی طرح ہوتے ہیں. پھر فببل بڑھتے ہیں اور ریشہ کی طرح کام کرنے والے جلد کی خلیات سے منسلک ریشوں میں تبدیل ہوتے ہیں. ان ریشوں کی تشکیل کے بعد اور صحیح طریقے سے لنگر کر کے بعد، فبیلس پھر جلد کی ساخت کی حمایت کرنے اور خاص لچک فراہم کرنے کے لئے کام کرتے ہیں.
جسم مسلسل اپنے کولنجن پیدا کرسکتا ہے. لیکن اس کی صلاحیت عمر کے ساتھ کم ہو جائے گی. سورج کی روشنی اور آلودگی سے متعلق نمائش کو کولنجن کی پیداوار کو بھی روک سکتا ہے. اسی طرح تمباکو نوشی اور شراب پینے کی عادت کے ساتھ. جن لوگوں کے جسم کو کولجن کا فقدان نہیں ہے وہ جلد کی ظاہری شکل کی طرف سے شناخت شروع کردی جاسکتی ہے جو ٹھیک ہوسکتا ہے، اور ٹھیک لائنیں اور جھریں پیدا ہوتی ہیں. جسم کی قدرتی مقدار کو کولجن کی تقسیم کئی صحت کے مسائل سے منسلک کیا گیا ہے.
بڑھتی ہوئی کولیجن کی پیداوار کی حمایت کرنے کے لئے، یہ ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے ضروری ہے. تمام پروٹین کی طرح، کولین امینو ایسڈ سے بنا ہوتا ہے، جس میں سے کچھ جسم کی طرف سے تیار نہیں کیا جاسکتا ہے لہذا یہ ایک صحت مند غذا سے حاصل کیا جاسکتا ہے. مثال کے طور پر پرو، اینتھکویاڈین، وٹامن اے، وٹامن سی اور تانبے. ہموار خون کے بہاؤ کو کولن پروڈکشن میں بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، تاکہ جسم کافی کولامین پیدا کرسکے. آپ کو باقاعدہ طور پر استعمال کرنا پڑتا ہے.
جسم کے لئے کولیگن کے فوائد کیا ہیں؟
کولنین ایک ایسی چیز ہے جسے جسم کے ذریعہ آسانی سے ٹوٹا جاتا ہے. کولیگن سپلیمنٹس کے بارے میں زیادہ تحقیق دستیاب نہیں ہے، لیکن کچھ یہ تجویز کرتا ہے کہ کولگن کے فوائد میں شامل ہوسکتا ہے:
1. خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے
کولینجن سپلیمنٹس خون کی برتن کی ساخت کو مضبوط بنانے اور اس کی لچک میں اضافہ کر سکتے ہیں. اس طرح، خون کی وریدوں کو مضبوط کرنے کے لئے کولیجن کے فوائد دل سے خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے خون کی گردش کا بدبودار، زیادہ آکسیجن اور غذائی اجزاء کو جلد بھیجا جاتا ہے تاکہ آپ کی جلد کی ظاہری شکل صحت مند، نوجوان اور بظاہر نظر آئے.
2. علاج زخم اور زخم
مضبوط پٹھوں، جلد اور جوڑی کی ترقی کی حمایت کے لئے کنکیو ٹشو کی مرمت اور تعمیر کرنے کے لئے کولیگن کی ضرورت ہے. کولیگن ہڈیوں، tendons، cartilage، اور ligaments کی ساخت کو بھی مضبوط بناتا ہے. کولیگن سپلیمنٹس دوبارہ حاصل کرنے اور سپورٹس کے زخموں سے تیزی سے آپ کی بحالی میں مدد کرنے کے لئے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر حوصلہ افزائی کر سکتا ہے
3. ریموٹ درد سے دور رہو
ریممیتزم جوڑوں کی سوزش ہوتی ہے جو تمام انگوٹیوں کے درد کو دردناک اور بہت محدود بن سکتی ہے. کولیگن سپلیمنٹس مشترکہ نقل و حرکت کی ہم آہنگی کو بہتر بنانے اور درد کو کم کر سکتے ہیں.
سیلولائٹ کو کم کرنا
سیلولائٹ اس وقت ہوتی ہے جب ریشہ ٹشو کو ریشہ کے ذریعہ جلد کی اوپر کی پرت تک دھکا دیتا ہے. نتیجے، جلد کی ظاہری شکل ہے جو بدمعاشی متحرک نظر آتی ہے. کولیگن سپلیمنٹس کو براہ راست جسم سے سیلولائٹ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، نقصان دہ جلد میں ریشوں کی مرمت اور بحالی کی تیز رفتار کو فروغ دینا.
5. جھککیوں اور ٹھیک لائنوں کو کم کر دیتا ہے
جیسا کہ ہم عمر کے نتیجے میں، جسم کے قدرتی کولجن کے پھینکنے کے نتیجے میں، جلدوں میں جگہیں اور چمکیں ٹھیک ہوجاتی ہیں، مثلا جوڑوں، مٹی، ہونٹوں اور آنکھوں میں. اینٹی عمر کے کریموں اور سورج بلاک اور کولیگن سپلیمنٹس کے استعمال میں شدید وقت کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، بشمول شفا یابی کے عمل اور جلد ٹشو کی مرمت.
اس کے علاوہ، ڈرمیٹیٹولوجسٹ میں کولینجن انجکشن کو چہرے کی جلد کی شکل میں بہتر بنانے کے لئے ایک فلر کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے جو عمر کی وجہ سے ڈھونڈتا ہے اور اسکی وجہ سے سرفہرست نشانیاں بھی شامل ہیں.
6. بالوں کی صحت کو بہتر بنائیں
ہیئر کی صحت کولاگون کے فوائد میں سے ایک ہے جو یاد نہیں ہونا چاہئے. بالن کی ترقی میں کولگن ایک بڑا جزو ہے. کولیجن فری فریکس کے خلاف کام کرتا ہے جو اپنے بالوں کی ساخت، ترقی، اور موٹائی کو متاثر کرسکتا ہے.
