فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Castor Oil Helps To Treat Hair Fungus How TO Use
- مںہاسیوں کو روکنے کے لئے خوراک
- 1. Avocados
- 2. گری دار میوے
- 3. سرخ انگور
- 4. بروکولی
- 5. مچھلی
- 6. لہسن
میڈیکل ویڈیو: Castor Oil Helps To Treat Hair Fungus How TO Use
صاف اور صحت مند جلد کی وجہ سے کچھ ایسا ہوتا ہے جو بہت سے لوگوں کو ہمیشہ ہی لاتے ہیں. بدقسمتی سے، چاہے کشیدگی، تھکاوٹ، یا موسم میں تبدیلی کی وجہ سے جلد جلد ختم ہوجائے. خوش قسمتی سے، وہاں موجود بہت سے فوڈز ہیں جس میں نمونے سے نمٹنے کی روک تھام میں مؤثر ثابت ہوتا ہے. آپ کے بارے میں کیا خیال ہے؟ تلاش کرنے کے لئے پڑھیں.
مںہاسیوں کو روکنے کے لئے خوراک
آپ کے غذا میں مندرجہ ذیل غذا میں سے ایک کو بیرونی اور اندرونی جلد، اور ساتھ ساتھ جلد کی صفائی کی مصنوعات کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
1. Avocados
صحت کے لئے ان کے اچھے غذائیت کی وجہ سے Avocados ایک مقبول قسم کے پھل ہیں. یہ مزیدار پھل وٹامن ای میں امیر بن جاتا ہے جس سے جلد کی نمی اور لچک کو بڑھا سکتا ہے تاکہ اس کو نوجوان بنائے.
نہ صرف یہ کہ، avocados بھی وٹامن سی کا ایک ذریعہ ہے جس میں جلد کی سوزش کو کم کرنے کے لئے اچھا ہے اور جلد کے لئے ایک قدرتی نماسورائزر ہے.
2. گری دار میوے
زیادہ تر لوگ جنہوں نے مہیا کیا ہے عام طور پر معدنیات جیسے زنک اور سلینیمیم کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. ٹھیک ہے، آپ گری دار میوے سے معدنی ذہنی حاصل کر سکتے ہیں. کیونکہ، گری دار میوے سلیمانیم، وٹامن ای، تانبے، میگنیشیم، مینگنیج، پوٹاشیم، کیلشیم اور لوہے پر مشتمل ہوتا ہے جو آپ کی جلد کی صحت کے لئے بہت اچھا ہے.
3. سرخ انگور
سرخ انگور اور بیج کیمیائیوں اور اینٹی آکسائڈینٹس میں امیر ہیں جو سوراویس اور اکجیما جیسے جلد کی سوزش کی حالتوں میں مدد کرنے میں مدد کے لئے دکھایا گیا ہے. نہ صرف یہ کہ یہاں تک کہ سرخ انگور بھی جلد سے الرج کے ردعمل کے ضمنی اثرات پر قابو پا سکیں.
4. بروکولی
بروکولی بہترین قدرتی جلد صاف کرنے کا کھانا ہے. کیونکہ، بروکولی وٹامن این، بی، سی، ای، اور K سے لیس ہے جو جسم کی صحت کے لئے اچھا ہے. بروکولی میں موجود مختلف اینٹی آکسائڈنٹ جلد ہی جلد سے نمٹنے میں مدد کریں گے اور آپ کی جلد کو زیادہ چمکدار بنائیں گے.
5. مچھلی
زیادہ تر اندونیزیا مچھلیوں سے ان کے پروٹین کی انٹیک کے مقابلے میں گوشت اور چکن کو پسند کرتے ہیں. دراصل، مچھلی میں غذائی اجزاء بہت زیادہ ہیں کہ وہ صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں جن میں شک نہیں ہوسکتی ہے، بشمول جلد کی صحت کے لئے.
ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ لوگ باقاعدہ مچھلی کھاتے ہیں جیسے سالم، ٹونا، سارڈین اور میکرییل جلد ہی اس سے جلد ہی ان سے جلد محفوظ ہوتے ہیں.
یہ ہے کیونکہ مچھلی فیٹی ایسڈ کا اہم ذریعہ ہے جیسے جیسے ومیگا -3 اور ومیگا -6 جس میں قدرتی طور پر سوزش کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے جس میں پودوں کی خلیات کی روک تھام اور زیتوں کا سبب بنتا ہے.
6. لہسن
کھانا پکانا مسالا کے طور پر مؤثر ہونے کے علاوہ، لہسن کئی اقسام کی بیماریوں کو روکنے کے لئے بھی مؤثر تھا. اس وقت کے دوران مشہور لہسن فوائد دل کی صحت کے لئے اچھے ہیں. ظاہر ہے، لہسن کے فوائد وہاں صرف ختم نہیں ہوتے ہیں. لہذا لہسن جلد کے لئے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. لہذا لہذا لہسن ایک گروپ ہے 'سپر کھانا'جن میں سوزش کی سوزش کی مدد ملتی ہے.
لہسن میں قدرتی کیمیکلز شامل ہیں جو سبزیئن کہتے ہیں. لہسن میں پائے جانے والی آکسیجن فعال کمپاؤنٹ میں اینٹی ویرل، اینٹی امروبیلیل اور اینٹیفنگ کا کام ہے جو مںہاسی کی روک تھام میں مؤثر ہے.
