کھیلوں کے لئے 6 پول سازوسامان زیادہ سے زیادہ ہونے کی ضرورت ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Campamento Zombie Película (Español Latino)
  
• 1. swimsuit یا سوئمنگ چمک
  
• 2. تیراکی سوئمنگ
  
• 3. تیراکی کیپ
  
• 4. کک بورڈ یا تیر بوی
  
• 5. بالو ھیںچو
  
• 6. کھالیں یا میڑک ٹانگیں
  

میڈیکل ویڈیو: Campamento Zombie Película (Español Latino)

تیراکی ایسے کھیل ہے جو بہت ہی فوائد ہیں. سوئمنگ نہ صرف صحت کے فوائد بلکہ زندگی کی حفاظت بھی فراہم کرتا ہے. لہذا، بہت سے لوگوں کو سوئمنگ کی مہارت کی مشق کرنے کی کوشش. صحیح تکنیک کے ساتھ تیراکی بھی ضروری ہے، بے پرواہ نہیں. اس کی ضرورت ہے تاکہ مشق کرنے کے دوران آپ کو زیادہ مؤثر طریقے سے توانائی خرچ ہو. تیراکی کی تکنیک پر عمل کرنے کے لئے، آپ کو کچھ مدد کے اوزار کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ مشق کا وقت زیادہ سے زیادہ ہو. پھر سوئمنگ جب سامان سوئمنگ کی ضرورت ہے؟ ذیل میں تلاش کریں.

1. swimsuit یا سوئمنگ چمک

swimsuit یا سوئمنگ چمک کو کم نہ کریں. پانی میں جب تیاری یا پتلون خاص طور پر استعمال کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے. پانی کے ذخیرہ کرنے میں بہت کم سے کم مواد کے ساتھ ڈیزائن کردہ سویٹر یا پتلون.

اس کی ضرورت ہے تاکہ پانی میں آپ کو پریشان نہ کریں تاکہ آپ کے کپڑے پانی میں آپ کی حرکتیں بڑھیں. یہ عام ٹی شرٹس سے مختلف ہے جو آسانی سے پانی جذب کرتا ہے.

اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کپڑے کی تیاری کے لئے آپ کی تیاری کا لباس صحیح سائز ہے. بہت بڑا یا بہت چھوٹا نہیں ہے. عام لباس کے ساتھ مختلف swimsuits کا استعمال کرتے ہوئے، ایک غسل کے سوٹ کو دیکھو جو واقعی آپ کے کمر اور جسم کے منحنیات سے ملتا ہے. کیونکہ، جب swimsuit صحیح نہیں ہے، پانی میں آپ کے کپڑے swaying محسوس کرتے ہیں، جیسے وہ آنا چاہتے ہیں، اور اس سے یہ ناقابل اعتماد بناتا ہے.

2. تیراکی سوئمنگ

سوئمنگ چشمیں سوئمنگ کا سامان ہے جو آپ کی آنکھوں کو پول پانی میں کلورین سے نمٹنے سے بچاتا ہے، اور آپ کو واضح طور پر پانی کے نیچے دیکھتے ہیں. سوئمنگ چشموں کا استعمال کریں جن کے سائز آپ کے ارد گرد ٹھیک ہے.

اگر یہ محتاط نہیں ہے، تو پانی آپ کے تیراکیوں میں داخل ہوسکتی ہے، آپ کی آنکھیں گھیر لیتی ہیں، اور پانی کے نیچے واضح طور پر نہیں دیکھ سکتے ہیں.

3. تیراکی کیپ

تیراکی کرتے وقت، آپ کے بال بھی پانی سے بھری ہوئی ہو گی. کیمیکل پر مشتمل پانی کے پانی کی نمائش کو کم کرنے کے لئے، سوئمنگ کیپیاں سوئمنگ کا سامان ہیں جو آپ کی ضرورت ہے. سوئمنگ کی ٹوپی کا استعمال کرتے ہوئے گیلے یا نم بال کا امکان ابھی بھی موجود ہے، لیکن کم سے کم سوئمنگ ٹوپ پول پانی میں کلورین کی نمائش کو کم کرتا ہے، بالواسطہ طور پر تمام بال پول پانی میں ڈوبتی ہے.

نہ صرف یہ کہ تیاری کرنے والی ٹوپیاں بھی پانی میں تیرے پاس آسان بناتی ہیں. صرف تصور کریں، پانی میں پانی ڈالا جاتا ہے پانی آسانی سے ذخیرہ کرے گا، اور یہ آپ کے سر کی تحریک کو بھاری بنا دیتا ہے. جب تیراکی کی ٹوپی مواد پانی کو ذخیرہ نہیں کرتی ہے، تو یہ اصل میں اس پانی سے گزرتا ہے جو اس کے ذریعہ گزر جاتا ہے کیونکہ جب مواد پانی سے نکالا جاتا ہے.

اس کے علاوہ، اگر آپ کے پاس طویل بال ہے تو تیراکی کی ٹوپی کے بغیر تیراکی بہت پریشانی ہے کیونکہ بال چہرے پر ٹوٹ جائے گی. یہاں تک کہ اگر آپ کو ٹٹوٹی، لیکن وقت کے ساتھ تیر کا سوئمنگ کنارے ڈھونڈ سکتے ہیں اور پھر آپ اسے پھر دوبارہ صاف کرنا ضروری ہے. جب تم تیراکی ٹوپیاں استعمال کرتے ہو، اس کے برعکس بال ٹوپی میں داخل ہو جائے گا اور آپ کی تیراکی تحریکوں کے ساتھ مداخلت نہیں کرے گا.

ضرور، تیراکی کیپسوں کو مناسب طریقے سے اور صحیح طریقے سے نصب کرنا لازمی ہے. آپ کو لیٹیکس سے بنائی جانے والی تیاری کا ٹوپی بھی منتخب کرنا چاہئے.

4. کک بورڈ یا تیر بوی

بھوس فوم یا پلاسٹک کی تیاری کرنے والے سامان ہیں جو طلوع ہوتے ہیں. بہت بڑے یا چھوٹے فارموں میں بھوک دستیاب ہیں، مختلف. اس سوئمنگ فلوٹ کو استعمال کرنے کا مقصد ٹانگ کی نقل و حرکت پر عمل کرنا ہے.

یہ سوئمنگ فلوٹ کو کس طرح استعمال کرنے کے لۓ ہاتھ پکڑنے کا مقام ہے. آپ کے فلوٹ کو ہینڈل کرنا خود بخود طے کرے گا. آپ کے ہاتھوں کو آرام کرنے کے لئے ایک فلوٹ کا استعمال کیا جاتا ہے لیکن تیرا تیراکی ٹانگوں کو محفوظ کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے.

تیراکی بھوت خاص طور پر لوگوں کے لئے تیر نہیں کر سکتے ہیں کے لئے خاص طور پر یہ مطلب نہیں ہے، کبھی کبھی یہ ہے کہ بہت سے لوگ غور کریں. یہ پول فلوٹ نئے سوئمنگ یا تربیت یافتہ افراد کے لئے ٹانگوں کی تربیت کے لئے بالکل درست ہے. اب بھی ضرورت ہے کک بورڈ اپنے ٹانگوں کی پٹھوں کی طاقت کو تربیت دینے کے لئے.

کے ساتھ کک بورڈ عام طور پر پاؤں تیز رفتار محسوس کرے گی کیونکہ آپ صرف ہاتھ کے پٹھوں کی مدد کے بغیر ٹانگوں کی پٹھوں کی طرف سے چلنے والی تیاری کر رہے ہیں.

5. بالو ھیںچو

کے برعکس کک بورڈ, بولو ھیںچو سوئمنگ کا سامان دوسری صورت میں کام کر رہا ہے. جی ہاں، بولو ھیںچو یا ایک پاؤں کلیمپ جب سوئمنگ جب ہاتھ کو تربیت دیتا ہے. بگو کو ھیںچو یہ بھی پسند ہے کک بورڈ.

بگو کو ھیںچو گرے یا ٹانگ پر ایک پن کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. آپ کے پاؤں تنگ ہونا ضروری ہے بولو ھیںچو الگ نہیں کیونکہ پاؤں تنگ ہونا ضروری ہے، پیروں میں آپ کو پانی میں منتقل کرنے میں مدد نہیں مل سکتی، صرف وہی چیز جو آپ کو آگے بڑھانے کے لۓ ہاتھ ہے.

یہی ہے کہ آپ کے ہاتھوں اور بالائی جسم کی پٹھوں کو تربیت دی جائے گی. ہاتھوں سے آپ کے جسم کو پاؤں کی مدد کے بغیر ھیںچیں گے. بالو ھیںچو اوپری جسم کی طاقت کی تعمیر کے لئے اچھے اوزار ہیں.

6. کھالیں یا میڑک ٹانگیں

تیز اور مضبوط تیرے وقت اپنے پیروں کو لینا چاہتے ہیں؟ ٹھوس کھینچیں آپ کے مطلوبہ اوزار ہیں. جوتے کی طرح، پنکھوں کو طویل اور وسیع اختتام کے ساتھ ٹانگوں میں استعمال کیا جاتا ہے.

فائنز آپ کو لاتنا مشکل بنائے گا، لیکن ایک بار جب آپ کو کڑھائیوں کے ساتھ لات مارنا آپ کو معمول کی کک سے زیادہ گولی مارنے کی اجازت نہیں دیتا.