فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Why Does Hair Stop Growing At Certain Length - Beauty Care Tools
- دراصل، شخص کی اونچائی کو کیا اثر انداز ہوتا ہے؟
- وزن حاصل کرنے کے راستے کے طور پر اتارنے کے فوائد کو ظاہر کرتا ہے
- ہر کسی کو اچھالنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے
- بالغوں کے لئے اتارنے کے فوائد
میڈیکل ویڈیو: Why Does Hair Stop Growing At Certain Length - Beauty Care Tools
چھلانگ رسی یا چھلانگ ایک آسان اور سستا، کارڈی کھیل ہے.دل اور پھیپھڑوں کے لئے صحت مند ہونے کے علاوہ، بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ اچھال اونچائی کو تیز کرنے کا فوری طریقہ ہوسکتا ہے. کیا یہ واقعی میں اس کو چھوڑنے کا فائدہ ہے، یا صرف پڑوسی سے گزر رہا ہے؟
دراصل، شخص کی اونچائی کو کیا اثر انداز ہوتا ہے؟
جین ایک اہم عنصر ہیں جو کسی شخص کی اونچائی کا تعین کرتی ہے. آپ کی اونچائی کے بارے میں 60-80 فیصد جینیاتی والدین کی وراثت سے طے کی جاتی ہے. اگر آپ کے والدین مختصر ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ آپ کے پاس مختصر رقم ہے. باقی ماحولیاتی عوامل پر منحصر ہے، خاص طور پر کھانے کی غذائیت اور روزانہ جسمانی سرگرمی کے معمولات.
وزن حاصل کرنے کے راستے کے طور پر اتارنے کے فوائد کو ظاہر کرتا ہے
یہ سچ ہے کہ باقاعدہ مشق اونچائی بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. اس وجہ سے یہ ہے کہ ورزش کے دوران جسم اونچائی میں زیادہ سے زیادہ ترقی کی حمایت کے لئے زیادہ ترقی ہارمون (HGH) جاری کرے گا.
اس کے علاوہ، عام طور پر مشق دماغ اور ہڈیوں کی ساخت کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی. اب جب تم اچھلاتے ہو، ہڈیوں کو بھی آپ کے وزن کی حمایت کرکے بوجھ کو قبول کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے. یہ لوڈنگ نئی ہڈی خلیوں کے قیام کو روکتا ہے.
ہر کسی کو اچھالنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے
اونچائی بڑھانے کے راستے کے طور پر اتارنے کے فوائد سب سے لطف اندوز نہیں ہو سکتے ہیں.
اچانک اونچائی میں اضافہ ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ بچپن کے بعد سے باقاعدگی سے کیا جاتا ہے. وجہ یہ ہے کہ اگرچہ پیٹھری گراؤنڈ کبھی بھی HGH ہارمون کی پیداوار نہیں روکتی ہے، اس مقدار میں بلوغت کے دوران سب سے زیادہ چوٹی پائی جاتی ہے اور پھر 30 سال کی عمر کے بعد آہستہ آہستہ کمی ہوگی.
اس کے علاوہ، بچوں اور نوجوانوں کی ہڈیوں میں جو اب بھی ترقی کا سامنا کر رہے ہیں، نئی ہڈی سیلوں کا قیام ہڈیوں کے سائز کو تیزی سے طویل بناتا ہے. نئی ہڈی کے خلیوں کے قیام کے ساتھ بھی اونچائی زیادہ ہو گی.
بچوں میں HGH اور ہڈی کی تیز رفتار کی پیداوار کے علاوہ، ذہن میں رکھنا یہ ہے کہ اونفسیسیال پلیٹ (لمبی ہڈیوں) کے قریب جب اونچائی بڑھتی ہوئی ہو گی. خواتین عام طور پر 16 سال کی عمر کے ارد گرد بڑھتی ہوئی، اور مردوں کے لئے 18 سال بند ہو جائے گا. جب یہ بند ہوجاتا ہے، تو یہ آپ کی اونچائی کے بالغ ہونے کے نتیجے میں ہے. دریں اثنا، مردوں اور عورتوں کی اونچائی 40 سال کی عمر سے چھٹکارا کرے گی.
ٹھیک ہے، حیران نہ ہو تو اگر جسمانی سرگرمیوں میں سے ایک ہے تو چھوٹا بچہ کی اونچائی کی ترقی میں مدد ملتی ہے. آپ میں سے جو 30 سے زائد ہیں، اس سے دور کی اونچائی کی ترقی کا اثر عام طور پر بے بنیاد ہے. لیکن اس کی بجائے اس کے بجائے بالغوں کے لئے صحت کے فوائد نہیں ہیں
بالغوں کے لئے اتارنے کے فوائد
اگرچہ بالغوں کے لئے کھوپڑی کے فوائد جسم کو لمبے عرصے میں نہیں بنا سکتے، دل سے جمپنگ رسی کو پٹھوں کو مضبوط اور ہڈی کثافت اور طاقت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
بالغوں میں جو ترقی کا تجربہ نہیں ہوا ہے، وہ نئی ہڈی سیلوں کے قیام ہڈیوں کو زیادہ گھنے بننے کے لئے بھرے گی. اس طرح کی شرائط ہڈیوں کو مضبوط بنائے گی اور ہڈی کے نقصان کے خطرے کو کم کرے گی.
ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے علاوہ، بار بار جمپنگ کی تحریکوں کو آپ کی ٹانگوں کی پٹھوں کو بھی مضبوط بنائے گا. مضبوط ٹانگوں کی پٹھوں کو یقینی طور سے آپ کو تھکاوٹ نہیں ملتی ہے جب چلنے یا جب سیڑھیاں چڑھنے کے بعد، ٹھیک ہے؟
