فہرست:
- beginners کے لئے فٹ بال کے گولےپر تجاویز
- 1. جب گیند بہت دور ہے تو آپ کے محافظ کو مت چھوڑیں
- 2. اعتماد
- 3. گیند پر توجہ دینا
- 4. بہترین پوزیشن کا انتخاب کریں
- 5. اپنے مخالف کا انتظار نہ کرو
فٹ بال میچ میں گولےپر یا گولےپر کا کردار بہت اہم ہے. گول کاپر نہ صرف آخری دروازے کے طور پر کام کرتا ہے، جب وہ مخالف ہوجاتا ہے تو ایک مخالف کو گزرنا ہوگا. ایک گولےپر اکثر اس شخص کو سمجھا جاتا ہے جو پوری ٹیم کی قیادت کرتا ہے، خاص طور پر دفاعی دفاعی تحفظ میں. تاہم، فکر مت کرو اگر آپ نے اپنی پوزیشن میں اپنی قسمت کی کوشش کی ہے. یہاں کچھ ابتدائی رکھنے والے تجاویز ہیں جو آپ دھوکہ سکتے ہیں تاکہ آپ سبز میدان پر چمک سکیں.
beginners کے لئے فٹ بال کے گولےپر تجاویز
آپ کو احتیاط سے رکھنے کے مقاصد کو برقرار رکھنا ضروری ہے. دونوں تکنیکوں کو الگ کر دیا گیا اور بال، قیادت میں قیادت کی تکنیکوں کو پکڑا، تکنیکوں اور اچھے ریفریجریجوں کو چھپایا. اور گیسپر، ایک معروف بین الاقوامی گولہ باری کوچ، نے کہا کہ نوجوان گولےپر کے لئے یہ بہت ضروری ہے کہ ہر ٹریننگ ورلڈ کپ کا مقابلہ کریں. اس کے علاوہ، beginners کے لئے اہم رکھنے والے تجاویز کیا ہیں؟
1. جب گیند بہت دور ہے تو آپ کے محافظ کو مت چھوڑیں
شاید تم سوچ رہے ہو، گیند کب مخالف تھا جب بال مخالف دفاع میں تھا؟ یقینا ٹی وی پر کیمرے اس علاقے کا احاطہ کرے گا جہاں وہاں گیند ہے اور اس کی بالکنی کا حصہ نہیں.
کیا وہ ایک لمحے کے لئے آرام کرنے کے لئے ارد گرد بیٹھ سکتا ہے؟ جواب بالکل نہیں ہے. محافظ توجہ مرکوز رہنا چاہئے، یہاں تک کہ جب گیند مخالف کی سزا کے باکس کے اندر اندر ہے. کیپر کے لئے توجہ مرکوز مہلک ہے.
تاہم، اگر آپ 90 منٹ کے لئے توجہ مرکوز جاری رکھنے سے تھکے ہوئے ہیں تو، کم از کم فیلڈ کے مرکز لائن کے معیار کو استعمال کرتے ہیں. گیند تیار ہے جب گیند اس حد سے پہلے ہے. جب آپ کے مخالف اور اس کی گیند نے 16.5 میٹر باکس میں پاؤں تیار کردیے تو تیار نہ ہونے دیں.
2. اعتماد
دماغی طاقت ایک میچ میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے. لہذا ٹیم میں ہر کھلاڑی کا اعتماد بہت اہم ہوتا ہے. اعتماد کا خاتمہ آپ کی کارکردگی کو متاثر کرے گا. اس کے علاوہ، اپنی غلطیوں میں سے ایک یا دو کو اپنے اعتماد کو کم کرنے دو.
خود اعتمادی کو بڑھانے کے لئے، آپ کو میچ کے دوران کئے جانے والے کسی غلطی کا تجزیہ اور مستقبل میں آنے سے ان کی روک تھام کے لئے منصوبوں اور مشقیں بنا سکتے ہیں. اچھی تیاری آپ کے اعتماد میں اضافہ کرے گا.
3. گیند پر توجہ دینا
ابتدائی گولیاں کے لئے معمول کی غلطی یہ نہیں سمجھتی ہے کہ وہ جو دیکھ رہے ہیں اور دیکھتے ہیں وہ ان کے مخالف ہیں، نہ وہ بال جو کھیل رہے ہیں. یاد رکھیں کہ فٹ بال کے گولےپر کا بنیادی کام اس بات کا یقین کرنے کے لئے ہے کہ کوئی گیند نہیں ہے جو آپ کا مقصد درج کریں. دوسرے الفاظ میں، ایک گولےپر کے طور پر آپ کی توجہ بال پر نہیں ہے، مخالف پر.
آپ کو کبھی کبھار سوچنے کی ضرورت ہے کہ بال کو بچانے کے لئے 16.4 میٹر باکس چھوڑنے میں آگے بڑھنے کے لۓ. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. تاہم، آپ کو فوری طور پر آپ کی اصل پوزیشن اور ریفروش میں واپس جانا ضروری ہے.
4. بہترین پوزیشن کا انتخاب کریں
گولےپر کے لئے بہترین پوزیشن کہاں ہے؟ بنیادی طور پر، بہترین حیثیت کو اس حالت میں بھی ایڈجسٹ کیا جاتا ہے جس میں بال واقع ہے، مخالف کی حیثیت آپ کے محافظ کے مقام تک واقع ہے. لیکن آپ کو اپنے نقطہ نظر کے طور پر اب بھی بہترین پوسٹ کی ضرورت ہے. مقصد سے بہت دور نہ ہو اور مقصد لائن پر درست نہ ہو. گول لائن سے ایک میٹر کی فاصلہ ایک فاصلہ ہے جو کامل سمجھا جاتا ہے.
5. اپنے مخالف کا انتظار نہ کرو
کبھی کبھی، آپ کو ایک گولےپر کے طور پر جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کا مخالف کہاں جا رہا ہے اور آپ کا اگلا مخالف کیا ہوگا، خاص طور پر حملہ آور. کیا وہ فوری طور پر گیند لاتیں، اسے اپنے دوست کو منتقل کرے گا، یا فورا فوری طور پر لات ماریں گے. آپ کو اپنے مخالف کی نقل و حرکت کو پڑھنے کے لۓ سیکھنے کی ضرورت ہے. یہ صلاحیت آپ کے پرواز کے گھنٹوں کی تعداد میں اضافہ ہو گی.
جب ایک پر ایک صورت حال ہوتی ہے تو، سب سے بڑی غلطیوں میں سے ایک یہ ہے جب آپ اپنے مخالف کے لئے کافی لمحہ انتظار کرتے ہیں تاکہ وہ بہترین شوٹنگ فاصلے پر پہنچ سکیں.
اس سے قبل آگے چلائیں اور اپنے جسم کو پھیلائیں کیونکہ آپ کم کریں گے زاویہ اس طرح مخالفین نے اس کی کک کو روکنے کے امکان کو بڑھا دیا. دراصل آگے بڑھنے سے، آپ کو بال کو پکڑنے سے قبل گیند کو پکڑ سکتا ہے. یہ حملہ آور کو بھی ڈرا سکتا ہے تاکہ وہ اپنی غلطیوں کو ختم کرنے کے لئے بھاری کارروائی کرنے کی کوشش کرے.
یہ فٹ بال میں ابتدائی گولےپر کی تجاویز ہے. ہر ابتدائی گولےپر کے لئے، سیکھنے کی مسلسل توازن سیکھنے اور برقرار رکھنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ غلطیاں بنائی گئی ہیں وہ آگے بڑھنے والے ٹیکنیک کو بہتر بنانے کے لئے مواد ہیں. میدان پر مبارک باد!
