COPD مریضوں پر سگریٹ نوشی کا اثر

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Cigarette Noshi Ko Khatam Krny Ka Asan Tareqa |سگریٹ نوشی سے ہونے والے نقصانات کو جڑ سے ختم کریں
  
• COPD کیا ہے؟
  
• COPD کے ساتھ لوگوں پر سگریٹ نوشی کا اثر کیا ہے؟
  
• COPD کے ساتھ سگریٹ کو لوگوں کے پھیپھڑوں کو کس طرح نقصان پہنچا ہے؟
  
• COPD کو روکنے کے لئے کس طرح؟
  
• کیا COPD علاج کیا جا سکتا ہے اور کیسے؟
  
• مندرجہ ذیل طریقے سے COPD پر سگریٹ نوشی کے اثرات کو ختم کریں
  
• سگریٹ نوشی بند کرو
  
• سگریٹ دھواں سے بچیں
  

میڈیکل ویڈیو: Cigarette Noshi Ko Khatam Krny Ka Asan Tareqa |سگریٹ نوشی سے ہونے والے نقصانات کو جڑ سے ختم کریں

بہت سے لوگ یقین رکھتے ہیں کہ تمباکو نوشی بری عادت ہے. یہاں تک کہ، بہت سے لوگ اب بھی اس عادت کو چھوڑ نہیں سکتے ہیں، اگرچہ وہ صحت مند حالات ہیں، جیسے COPD. COPD کے ساتھ لوگوں پر سگریٹ نوشی کا اثر کتنا خطرناک ہے؟

COPD کیا ہے؟

دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) ایک سنگین پھیپھڑوں کی بیماری ہے جو آہستہ آہستہ لوگوں کے لئے سانس لینے کے لئے مشکل بنائے گا. COPD کے ساتھ لوگوں کو متاثر کرنے والے دو سب سے عام بیماریوں کو یفیمایما اور دائمی برونچائٹس ہیں.

COPD کے ساتھ لوگوں میں دونوں حالات عام ہیں، جس میں پھیپھڑوں کا نقصان ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، پھیپھڑوں کو ہوا (سانس لینے کے عمل) لینے اور جاری کرنے کے کام کو لے جانے کی صلاحیت کھو دی ہے. مداخلت کی وجہ سے، خود کار طریقے سے، کم ہوا ہوا ہوگی جو ایئر ویز میں داخل ہوسکتی ہے.

کچھ وجوہات ہیں کہ پھیپھڑوں کو ہوا کی وجہ سے چینل کرنے کی صلاحیت کھو جاتی ہے:

• پھیپھڑوں میں ایئر ویز اور چھوٹے ایئر پٹ (الویولی) دوبارہ بڑھانے اور چھڑانے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں.
• الویولی کے درمیان دیوار خراب ہوگئی ہے.
• ایئر ویز کی دیواریں موٹی ہوئی اور انفیکشن (جلدی اور سوجن) بنتی ہیں.
• ایئر ویز معمول سے کہیں زیادہ ممکاس پیدا کرتی ہیں، جو ہوا کی بہاؤ کو روکنے اور بلاک کر سکتی ہے.

وہ لوگ جو COPD ہے عام طور پر نہیں جان سکیں گے کہ وہ بیماری سے متاثر ہوتے ہیں کیونکہ علامات بھی نظر انداز نہیں ہوتے ہیں. یہاں تک کہ اگر علامات ظاہر ہوتے ہیں، عام طور پر صرف ہلکے علامات کی شکل میں، جیسے:

• ضد خشک آٹا (اکثر "کھانسی تمباکو نوشی" کہا جاتا ہے)
• سانس کی قلت، خاص طور پر جسمانی سرگرمیوں کے دوران
• Wheezing (سانس لینے کے دوران whistling)
• سینے میں تنگی محسوس

اگر COPD کے علامات عام طور پر زیادہ نظر آئیں گے تو حالات خراب ہوجائے گی، جیسے:

• سانس لینے یا بات کرنا مشکل ہے
• ہونٹوں اور / یا ناخن نیلے یا بھوری ہیں (جو خون میں آکسیجن کی کم سطح کی نشاندہی کرتی ہیں)
• دماغی انتباہ کا مسئلہ
• دل کی شرح بہت تیز ہے
• کھجوروں اور ٹخوں کی سوجن
• وزن میں کمی

ان تمام علامات آپ کو نہیں دکھاتے ہیں. آپ کے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچے گا کتنے شدید علامات ظاہر ہوتے ہیں. یہ حالت ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے. بدترین ہونے سے اس بیماری کو روکنے کا ایک ہی طریقہ یہ ہے کہ ٹرگر عوامل، جیسے سگریٹ.

COPD کے ساتھ لوگوں پر سگریٹ نوشی کا اثر کیا ہے؟

دائمی رکاوٹ پذیر پذیر بیماری (COPD) کا بنیادی سبب تمباکو دھواں ہے، جن میں فعال طور پر یا فعال طور پر دھواں بھی شامل ہے. ڈبلیو ایچ او کا اندازہ ہے کہ 2005 میں، 5.4 ملین افراد تھے جو تمباکو کے استعمال سے مر گیا. تمباکو سے متعلق ہونے والی موت 2030 تک ہر سال 8.3 ملین کی موت تک پہنچنے کی توقع کی جاتی ہے.

تمباکو نوشی کا الزام ہے کہ سی پی او ڈی سے تعلق رکھنے والے افراد میں سے 9 میں سے 9 افراد کی موت کے ذمہ دار ہونے کا الزام ہے. یہ بیماری اکثر 40 سال سے زائد لوگوں میں ہوتی ہے جو سگریٹ نوشی اور سابق تمباکو نوشیوں دونوں کی تمباکو نوشی کی تاریخ ہے. اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ تمباکو نوشی کے اثرات میں سے ایک اصل میں COPD جیسے صحت کی شرائط میں مدد کرتا ہے.

اگرچہ یہ بیماری تمباکو نوشی کے اثرات میں سے ایک ہے، اگرچہ، COPD لوگوں کو بھی متاثر کرتا ہے جو کبھی بھی دھواں نہیں. لیکن بہت کم فی صد کے ساتھ. COPD کے شکار افراد کے ساتھ چھ افراد میں سے صرف ایک میں سے تقریبا ایک میں کبھی بھی تمباکو نوشی نہ ہو. بچپن اور نوجوانوں سے تمباکو نوشی کا اثر پھیپھڑوں کی ترقی اور ترقی کو بھی سست کرسکتا ہے. یہ بالغوں میں COPD حاصل کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.

COPD کے ساتھ سگریٹ کو لوگوں کے پھیپھڑوں کو کس طرح نقصان پہنچا ہے؟

ہوا جسے تم سانس لینے والا ہوا پائپ کے ذریعے منتقل ہو جائے گا اور برونل واال تک پہنچ جائے گا. bronchial ducts bronchioles نامی چھوٹے چینلز میں شاخ، جس میں سے ہر ایک بہت سے ہوا مقدس یا alveoli کے طور پر جانا جاتا بلبلوں میں ختم ہوتا ہے.

ان ہواوں میں چھوٹے خون کی وریدیں، یعنی کیشلی خون کی برتنیں موجود ہیں. جب آپ چلے جاتے ہیں تو، آکسیجن ہوا کی چٹائی میں ہوا کیپسول میں ہوا کی چٹائی اور خون میں منتقل ہوجائے گی. ساتھ ساتھ، کاربن ڈائی آکسائیڈ خون کی وریدوں سے ہوا کی مقدس میں منتقل کیا جاتا ہے. یہ عمل ایئر ایکسچینج کہا جاتا ہے.

جسم، یا اس صورت میں پھیپھڑوں کا اہم کردار، alveoli کی لچک کی نوعیت کی وجہ سے ہوا کا تبادلہ کر سکتے ہیں. جب ہم سانس لیں گے تو الائیولس کی تحریکوں کو توڑنے اور انفالٹ کرنے کی وجہ سے ایئر ایکسچینج آسانی سے ہوسکتی ہے.

پھیپھڑوں کے نقصان والے جو تمباکو نوشیوں کو یہ ایئر ویز میں ہوا کو صاف کرنے اور نکالنے کے لئے مشکل ہو جائے گا. ان میں سے ایک سگریٹ نوشی کے اثرات کی وجہ سے چلتے ہیں. تمباکو نوشی کے کچھ اثرات جو آپ کو کم ایئر پکڑتے ہیں، یعنی:

• ایئر ساک کی سختی (اللوس اپنی لچک کو کھو دیتا ہے)
• ہوائی اڈوں کے درمیان دیوار کی تباہی
• ایئر ویز کی دیواروں کی موڑ اور سوزش
• ایئر ویز میں مائک کی بڑھتی ہوئی پیداوار، جس کی وجہ سے بلغاری کی تعمیر کا سبب بنتا ہے اور ایئر انلیٹ کو روکتا ہے

سگریٹ کا دھواں نقصان دہ زہریلا پر مشتمل ہوتا ہے جو پھیپھڑوں کی تقریب کو متاثر کرتی ہے. ٹائمز جو براہ راست طویل عرصے تک پھیپھڑوں میں داخل ہوتے ہیں ان میں غیر معمولی پھیپھڑوں کے جلانے کی اعلی سطح کا سبب بن سکتا ہے. یہی وجہ ہے کہ COPD کی موجودگی کا سبب بنتا ہے. سگریٹ دھواں کے لئے مسلسل طویل مدتی نمائش کے ساتھ، پھیپھڑوںوں کو زیادہ نقصان کا سامنا ہے، پھیپھڑوں میں سوزش سمیت، اور پھیپھڑوں کے فلٹریشن کے نظام کو نقصان پہنچا.

COPD کو روکنے کے لئے کس طرح؟

COPD کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کبھی تمباکو نوشی شروع نہ ہو، اور اگر تم دھواں ہو، تو روکو. پروگراموں اور مصنوعات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں جو آپ کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، غیر فعال سگریٹ دھواں سے بچنے (آخری دھواں)، یعنی دوسرے لوگوں کی طرف سے تیار ہوا ہوا میں دھواں جو دھواں ہوتا ہے.

کیا COPD علاج کیا جا سکتا ہے اور کیسے؟

بدقسمتی سے، یہ بیماری ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے. اگر آپ کے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچایا جائے تو نقصان مستقل ہو جائے گا. آپ کو صرف ایک کوشش یہ ہے کہ منشیات، ایک صحت مند طرز زندگی، اور ٹریل عوامل سے بچنے کے ذریعہ کنٹرول کرنے کی طرف سے بدترین ہونے سے نقصان کو روکنے کے لۓ.

طرز زندگی میں صحتمند ہونے میں تبدیلی ایسے ہیں جو بڑے پیمانے پر پھیپھڑوں کے نقصان کو روکنے کے لئے کئے جا سکتے ہیں. تمباکو نوشی کرتے ہو تو تمباکو نوشی کرنے والے COPD مریضوں کے جسم پر تمباکو نوشی کے اثرات کو ختم کرنے کا ایک اہم طریقہ ہے. سگریٹ دھواں سے بچنے سے آپ کی حیثیت سے COPD کی وجہ سے خراب ہونے سے آپ کی حالت کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

کچھ طرز زندگی آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں، بشمول:

• سانس یا تھکاوٹ کی قلت کی وجہ سے COPD مریضوں کو کھانا کھانے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اگرچہ آپ کو اندر سے باہر مصالحت برقرار رکھنے کے لئے اچھی غذائیت کی ضرورت ہے. اس کے لئے، آپ جو کچھ کر سکتے ہیں وہ ایک چھوٹا سا حصہ ہے، لیکن اکثر کھاتے ہیں. کھانے سے پہلے وقفے لے لو. آپ وٹامن یا سپلیمنٹ بھی لے سکتے ہیں تاکہ آپ کی غذائیت کی ضروریات پوری ہوجائیں
• آپ کی مدد کرنے کے لئے خصوصی سرگرمی پروگرام سانس لینے کے لئے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد. عام طور پر COPD لوگوں کے ساتھ اس طرح کے خوف سے بچا جاتا ہے کیونکہ اس کے خوف سے سانس لینے میں دشواری کا سبب بن جائے گا. حقیقت میں، ورزش بھی آپ کے جسم کی فٹنس کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. COPD کے ساتھ لوگوں کے لئے ورزش کا رہنما عمل کریں یا آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں

طرز زندگی میں تبدیلی کے علاوہ، COPD کے ساتھ لوگوں کے لئے مقرر کردہ منشیات لینے کا نظم و ضبط بھی آپ کی COPD حالت کی خرابی کو روکنے کے لئے ایک کلید ہے. کچھ علاج جو آپ استعمال کرسکتے ہیں، جیسے:

• برونڈیڈیلٹروں کو ایئر ویز کے ارد گرد عضلات کو آرام کرنے کے لئے: یہ ہوائی وے کھولنے میں مدد ملتی ہے اور سانس لینے میں آسان بناتا ہے.
• ہوا ہوا سوجن کو کم کرنے کے لئے سٹرلائڈ اسٹارائڈز
• آکسیجن تھراپی، جو شدید COPD سے متاثر ہونے والے افراد کی مدد کرسکتے ہیں اور بہتر طور پر سانس لینے کے لئے ان کے خون میں کم آکسیجن کی سطح رکھ سکتے ہیں.

کچھ سرجریوں کو بھی COPD کے مریضوں میں کیا جا سکتا ہے، اگر دوسرے علاج علامات سے نمٹنے کے قابل نہیں ہیں تو بدتر ہو جاتے ہیں. مندرجہ بالا کچھ قسم کی کارروائییں ہیں جن سے کیا جا سکتا ہے.

• لنگر حجم کم کرنے کے سرجری (LVRS): یہ سرجری پھیپھڑوں کے خراب حصوں کو دور کرنے کے لئے مفید ہے تاکہ صحت مند پھیپھڑوں کے ٹشو بہتر کام کرسکیں. LVRS COPD کے علاج نہیں ہے.
• پھیپھڑوں کی منتقلی: پھیپھڑوں کی منتقلی سرجری، یا پھر پھیپھڑوں کا ایک حصہ یا ایک صحت مند ڈونر سے دونوں کو COPD مریض کے جسم میں خراب پھیپھڑوں کی جگہ لے لے. یہ اختیار عام طور پر آخری انتخاب ہے.

اگرچہ، COPD کے لئے کوئی علاج نہیں ہے، طرز زندگی میں تبدیلیوں اور علاج آپ کو آسانی سے سانس لینے، فعال رہنے، اور بیماری کی ترقی کو سست کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

مندرجہ ذیل طریقے سے COPD پر سگریٹ نوشی کے اثرات کو ختم کریں

سگریٹ نوشی بند کرو

تمباکو نوشی چھوڑنے سے آپ کے پھیپھڑوں کی حفاظت اور تمباکو نوشی کے اثرات سے بچنے کے لئے آپ کو کیا کر سکتا ہے، جو آپ کے COPD کے علامات کو بدتر بناتا ہے. یہ آپ کو زیادہ فعال بننے میں مدد اور زندگی سے لطف اندوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے خاندان اور دوستوں کو تمباکو نوشی سے نکلنے کے لۓ اپنے مقصد کے بارے میں بتائیں.

لوگوں اور حالات سے بچیں جو آپ کو دھواں کرنا چاہتے ہیں. دیگر چیزوں کے ساتھ مصروف ہو جاؤ. دن کے بعد آہستہ آہستہ کرو. تمباکو نوشی کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر یا نرس سے پوچھو. تمباکو نوشی کو روکنے کے بہت سے طریقے ہیں، بشمول:

• طب
• نیکٹین متبادل تھراپی
• تمباکو نوشی، سپورٹ یا مشورتی گروپوں کو بند کرو (چہرہ یا آن لائن کا سامنا)

یہ آسان نہیں ہے، لیکن سب کو تمباکو نوشی روک سکتی ہے. نئی منشیات اور پروگرام بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہیں.

تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے ایک مشورے میں سے ایک جو آپ پیروی کرسکتے ہیں اس کی ایک فہرست لکھتے ہیں کہ آپ تمباکو نوشی کیوں چھوڑنا چاہتے ہیں. پھر، تاریخ کو روکنے کے لئے مقرر کریں. آپ کو ایک بار سے زیادہ روکنے کی کوشش کرنا ہوسکتی ہے - کوئی مسئلہ نہیں. اگر کوشش کریں تو یہ سب سے پہلے کام نہیں کرتا. آپ زیادہ کوشش کرتے ہیں، زیادہ امکان ہے کہ آپ کامیابی حاصل کریں.

سگریٹ دھواں سے بچیں

سگریٹ کا دھواں زیادہ محرک کرے گا بہار Aka COPD کے علامات کو خراب کرنے اور پھیپھڑوں کو مزید نقصان کی وجہ سے. لہذا آپ کو سگریٹ دھواں سے بچنے کے لئے اقدامات کرنا پڑے گا. غیر جانبدار تمباکو نوشی کے اثرات کو روکنے کے لئے آپ کچھ پیروی کرسکتے ہیں:

• اپنا گھر بنائیں اور دھواں فری زون کو گاڑی بنائیں. دوسروں کو بتائیں کہ ان قوانین پر عمل کریں. آپ کے گھر سے اشارے کو ہٹا دیں.
• ریستوران، سلاخوں اور کارکنوں کا انتخاب کریں (ممکنہ طور پر) جو دھواں سے پاک ہیں.
• عوامی جگہوں سے بچیں جو تمباکو نوشی کی اجازت دیتے ہیں.

ان قوانین کو ترتیب دینے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے:

• آپ اور آپ کے خاندان کی سانس لینے کے سگریٹ نوشی کی مقدار کو کم کریں
• تمباکو نوشی روک دو اور تمباکو نوشی آزاد رہو

اگر آپ کے کام کی جگہ میں تمباکو نوشی ہیں تو، اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں:

• یقینی بنائیں کہ تمباکو نوشیوں کے لئے ایک مناسب تمباکو نوشی کا علاقہ ہے
• ایک ساتھی سے پوچھیں جو اپنے جیکٹ کو کام کے علاقے سے دور رکھنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، خاص طور پر آپ کے کام کے علاقے.
• ایک پرستار کا استعمال کریں اور کھلے کھڑکی کو چھوڑ دیں، اگر ممکن ہو.
• عمارت کے باہر تمباکو نوشیوں سے بچنے کے لئے ایک اور طریقہ استعمال کریں.

مندرجہ بالا کچھ کرتے وقت، یہ ممکن ہے کہ لوگ آپ کو پریشان محسوس کریں گے. اس وجہ سے، آپ اور آپ کے ساتھیوں کے درمیان تفہیم بنانے کے لئے COPD ہونے کی آپ کی شرط کی وضاحت کرنے کا ایک اچھا قدم ہے. اس طرح آپ تمباکو نوشی کے اثرات سے بچنے کی کوشش کرسکتے ہیں جو آپ کی حالت خراب کر سکتی ہے.

ہیلو ہیلتھ گروپ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا.