فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 4 دن السی کھانے کے بعد کے اثر سے آپ چونک جائیں گے
- 1. اکثر کھاؤ جک کا کھانا
- 2. جبڑے مشترکہ خرابی کو روکنا
- 3. دریا
- 4. اشغال
- 5. نقصان دہ دانت
میڈیکل ویڈیو: 4 دن السی کھانے کے بعد کے اثر سے آپ چونک جائیں گے
کیا آپ گم کھاتے ہیں؟ شاید آپ کی جیب یا بیگ میں گم کی فراہمی ہے لہذا آپ اسے کسی بھی وقت دھو سکتے ہیں. چیونگ گم واقعی ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ یہ تازہ ذائقہ ہے اور بھوک کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. وہاں بھی ایسے لوگ ہیں جو چونگونگ گم کہتے ہیں کہ دماغ زیادہ توجہ مرکوز اور جاگتا ہے. تاہم، خوشی کے پیچھے، گم گم کے مختلف اثرات ہیں جو آپ نہیں جان سکتے ہیں. چیونگ گم کے مندرجہ ذیل ضمنی اثرات کو چیک کریں.
1. اکثر کھاؤ جک کا کھانا
بہت سے لوگ جان بوجھ گوم کھاتے ہیں تاکہ وہ بھوک لگی نہیں ہو اور جلدی نہ کریں snacking جا رہے ہیں. تاہم، ریاستہائے متحدہ میں مشق اور غذائیت کے شعبہ محکمہ کی طرف سے ایک مطالعہ کے مطابق، آپ میں سے اکثر جو گم گم کرتے ہیں وہ غذائیت سے متعلق کھانے کی کھپت کو کم کردیں گے. آپ کھانے کے لئے بھی زیادہ پسند ہیں جک کا کھانا مچھلی کا گوشت، آلو چپس، یا گوشت بال کی طرح.
یہی وجہ ہے کہ عام طور پر گندم ذائقہ اور پھل میں گم ہونے والے سبزیوں اور پھلوں کو ذائقہ کا ذائقہ بنانا ہوتا ہے. آپ کھانا بھی چاہتے ہیں جو مضبوط اور سوادج کی طرح محسوس کرتے ہیں جک کا کھانا
2. جبڑے مشترکہ خرابی کو روکنا
اگر آپ عام طور پر آپ کے منہ کے ایک طرف چوم گم ہو جاتے ہیں تو آپ اس کے پیچھے ایک بدقسمتی اور بڑے جبڑے کی پٹھوں رکھنے کا خطرہ چلاتے ہیں. اگرچہ آپ نے سال کے لئے گم کھایا ہے تو، آپ جبڑے مشترکہ خرابیوں کا شکار ہیں. جب جب مشترکہ خرابی ہوتی ہے تو آپ مسلسل مسلسل کام کرنے کے سلسلے میں پٹھوں اور جوڑوں کے سلسلے پر زور دیتے ہیں. اس خرابی کی علامات کے علامات میں سر درد، جبڑے درد، کان درد، اور دانت کے درد شامل ہیں.
3. دریا
ہوشیار رہو اگر آپ اکثر اسہال کا تجربہ کرتے ہیں. اس کے علاوہ کھانے کے گمشدگی کے اثرات میں سے ایک بھی نساء ہوسکتا ہے. برطانیہ میں میڈیکل جرنل میں شائع کردہ ایک لیبارٹری مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ گم، یہاں تک کہ جس قسم کی چینی مفت ہے، مصنوعی مٹھائیاں بھی شامل ہیں جو Sorbitol کے نام سے مشہور ہیں. اگر آپ ان مصنوعی مٹھائیوں کو اعلی خوراک میں کھاتے ہیں، تو جسم پر اثرات کو الیکشن کے طور پر ہی استعمال ہوتا ہے. آپ اساتذہ اور پانی کی کمی کا سامنا کرنے کے خطرے میں بھی ہیں.
برطانوی حکومت کی صحت کی ویب سائٹ این ایچ ایس کی طرف سے ایک کیس میں، ایک آدمی جس نے ہر دن 20 ٹکڑے ٹکڑے کو کھایا تھا اس میں اس سے زیادہ نس ناستی تھی. اسے دن میں باتھ روم میں 10 بار پیچھے جانا پڑتا ہے. اسی طرح کے ایک کیس میں 21 سالہ خاتون بھی شامل تھے جنہوں نے ایک دن 16 چباگ گم کیا. 8 مہینے کے اندر اندر، اسے ایک دن 12 بجے باتھ روم پر آگے بڑھنا پڑا.
4. اشغال
اسہایہ کے علاوہ، ہضم کے لئے کھانے کے گم کا اثر پیٹرن، پیٹ درد، اور پیٹ کی تیزاب سے زیادہ پیداوار ہے. پیٹ بونا جاتا ہے کیونکہ جب آپ گوم کھاتے ہیں تو آپ کو بے حد تیزی سے ہوا میں داخل نہیں ہوتا.
کھانے کے گم گم آپ کے ہضم نظام کو بھی بیوقوف بنا سکتے ہیں. ہضم نظام کا شبہ ہے کہ آپ کچھ کھا لیں گے، تاکہ پیٹ کو توڑنے کے لئے پیٹ بھی امیڈ اینجیمز تیار کرے. اصل میں، آپ گم کے علاوہ کچھ بھی نہیں کھاتے ہیں. اس کے نتیجے میں، پیٹ بہت امیج بن جاتا ہے. جب آپ آخر میں کچھ کھاتے ہیں تو، انزیم اب مزید تیار نہیں رہیں گے تاکہ آنے والے کھانے کو کھانچنے اور خارج کردیں. یہ جلدی جلدی جلدی جلدی ہے.
5. نقصان دہ دانت
گم میں، حفاظتی، میٹھی اور مصنوعی ایسڈ ہیں جو دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ چینی فری گم کو منتخب کرتے ہیں تو اس میں ابھی بھی سخت کیمیکل موجود ہیں. ان خطرناک کیمیائیوں کے ساتھ دانتوں کو ریپنگ کرنے کے لئے بہت زیادہ گم کھانے کا امکان ہے. آپ کے دانت تیز اور خراب ہو جاتے ہیں.
