فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Section 5
- وٹامن بی 1 میں جسم کی کمی کی نشاندہی اور علامات کو تسلیم
- 1. بھوک کی کمی
- 2. آسانی سے تھکا ہوا
- 3. ٹنگنگ
- 4. دھندلا ہوا نقطہ نظر
- 5. کمزور دل کی شرح اور سانس کی قلت
- 6. ڈیلیریم کا سبب بنتا ہے
میڈیکل ویڈیو: Section 5
جسم مختلف وٹامن کی ضرورت ہے، جن میں سے ایک وٹامن B1 ہے. یہ وٹامن، تھامین کے طور پر جانا جاتا ہے، جسم کے خلیات کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے مفید ہے اور توانائی میں خوراک کو تبدیل کرنے کے عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. تھامین جسمانی طور پر جسم کی طرف سے تیار نہیں کیا جاتا ہے لہذا آپ اسے اضافی خوراک یا سپلیمنٹ سے حاصل کرنے کی ضرورت ہے.
وٹامن B1 سمیت غذائی اجزاء کی کمی، جسم کو عام طور پر کام نہیں کرنے کا سبب بن سکتا ہے. کچھ صحت کی حالتوں میں کسی شخص کو تھامین کی کمی (وٹامن B1 کی کمی) جیسے ذیابیطس، ذیابیطس یا ایچ آئی وی / ایڈز ہونے کے باعث زیادہ حساس ہونے کا سبب بن سکتا ہے، ہائی خوراک ڈائیورٹک منشیات کا استعمال کرتے ہوئے، باریاتکک سرجری اور عمر عوامل کرتے ہیں.
بدقسمتی سے، بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے کہ ان کی لاش وٹامن B1 کی کمی نہیں ہے. وٹامن B1 کی کمی کی علامات اور علامات کیا ہیں؟ واضح ہونا، مندرجہ ذیل وضاحت پر غور کریں.
وٹامن بی 1 میں جسم کی کمی کی نشاندہی اور علامات کو تسلیم
وٹامن B1 (تھامین) پیچیدہ بی وٹامن کا ایک جزو ہے جو بہت سے کھانے میں آسانی سے پایا جاتا ہے. وٹامن بی 1 بہت جسمانی افعال میں ملوث ہے، جیسے اعصابی نظام، دل اور پٹھوں. یہ غذائی اجزاء اعصاب کے خلیات، عضلات میں اور باہر سے الیکٹروائٹ بہاؤ کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے ذمہ دار ہے اور اینجیمیٹک عمل کے ساتھ ساتھ کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم میں کردار ادا کرتی ہے.
کیونکہ یہ کم معروف ہے، بہت سے لوگوں کو معلوم نہیں ہے کہ وہ تھامین کی کمی کا سامنا کر رہے ہیں. دراصل، اس حالت میں صحت پر منفی اثر پڑے گا. یہاں وٹامن B1 کی کمی کے کچھ علامات اور علامات ہیں کہ آپ کو آگاہ ہونا چاہئے.
1. بھوک کی کمی
اگر کوئی شخص تھامین کی کمی ہے تو سب سے جلد علامات اور علامات بھوک کا نقصان ہے. تھامین دماغ میں ہیوتھامیموسس میں بھوک اور تغیر کو منظم کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.
اگر تھامین کی ضرورت نہیں ہوتی تو دماغ اس بات کو الجھن میں ڈالے گا کہ آپ بھوک لگی ہیں یا نہیں، تاکہ وقت پر آپ کی بھوک کم ہوجائے. اگر یہ حالت باقی رہتی ہے تو وزن کم ہو جائے گا اور مختلف صحت کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
2. آسانی سے تھکا ہوا
کم بھوک کے علاوہ، تھکاوٹ بھی تھامین کی کمی کے ساتھ لوگوں کی طرف سے محسوس کیا جاتا سب سے زیادہ عام علامات ہے. کمی کی وجہ سے بھوک بھی جسم کو توانائی کی کمی نہیں کرسکتا ہے، آخر میں آپ کو تیزی سے تھکاوٹ ملے گی.
یہ حالت آہستہ آہستہ یا اچانک بھی ہو سکتی ہے. اس بات پر منحصر ہے کہ کتنی تھامین کھو گیا ہے، آپ کو محسوس ہونے والی زیادہ تھلگ زیادہ ہو گی. اس کے علاوہ، یہ شرط موڈ پر اثر انداز کر سکتا ہے جو عام طور پر دنوں یا ہفتوں میں ہوتا ہے.
وہاں بہت سے صحت کی شرائط موجود ہیں جو جسم کو آسانی سے تھکے ہوئے ہونے کی اجازت دیتا ہے. لہذا، اگر آپ اس علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ اسے اپنی صحت کو ڈاکٹر کو فوری طور پر چیک کرنے کے لۓ نظر انداز نہیں کرنا چاہئے.
3. ٹنگنگ
تھامین کی کمی موٹر اعصاب کو متاثر کر سکتی ہے. اگر یہ فوری طور پر علاج نہیں کیا جاتا ہے تو، اعصابی نظام کو نقصان پہنچے گا جس سے آپ کے جسم میں ریفریجریشنز میں تبدیلی ہوسکتی ہے.
کم ریفلیجس اکثر گھٹنوں، ٹخوں، اور اوپری ہتھیاروں میں ہوتی ہیں، اور آپ کو آپ کے تعاون سے متاثرہ اور صحیح طریقے سے چلنے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے.
دیگر علامات میں غیر معمولی تنگلی بھی شامل ہے، جسے پیرسیکشیا بھی کہا جاتا ہے. آپ اپنے پیروں یا ہاتھوں پر ایک ہی وقت میں جلانے یا چپکنے والی احساسات، گونج، ٹانگنگ اور کھجور محسوس کر سکتے ہیں. یہ حالت وٹامن B1 کی کمی کی ابتدائی مرحلے میں ہو سکتی ہے اگر پردیی اعصاب خراب ہوئیں.
4. دھندلا ہوا نقطہ نظر
دھندلا ہوا نقطہ نظر کی ایک وجہ تھامین کی کمی ہے. آنکھوں کے اعصاب کی سوزش کی وجہ سے حالت اس وقت ہوتی ہے جس میں آخر میں نقطہ نظر کو خسارہ دلایا جاتا ہے، نقطہ نظر کو دھندلا جاتا ہے (دھندلا جاتا ہے) اندھیرے میں.
کچھ معاملات میں، دیکھنے کے قابل ہونے والے نقطہ نظر اور نقصان کو نقصان دہ ہے، شدید تھامین کی کمی کے ساتھ منسلک ہیں.
5. کمزور دل کی شرح اور سانس کی قلت
تھامین پر دل کی شرح معمولی رہتی ہے. اگر جسم میں تھامین مکمل نہ ہو تو، دل کی شرح میں تبدیلی ہو جائے گی تاکہ یہ تیز ہوجائے. اس حالت میں آپ کو آسانی سے بگاڑنے سے بچنے میں بھی تھکاوٹ اور چکر پیدا ہوسکتا ہے.
دل کی شرح میں کمی سے دل کی تقریب پر اثر انداز ہوسکتا ہے تاکہ آپ کو کافی بھاری سرگرمیوں کو لے کر اگر سانس کی قلت ہو. اگرچہ نایاب، کمی بھی دل کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ خون خون پمپ پر کم موثر ہو جاتا ہے تاکہ پھیپھڑوں میں مائع جمع ہوجائے.
6. ڈیلیریم کا سبب بنتا ہے
ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ تھامین کی کمی کی وجہ سے ڈیلیمیم کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو ایک شرط ہے جو الجھن کا باعث بنتی ہے، شعور کم ہو جاتی ہے اور واضح طور پر سوچنے میں قاصر ہے.
شدید حالتوں میں، وٹامن B1 کی کمی وینٹیک- کرسراکف سنڈروم کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. یہ سنڈروم عام طور پر شراب کی کمی اور بزرگ کی وجہ سے تھامین کی کمی کے ساتھ لوگوں میں ہوتا ہے.
