فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
- پینے کی چائے کا اثر زیادہ تر ودیہ کا سبب بنتا ہے
- سب سے زیادہ پینے والے چائے کی صورت میں دیگر ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں
- انمادیا پر قابو پانے کے لئے طرز زندگی تبدیل ہوتی ہے
میڈیکل ویڈیو: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
آئرن کی کمی انمیاہ انمیا کا سب سے عام قسم ہے. جسم خون کی کمی کی وجہ سے لوہے کی کمی نہیں رکھتا ہے، لوہے کو مناسب طریقے سے جذب کرنے میں ناکام ہے، یا کم لوہے والے کھانے والے کھانے کو کھا سکتے ہیں. جنہوں نے عام طور پر انماد کی ہے، جلدی سے تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، ان کے چہرے پاؤڈر، اور سانس کی قلت. یہ علامات جسم کے ؤتکوں میں ہیمگلوبین، آکسیجن لے جانے والے سرخ خون کے خلیات کی کمی کے باعث ہیں. لہذا، پینے کے چائے کے اثرات انماد کا سبب کیوں بن سکتے ہیں؟
پینے کی چائے کا اثر زیادہ تر ودیہ کا سبب بنتا ہے
پینے کی چائے کا اثر زیادہ تر سچ میں ہے، انماد کا سبب بن سکتا ہے. کیونکہ، چائے میں ٹنینس لوہے کے جذب کے عمل میں مداخلت کر سکتی ہیں. اس چائے کو پینے کا اثر زیادہ احتیاط سے دیکھنا چاہئے، جو لوگ لوہے کے انماد سے تعلق رکھتے ہیں، غذائی اجزاء (Celiac یا Crohn کی بیماری) کے جذب کے ساتھ مسائل، اور خون کی خرابیوں کو روکنے کے مسائل.
کولوراڈو اسٹیٹ یونیورسٹی کی ایک رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ پینے کی چائے کو لوہے کے جذب میں 60 فی صد کم کر سکتی ہے. لہذا، جو لوگ اس حالت میں ہیں ان کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ کھانے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چائے کا استعمال نہ کریں. اگر آپ چاہتے ہیں تو، چائے پینے 1-2 گھنٹوں کے کھانے کے بعد ہونا چاہئے تاکہ چائے میں ٹنین کا مواد آپ کے کھانے کے کھانے سے لوہے کے جذب میں مداخلت نہیں کرتا.
ایم نیلسن اور جے پولٹر کی طرف سے کئے گئے تحقیق پر مبنی تحقیقات کے مطابق اگر آپ کو مندرجہ ذیل شرط نہیں ہیں تو آپ کو باقاعدگی سے چائے پینے کے لئے انماد کی ترقی کا خطرہ نہیں ہوگا.
سب سے زیادہ پینے والے چائے کی صورت میں دیگر ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں
آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جنہوں نے انیمیا یا لوہے کی سطح سے متعلق مسائل یا غذائی اجزاء کے جذب سے متعلق دیگر مسائل نہیں ہیں، باقاعدگی سے پینے کے چائے کو کوئی مسئلہ نہیں ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے زیادہ سے زیادہ استعمال کر سکتے ہیں.
پینے کی چائے ہر دن پانچ کپ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اگر زیادہ سے زیادہ چائے کی پیدائش کی عادتیں سالوں تک ختم ہوجاتی ہیں تو، آپ کو کئی صحت کے مسائل جیسے اندامہ (انمیا)، انمیا، انحصار، اور آسٹیوپروزس کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
انمادیا پر قابو پانے کے لئے طرز زندگی تبدیل ہوتی ہے
یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ لوہے کی کمی کو کم کرنے اور درست کرنے کے لئے کر سکتے ہیں، بشمول:
- آپ کو سب سے پہلے تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے انیمیا کا سبب بنتی ہے. وجہ بند کرو یا حل کرو
- لوہے کی سپلیمنٹ لیں اور پھر ایک ماہ کے بعد اپنے HB کی سطحوں کی جانچ پڑتال کریں. تھراپی کے بعد 1 جی / ڈی ایل کے ایچ بی کی سطح میں اضافہ بہت اچھی پیش رفت کا مظاہرہ کیا. اس کے بعد، 6 ماہ کے بعد علاج کے بعد، آپ کو تھراپی کی کامیابی کی نگرانی کے لئے بھی دوبارہ HB کی سطح کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے.
- Hb کی جانچ پڑتال کے علاوہ، آپ سیرم آئن (ایسآئ) کی سطح بھی دیکھ سکتے ہیں، فرنٹین سنترپتی اور آپ کے TIBC کی سطح بھی.
- بالغوں میں لوہے کی گولیاں کی انتظامیہ کو 3 مہینے تک مہیا کیا جاسکتا ہے، جبکہ بچوں اور بچوں میں، زبانی تھراپی کی مدت 1-3 ماہ تک، 5 مہینے کے زیادہ سے زیادہ وقت کے ساتھ دیا جاسکتا ہے.
- آپ کو بھی یہ جاننا ہوگا کہ خون میں منشیات کو فروغ دینے میں بھی ہضم نظام پر ضمنی اثرات ہیں مثلا پیٹ میں درد، متلی، قحط اور برشش کشش رنگ.
- اگر آپ زبانی لوہے کی سپلیمنٹ نہیں لے سکتے ہیں تو آپ اضافی آئرن IV کے ذریعہ حاصل کرسکتے ہیں. انفیوژن تھراپی کے ضمنی اثرات، انتفیلیکٹیک رد عملوں کے لئے متلی، سر درد، ہائپوٹینشن، شامل ہیں.
- اگر آپ HB بہت کم ہے تو خون کی منتقلی بھی دی جاسکتی ہے، جو 8 جی / ڈی ایل سے کم ہے.
- لوہے کے جذب کی سہولیات کو آسان بنانے کے لئے، یہ وٹامن سی کھپت کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، مثال کے طور پر نارنج کا رس ایک بعد میں کھانے کے مشروبات کے طور پر.
