فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners
- اگر وہ بیکار طور پر استعمال کرتے ہیں تو الکحل مشروبات کا منفی اثرات کیا ہیں؟
- 1. دماغ کا نقصان
- 2. جگر کی تقریب کی خرابی (جگر)
- 3. ٹرگر ہائپر ٹرانسمیشن
- 4. کینسر کے خطرے میں اضافہ
- 5. برقی ترقی میں رکاوٹ
- اگر آپ شراب کے منفی اثرات کا سامنا کرتے ہیں تو کیا کرنا چاہئے؟
- محفوظ پینے کی شراب کی حد کیا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners
شراب مشروبات کا ایک قسم ہے جسے اکثر استعمال کیا جاتا ہے، دونوں کی وجہ سے یہ اچھا ذائقہ ہے اور آپ کو قریبی لوگوں کے ساتھ جمع ہونے پر صرف ایک آرام دہ پیئ ہے. ظاہر ہے، 4،000 قبل مسیح کے بعد الکولی مشروبات کو جانا جاتا ہے، آپ جانتے ہیں.
تاہم، الکحل مشروبات کے لئے بہت سے قواعد موجود ہیں جو پیروی کرنا ضروری ہے. مثال کے طور پر بچوں کو اس کا استعمال نہیں ہوسکتا ہے، بالغوں کو اکثر یا زیادہ نہیں پیانا چاہئے، اور حاملہ خواتین کو شراب سے بچنے کے لۓ چاہئے. کیوں، واقعی، الکحل مشروبات کو بیکار نہیں کیا جانا چاہئے؟ شراب کے لئے شراب اچھا نہیں ہے؟ یہاں تلاش کریں.
اگر وہ بیکار طور پر استعمال کرتے ہیں تو الکحل مشروبات کا منفی اثرات کیا ہیں؟
1. دماغ کا نقصان
شراب سے بیکار کھانے کا اصل میں دماغ کو نقصان پہنچا سکتا ہے. یقینا یہ بھی اثر انداز ہوتا ہے کہ تم شراب، کھپت، عمر، صنف اور شراب کی کھپت کے خاندانی تاریخ کتنا. زیادہ مقدار میں الکحل کی کھپت امونیا اور ڈیمنشیا کی قیادت کر سکتا ہے.
یہ شرط بھی زبان، منطقی سوچ، اور مسائل کو حل کرنے میں مداخلت کا سبب بن سکتا ہے. یہ ہے کیونکہ الکحل آپ کے دماغ کے تجربے کو روکنے کے لۓ، یا سائز سے چھڑکیں گے.
2. جگر کی تقریب کی خرابی (جگر)
بہت زیادہ الکحل مشروبات جگر کے کام سے بھی مداخلت کرسکتے ہیں. یہ یقینی طور پر آپ کے شراب کی مقدار کی مقدار سے متاثر ہوتا ہے. شراب کی کھپت> مرد میں 60-80 گرام فی دن>> خواتین میں 20 گرام فی دن، دس سال یا اس سے زیادہ.
لیور کی خرابیاں ہوتی ہیں جو شدت پسندی کے لحاظ سے بہت متنوع ہیں. اگر یہ ابھی بھی ابتدائی ہے، تو اس میں کوئی علامات نہیں ہیں. تاہم، یہ آپ کے پیٹ میں خون کی وریدوں کی ایک تصویر بھی پایا جا سکتا ہے جو اکثر 'مکڑی نیلی.
اس کے علاوہ، جب جگر فنکشن ٹیسٹ کئے جاتے ہیں تو، آپ کے لیبارٹری کے اقدار عام سے اوپر بڑھ سکتے ہیں، جو جگر کی خرابی کی شکایت یا مرض کی نشاندہی کرتی ہے.
3. ٹرگر ہائپر ٹرانسمیشن
زیادہ مقدار میں الکحل کی کھپت میں خون کے دباؤ کو 1.5 میگاواٹ کی طرف سے فی دن 10 گرام شراب کی ہر کھپت کے لئے بڑھ سکتا ہے. لیکن یہ حالت 2-4 ہفتوں تک شراب لینے سے روکنے کے بعد بہتر ہوجائے گی.
4. کینسر کے خطرے میں اضافہ
الکولی مشروبات کی عادت کی عادت غیرمسلم طور پر بھی کینسر کے خطرے کو بڑھانے میں ناکام رہی ہے. طویل عرصے میں الکحل کی زیادہ مقدار میں موجودگی کی وجہ سے، ڈی این اے، سوزش میں مبتلا ہوجاتا ہے، اور بالآخر غیر معمولی خلیات میں کینسر کے خلیات میں تبدیلیاں پیدا ہوسکتی ہیں.
اس کے علاوہ، کمزور مدافعتی نظام کے ساتھ، کینسر کے خلیات جسم کے مختلف اداروں میں پھیل جائیں گے. منہ میں کینسر، لینکس، اسفراگاس اور جگر اکثر اکثر ان لوگوں میں ہوتا ہے جو شراب کی زیادہ مقدار میں استعمال کرتے ہیں.
5. برقی ترقی میں رکاوٹ
حمل کے دوران الکحل کا الٹ خراب اثر ہوسکتا ہے اور اس کا سبب بن سکتا ہے جناب الکحل سنڈروم. یہ سنڈروم گردن میں ترقیاتی امراض کا باعث بنتی ہے. ڈس آرڈر میں کم پیدائش کا وزن، چہرے میں غیر معمولی اور بچے کے سر، اعصابی نظام کی خرابی، سماعت کے نقصان، بصری خرابی اور بچے میں ذہنی تنصیب شامل ہوسکتی ہے.
اگر آپ حاملہ ہیں تو یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ شراب کا استعمال نہ کریں. شراب، خاص طور پر اگر ضرورت ہو تو، آپ کے جنون پر بہت برا اثر ہوسکتا ہے.
اگر آپ شراب کے منفی اثرات کا سامنا کرتے ہیں تو کیا کرنا چاہئے؟
- سب سے پہلے، شراب لینے سے روکنا. یہ عمل آپ کے دل اور دماغ پر اثر انداز ہوسکتا ہے. تین ماہ کے لئے شراب کا روزہ آپ کے دل پر اثر پڑتا ہے. ایک سال کے لئے شراب روزہ رکھتے ہوئے دماغ کے نقصان کی مرمت میں مدد ملے گی.
- اگر آپ کے پاس شراب کی بیماری ہے تو اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.
- آپ کے غذائیت کے ذریعہ پر توجہ دینا، غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کو کھانا کھلانا اور آپ کو کسی بھی وٹامن اور معدنیات یا غذائی اجزاء کی کمی نہ دینا.
محفوظ پینے کی شراب کی حد کیا ہے؟
بہت سے مطالعہ نے شراب پینے کے فوائد کا انکشاف کیا ہے. لہذا، الکحل مشروبات ہمیشہ برا نہیں ہیں، واقعی. یہ صرف یہ ہے کہ آپ کو شراب پینے کے قواعد پر عمل کرنے کی ضرورت ہے جو سمجھدار، محفوظ، اور ذمہ دار ہیں. ان میں سے ایک مناسب حدود کے مطابق شراب پینے کے لئے ہے. یہ غور کیا جانا چاہئے، ہر شخص کی حدود مختلف ہوتی ہے کیونکہ حالات اور ان کی متعلقہ لاشیں واضح طور پر مختلف ہیں.
دنیا بھر میں کئی مطالعات اور صحت کے ایجنسیوں کے مطابق صحت مند بالغ مردوں اور عورتوں کے بغیر (کسی بیماری یا صحت کی حالت کے بغیر) خشک کرنے کے لئے حوصلہ افزائی نہیں کی جاتی ہیں. ایک ہفتے میں الکحل شراب سے زائد یونٹس (یا فی دن شراب کی تین یونٹس).
تاہم، 14 ان یونٹس کو ایک دن میں ایک بار نہیں لیا جا سکتا ہے دو سے تین دن کے وقفے دو، جہاں آپ شراب کو استعمال نہیں کرتے ہیں.
خود شراب کی ایک واحد مندرجہ بالا خوراک کے برابر ہے.
- 240 - 280 ملی گرام (ایک گلاس اسٹار پھل یا ایک بڑا نصف گلاس) بیج 3-4 فی صد کی شراب الات کے ساتھ.
- 50 ملی میٹرشرابیا 12-20 فیصد کی شراب کے مواد کے ساتھ.
- 25 ملی میٹر شراب کی طرح وکیسی،سکوت،40 فی صد الکحل مواد کے ساتھ زن، وڈکا، اور ٹیکیلا.
یاد رکھیں، ہر مصنوعات پر شراب کی مختلف سطحوں پر مشتمل ہے. ہمیشہ توجہ دیں اور شراب کی سطح کا حساب کریں جو آپ آرڈر کریں گے. کیونکہ، اکیلے دو شیشے صرف ایک دن کے شراب کی چار یونٹس پینے کے برابر ہوتے ہیں. یہ یقینی طور پر محفوظ حد سے پہلے ہے. لہذا، یہ بہتر نہیں ہے کہ زیادہ سے زیادہ آرڈر یا پینا.
