جسمانی برداشت کو برقرار رکھنے کے لئے 3 جڑی بوٹیاں ثابت ہوتی ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Best Way To Control Deers In Your Garden - Garden Protection Tips
  
• 1. اچنینا
  
• 2. Ginseng
  
• 3. لہسن
  

میڈیکل ویڈیو: Best Way To Control Deers In Your Garden - Garden Protection Tips

مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے میں ایک بیماری کی ترقی کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. کمزوری برداشت بیماری کی وجہ سے آپ کے جسم کے دفاع پر حملہ کرنے کے لئے بیماریوں کا ایک ہدف ہے. نتیجے کے طور پر، جسم بیمار ہو جائے گا اور روزانہ سرگرمیوں کو روک دیا جاتا ہے.

آپ کے مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہوئے صحت مند طرز زندگی کو بہتر بنانے اور صحت مند اور کافی غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کو کھانے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، وہاں کئی جڑی بوٹیوں ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے قابل ثابت ہیں، یعنی:

1. اچنینا

Echinacea ایک پھولنے والی ہربل پلانٹ ہے جو امریکہ اور کینیڈا میں بڑھتی ہے اور صدیوں کے لئے دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. آئیکنسا کی پتیوں، اساتذہ، پھولوں اور جڑوں کو سپلیمنٹس، ٹیک، اور بھی نکالنے کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. باقاعدگی سے ایچیناسا لے جانے کے لئے مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور فلو، بہاؤ ناک، اور انفیکشن کے علامات کو بھی کم کر سکتا ہے.

یہ ایک پودے پر مشتمل ہوتا ہے 30 سے ​​60 سینٹی میٹر کی شنک کے سائز کے سر اور عام طور پر سیاہ بھورا یا سرخ، پرجاتیوں پر منحصر ہے. آچنینا کی تین پرجاتیوں کو عام طور پر ہربل ادویات کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یعنی:

• Echinacea angustifolia - تنگ پتی کانفرنس.
• Echinacea Pallida - پیلا جامنی رنگ کا کانفرنس.
• اچینیسا purpurea - جامنی رنگ کی کانفرنس.

ویب ایم ڈی سے حوالہ دیا گیا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آچنینا جسم میں سفید خون کے خلیوں میں اضافہ کرسکتا ہے جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ پلانٹ ایچینیسن مرکبات پر مشتمل ہے جو بیکٹیریا اور وائرس کو صحت مند خلیوں میں داخل کر سکتا ہے.

اس کے علاوہ، وہاں بہت ثبوت موجود ہیں کہ echinacea میں پایا جاتا ہے pitochemical مرکبات وائرس کی وجہ سے انفیکشن اور ٹماٹر کم کر سکتے ہیں. اچینیہ درد کو کم کرنے، سوزش کو کم کرنے، اور جلد کی دشواریوں کا علاج کرنے کے لئے بھی مفید ہے.

2. Ginseng

Ginseng مختلف صحت کے مسائل پر قابو پانے کے لئے ایک موثر ہربل علاج کے طور پر مقبول رہا ہے. Ginseng دو اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے، یعنی ایشیائی یا کوریائی ginseng (پینیکس ginseng) اور امریکی ginseng (پینیکس quinquefolius). کچھ مطالعہ نے ثبوت پایا ہے کہ ginseng مدافعتی نظام میں اضافہ کر سکتا ہے.

مدافعتی نظام پر گینجینج کی افادیت کو ثابت کرنے کے لئے، 36 لوگ جنہوں نے پیٹ کا کینسر تھا اور سرجری سے گزرے تھے ان پر ایک مطالعہ کیا. محقق نے دو سال تک روزانہ 5،400 میگا گینج دے دیا. نتیجے کے طور پر، ان مریضوں کو مدافعتی نظام میں اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس سے پہلے کہ کم از کم علامات کی دوبارہ تسلسل کا تجربہ ہوتا ہے.

دیگر مطالعے نے ریڈ گینجینج نکالنے کے اثرات کی جانچ پڑتال کی ہے جن لوگوں کے پیٹ کے کینسر کے ساتھ مدافعتی نظام پر پوچھتا ہے جو پودوں کیمیائی تھراپی سے گزر چکے ہیں. تین مہینے کے بعد، ریڈ گینجینج نکالنے والے مریضوں نے ان حالات میں بہتری کی تھی جنہوں نے اشارہ کیا کہ ان کے مدافعتی نظام میں مریضوں کے مقابلے میں اضافہ ہوا ہے جو لال ریشینج نکالنے کے لۓ نہیں تھے.

دیگر مطالعے میں یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ جن لوگوں نے جناب کا استعمال کیا ہے وہ سرجری کے بعد پانچ سال کے لئے مختلف بیماریوں سے بچنے کے لئے 35 فی صد زیادہ سے زیادہ موقع رکھتے ہیں. نہ صرف یہ کہ، جن لوگوں نے جوشینج کا استعمال کیا ہے وہ بھی 38 فی صد زیادہ جسمانی مزاحمت رکھتے ہیں جو اس کا استعمال نہ کریں.

بہت سے ماہرین یہ بھی محسوس کرتے ہیں کہ اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر ginseng افعال کام کرتا ہے، سردی کے علاج، رینبوپاسل علامات، ہائی بلڈ پریشر، تھکاوٹ، ہیپاٹائٹس سی، اور مختلف دیگر بیماریوں میں مدد ملتی ہے.

Ginseng ایک ہربل طب ہے جو کھپت کے لئے محفوظ ہے اور سنجیدہ ضمنی اثرات نہیں ہیں. لیکن بچوں اور حاملہ اور دودھ لینے والی عورتوں کے لئے جو اس جڑی بوٹی جراثیم کا استعمال کرنا چاہتے ہیں، انہیں ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.

3. لہسن

لہسن صرف کھانا پکانے میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے لیکن دوا کے طور پر بھی مفید ہے. یہاں تک کہ لہسن میں مرکبات موجود ہیں جو مدافعتی نظام میں بیماری کی وجہ سے بیماریوں سے لڑتے ہیں. لہسن پر مشتمل ایک کمپاؤنڈ ہے. جب لہسن کو کچل دیا جاتا ہے یا چھایا جاتا ہے، تو یہ مرکب allicin میں جاتا ہے.

آلیکن سلفر پر مشتمل ہوتا ہے تاکہ اسے ایک مخصوص بو اور ذائقہ ملے. اس کمپاؤنڈ کو بعض اقسام کی بیماریوں جیسے سرد اور فلو کے خلاف جسم کے ردعمل میں اضافہ کرنے کے لئے ثابت کیا گیا ہے.

ہیلتھ لائن سے حوالہ دیا گیا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مائکروجنزموں کو قتل کرنے میں آلکینین بہت مؤثر ہے، جس میں انفیکشن جیسے نئبروجن، نمونیا، کینکر گھاٹ، اور بھیڑوں کی بیماری ہوتی ہے. دراصل، لہسن میں اینٹی ویرل خصوصیات کو آنکھ کے انفیکشن اور قدرتی کان انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

اپنے روزمرہ مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے لئے، غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کے علاوہ آپ مختلف سپلیمنٹ لے سکتے ہیں جو تینوں اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، سپلیمنٹ جس میں وٹامن سی کا مجموعہ شامل ہے، ginseng اور echinacea بھی مداخلت کو برقرار رکھنے کے لئے مدافعتی نظام کو زیادہ سے زیادہ میں مدد ملتی ہے. کیونکہ، وٹامن سی جسم کی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے جسم کی ضرورت وٹامن میں سے ایک ہے.