فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Typhoid Fever ٹائیفائیڈ بخار
- روزہ سر درد کے سبب
- 1. دیویڈریشن
- 2. ہائپوگلیسیمیا
- 3. "سکاؤ" کیفین
- 4. نیند کے پیٹرن میں تبدیلی
- روزہ کے دوران کیتا سر درد کو ختم کرتی ہے
- 1. ہلکی مساج
- 2. سرد کمپریس
- 3. بہت چمک سے بچیں
میڈیکل ویڈیو: Typhoid Fever ٹائیفائیڈ بخار
رمضان المبارک میں روزہ رکھنے والے بہت سے لوگ جو دعوی کرتے ہیں کہ وہ روزانہ روزہ کرتے ہیں. ایسے لوگ بھی ہیں جو روزہ کے دوران دوبارہ سر درد محسوس کرتے ہیں. تو روزہ کب تک سر درد کا سبب بنتا ہے؟ سر درد سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا بہت تیز ہے ہموار؟ فکر مت کرو، روزہ کے دوران سر درد آسانی سے پر قابو پایا جا سکتا ہے، واقعی. ذیل میں مکمل وضاحت ملاحظہ کریں.
روزہ سر درد کے سبب
ہر ایک میں، روزے کے دوران سر درد کی وجہ مختلف ہوتی ہے. یہ آپ کی جسمانی حالت پر منحصر ہے اور سر درد کا سامنا کتنا سخت ہے. یہاں چار امکانات ہیں.
1. دیویڈریشن
اگر صبح کے روز روزہ توڑنے کے بعد آپ کافی پانی نہیں پاتے، تو آپ کو پانی سے نکالا جاتا ہے. ڈاینڈرنریشن یا سیال کی کمی کی وجہ سے دماغ کا حجم ہٹانے اور کافی آکسیجن نہیں ملتا ہے. نتیجے کے طور پر، دماغ کے استر دماغ کے تمام حصوں میں درد سگنل بھیجتا ہے.
سر درد سے بچنے کے علاوہ پانی کی کمی کے علاوہ علامات کمزوری، پٹھوں کے درد، مشکل کو سنبھالنے، موٹی یا سیاہ پیشاب، اور خشک کرنے والی یا چمکنے والی بہت خشک جلد ہوتی ہے.
2. ہائپوگلیسیمیا
ہائپوگلیسیمیا ایک صحت مند حالت ہے جس میں آپ کے جسم میں خون میں گلوکوز (چینی) کی سطح ڈرامائی طور پر گر جاتی ہے. دماغ کی طرف سے گلوکوز کو معمولی طور پر کام کرنے کے لئے ایک توانائی کے ذریعہ کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، جب آپ گھنٹے کے لئے کسی چیز کو کھاتے یا پینے نہیں دیتے ہیں، تو آپ کے جسم میں گلوکوز کی کمی دماغ پر خون پمپ نہیں لگ سکتی.
اس سے سر درد، چکنائی، دلاشی، اور دماغ کو خطرہ بناتا ہے. اگر فوری طور پر علاج نہیں کیا جائے تو، ہائپوگلیسیمیا والے افراد کو شعور سے محروم ہوسکتا ہے.
3. "سکاؤ" کیفین
کیا آپ ہر روز کی کیفین کے عادی ہیں؟ اگر آپ کافی دن کپ کے بغیر صرف ایک دن خرچ نہیں کر سکتے ہیں، روزے کے دوران سر درد کی وجہ سے کیفین کی واپسی کے علامات کی وجہ سے ہوسکتا ہے. جب آپ روزہ رکھتے ہیں تو یقینی طور پر معمول کے طور پر کافی کافی نہیں پیتے یا یہاں تک کہ آپ کافی کافی نہیں پیتے. آپ کو کیفین کی واپسی کی علامات کا سامنا کرنے کا خطرہ بھی ہے.
علامات میں سر درد، کمزوری، دلایا، تشویش، تشویش، مشغول مشکلات شامل ہیں. کیفین کی واپسی کے علامات پورے دن سے دو مہینے تک پہنچ سکتے ہیں. اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنی بار کاففینڈ مشروبات استعمال کرتے ہیں.
4. نیند کے پیٹرن میں تبدیلی
رمضان میں، آپ نیند کے پیٹرن میں تبدیلیوں کا سامنا کر سکتے ہیں کیونکہ آپ کو سہارا کے لئے جلدی کرنا پڑتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ نیند محروم یا حیاتیاتی گھڑی تبدیلیاں بن سکتے ہیں. سر درد کی وجہ سے یہ خطرات.
مسوری ریاستی یونیورسٹی سے تحقیق کی وجہ سے ثابت ہوتا ہے کہ نیند کی کمی دماغ میں بعض قسم کے پروٹین کی پیداوار میں اضافہ کرے گی. یہ پروٹین ایک اعصابی ردعمل کا باعث بنتا ہے جو سر درد کی وجہ سے ہوتا ہے.
روزہ کے دوران کیتا سر درد کو ختم کرتی ہے
روزہ رکھنے پر جب سر درد یقینی طور پر بہت پریشان محسوس ہوتا ہے. تاہم، فکر مت کرو. یہاں تک کہ روزے کے دوران سر درد سے بچنے کے لۓ تجاویز ہیں.
1. ہلکی مساج
جلدی سے آپ کے چہرے اور سر مساج درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اپنی گیلیوں کے ساتھ، آپ کے دونوں cheekbones سے ایک سرکلر تحریک بنانے سے شروع کریں. پھر آہستہ آہستہ آپ کی انگلی اوپر اوپر سلائڈ، جو آپ کی آنکھوں کے باہر ہے. جب تک آپ کی انگلیاں مٹی کے وسط میں مل کر جاری رہیں.
2. سرد کمپریس
آئس کیوب تیار کریں اور نرم نرم کپڑے سے لپیٹ کریں. پھر سرد کمپریس متاثرہ سر میں منسلک کریں. مشیگن ہیڈ سر درد کلینک سے نیورولوجسٹ کے مطابق، ڈاکٹر ایڈنڈڈ میسینا، سرد کمپریس دماغ میں اعصاب یا خون کی برتنوں کی سوزش کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
3. بہت چمک سے بچیں
کمپیوٹر یا ونڈو سے روشنی بہت چمکتا ہے جو آنکھوں سے تھکا ہوا ہے تاکہ سر بیمار ہوجائے. لہذا، روشنی سے بچنے کے لئے جو پہلے ہی چالاکی ہے. آپ کمپیوٹر اسکرین پر پردے کو بند کر سکتے ہیں یا روشنی ترتیبات کو کم کرسکتے ہیں یا سمارٹ فون تم
