فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Crush a Diamond with a Hammer? | Dude Perfect
- ساحل سمندر پر ٹیننگ کرنے سے قبل تیاری کرو
- 1. جلد سے الگ کریں
- 2. آپ کی جلد کو کم کر دیں
- 3. اپنے وٹامن ای ضروریات سے ملیں
- 4. جب تم سورج کی رات ہو رہی ہو تو توجہ دینا
میڈیکل ویڈیو: Crush a Diamond with a Hammer? | Dude Perfect
سورج کی روشنی سے پہلے، سورج کی روشنی کے خراب اثر کے بغیر شہوانی، شہوت انگیز براؤن جلد حاصل کرنے کے لئے اس مضمون میں تیاریوں پر توجہ دینا.
ساحل سمندر پر ٹیننگ کرنے سے قبل تیاری کرو
1. جلد سے الگ کریں
آپ کو چمکنے یا چمکنے سے پہلے، ایک اہم چیز ہے جسے آپ کو کرنا ضروری ہے، جو آپ کی جلد کو ختم کر رہا ہے. یہ کیوں اہم ہے؟ لہذا آپ کی مردہ جلد کے خلیات کو نئے جلد کی خلیات سے تبدیل کرنا پڑتا ہے، لہذا جب آپ ٹیننگ کرتے ہیں اور جلد کا رنگ غیر معمولی کرتے ہیں تو وہ اسٹیک نہیں کرتے ہیں.
خود کو بڑھانے کی جلد جلد لگانا عمل ہے. عام طور پر، مردہ جلد کے خلیات خود کی طرف سے چھڑی اور نئے جلد کے خلیوں کے ساتھ تبدیل کریں گے. لیکن مردہ جلد کے خلیات کو بڑھانے کا عمل ایک ہی وقت میں ہوسکتا ہے. اس کی وجہ سے جلد دھندلا لگتی ہے اور جلد ہی نظر آتی ہے.
اینفولین اجزاء پر مشتمل چہرے کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو ایکسپلولیشن کے عمل کو ایک ہی وقت میں پیش کرنے کا مقصد ہے تاکہ جلد صاف اور چمکدار ہو. چہرے کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے علاوہ، exfoliating ہائی ٹیک چہرے کے علاج کے ساتھ بھی مائکروڈیمابراسین کے ساتھ کیا جا سکتا ہے.
عام طور پر، exfoliation کا سامنا کرنے کے بعد، چہرے جلد سرخ اور سورج کی روشنی پر زیادہ حساس ہو جائے گا. اگر سورج سرخ اور حساس ہے تو اس سے سنی اسکرین کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. آپ کو ساحل پر جانے سے پہلے ایک دن پہلے، ایک دن پہلے سے زائد برآمد کریں. کم سے کم جلد کی جلد کیونکہ چند دنوں کے بعد بہتر بنائے گی. اس کے بعد جلد کلینر اور بظاہر نظر آئے گا.
اگر مصنوعات یا علاج کو ڈاکٹر کے مشورہ کے مطابق کیا جاتا ہے تو، exfoliating کرنے کے لئے محفوظ ہے. تاہم، مائکروڈیمابراسین کے علاج اکثر ہوتے ہیں کہ وہ جلد پتلی بنانے کے لئے ڈرتے ہیں لہذا یہ زیادہ حساس ہے. اگر آپ اعلی ٹیکنالوجی کے ساتھ علاج کرنا چاہتے ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں. اگر آپ کو زیادہ سے زیادہ انسفولولین مصنوعات استعمال کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ مصنوعات BPOM کے ساتھ رجسٹرڈ ہو اور محفوظ اجزاء پر مشتمل ہو.
2. آپ کی جلد کو کم کر دیں
آپ کو بہت بھوری (براؤن) کی جلد سے ملنے کے لئے دھوپ کرنے سے پہلے، آپ کی جلد کو نمیورورائزر کے ساتھ ہٹانے کے لئے مت بھولنا، اگرچہ ایک مااسچرائجنگ کریم جلد سورج اسکرین کی طرح سور کی حفاظت نہ کرتا ہے.. موٹیورائزر جلد سے خشک رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں اور موسم یا ماحولیاتی عوامل کی حفاظت کرسکتے ہیں جو آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، خوبصورتی ماہرین نے یہ بھی کہا ہے کہ چہرے پر نماسسر فراہم کرنے میں جلد بھی اس کی قدرتی نمی کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.
آپ کے خشک جلد ہیں جو آپ کے لئے، جلد کی نمائش کا استعمال کرتے ہیں جس میں dimethicone، سوڈیم پی سی اے، شفا مکھن، پینٹینول، اور سائیکلکلینٹسیلکسین. ان اجزاء میں خشک، اینٹی سوزش کی جلد، جلد کے خلاف سورج کی حفاظت کے لئے بہترین مواد ہے اور جلد میں جلدی نہیں ہوتی. دریں اثنا، آپ میں سے عام لوگوں کے لئے معمول کی جلد ہے، آپ کو سلومیتیکون مواد کے ساتھ نمیورسرز استعمال کر سکتے ہیں. اور آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو تیل کی جلد ہے، آپ پانی کی بنیاد پر جلد کی نمائش کا استعمال کرسکتے ہیں.
3. اپنے وٹامن ای ضروریات سے ملیں
آپ اپنے لباس اور آلات کو چھٹی کے بیچ ساحل سمندر پر پیک کرنے میں مصروف ہیں، اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے وٹامن ای کی ضروریات مناسب طریقے سے ملیں. وٹامن ای آپ کو جو ٹینڈنگ چاہتے ہیں ان کے لئے کیوں اہم ہے؟ وٹامن ای میں اینٹی آکسائڈ مواد جلد پر سورج کی روشنی کے نقصان دہ اثرات میں مدد ملتی ہے.
کینسر حاصل کرنے کے خطرے کو کم کرنے میں یہ اینٹی آکسائڈنٹ بھی اہم ہیں. اس کے علاوہ، یہ وٹامن جھرنے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں اور جلد کو ہموار محسوس کرنے میں مدد کرتی ہیں. یہ وٹامن لوشن، کریم یا سیرم کی شکل میں ہوسکتا ہے. سورج کے نقصان کو کم کرنے کے فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے، یہ وٹامن ای کے ساتھ وٹامن ای کو یکجا کرنا بہتر ہے. اس بات کا ذکر کیا جارہا ہے کہ خوراک فی 400 400 یونٹس سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
وٹامن ای کے کچھ ذرائع کو استعمال کیا جاسکتا ہے، غذائی مصنوعات میں گری دار میوے، بیج، اور گندم کے بیج ہیں. اس کے علاوہ، یہ وٹامن پودوں کے تیل میں پایا جا سکتا ہے، جیسے سویا بین، مکئی کا تیل اور زیتون کا تیل.
4. جب تم سورج کی رات ہو رہی ہو تو توجہ دینا
اگر آپ کو شہوانی، شہوت انگیز براؤن کی جلد حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، کبھی بھی خیال نہ کریں کہ آپ کو گھنٹوں تک سورج میں ہونا ہوگا. یہ اصل میں سورج برن یا جلد کا کینسر کا سامنا کرنے کے لئے آپ کا خطرہ بڑھتا ہے. آپ کو یہ بھی یاد رکھنا ہوگا کہ سورج کی نمائش سے لڑنے کے لئے آپ کی جلد کی اپنی میکانزم ہے. سنسکرین استعمال کرنے کے لئے مت بھولنا.
سنسکرین کے لئے، ایک حفاظتی کریم استعمال کرتا ہے جو پڑھتا ہے وسیع اسپیکٹرم. اس طرح سنی اسکرین عام طور پر یووی اے اور UVB کرنوں کے خلاف جلد کی حفاظت فراہم کرتی ہیں. کم از کم ایس پی ایف 15 کے ساتھ ایک سنسکرین استعمال کرنا یاد رکھیں.
