گاؤٹ کی ناپسندیدہ سطح؟ ان 3 صحت کے خطرات سے بچو

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
  
• جسم میں عام uric ایسڈ کی سطح
  
• یوریک ایسڈ کی سطح کی وجہ سے مختلف صحت کی حالتیں کنٹرول سے باہر ہیں
  
• 1. گاؤٹ
  
• 2. گردے کا پتھر
  
• 3. گردے کی ناکامی
  
• مستحکم رہنے کیلئے یوریک ایسڈ کی سطح کو کنٹرول کریں
  

میڈیکل ویڈیو: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States

یورک ایسڈ جسم کی طرف سے تیار ایک قدرتی مرکب ہے. جب تک عام uric ایسڈ کی سطح، یہ آپ کے جسم میں مسائل کی وجہ سے نہیں کرے گا. لیکن جب سطح اوپر اور نیچے جاتی ہے تو، آپ کو محتاط ہونا ضروری ہے. انومال شدہ uric ایسڈ کی سطح گردے کی بیماری اور گاؤٹ کی قیادت کرسکتے ہیں.

ایسا ہوتا ہے کیونکہ جامنی مواد کو معمول کی حد سے زیادہ ہے، لہذا جسم میں متنوع چیزوں کو برقرار رکھنے کے لئے یوریک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے. جامنی مادہ کچھ کھانے اور مشروبات میں پایا جاتا ہے جیسے سرخ گوشت، گوشت کی جگر اور چکن، ماکریل مچھلی، پھلیاں اور بیئر.

جسم میں عام uric ایسڈ کی سطح

آپ کے جسم میں جو uric ایسڈ کی سطح کو معلوم کرنے کے لئے، خون میں گیٹ آؤٹ کرنے کے لئے ضروری ہے. امکانات کو تلاش کرنے کے لئے یہ چیک کیا جاتا ہے گاؤٹ. ٹیسٹ کے نتائج عام طور پر صرف ایک سے دو دن بعد ہی آتے ہیں. ہر لیبارٹری میں عام یوریو ایسڈ کی مختلف سطحیں ہیں. لیکن آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ عام طور پر لیبارٹری کا استعمال کیا حوالہ جات کی فہرست ہوگی. مندرجہ ذیل عام یورک ایسڈ کی سطح کے حوالے سے حوالہ جات ہیں.

• خواتین: فی فی صد 2.4-6.0 ملیگرام (ایم جی / ڈی ایل)
• مرد: 3.4-7.0 ایم جی / ڈی ایل
• بچوں: 2.0-5.5 ایم جی / ڈی ایل

یوریک ایسڈ کی سطح کی وجہ سے مختلف صحت کی حالتیں کنٹرول سے باہر ہیں

1. گاؤٹ

اگر آپ کے uric ایسڈ کی سطح زیادہ ہے، درد کی کوئی شکایت نہیں ہےآپ کو علاج کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے. اس کے برعکس، اگر uric ایسڈ کی سطح عام لیکن تجربہ علامات ہیں، مطلب یہ ہے کہ یوریک ایسڈ نے crystallized اور علاج کی ضرورت ہے.

گاؤٹ uric ایسڈ کی اعلی سطح کی وجہ سے جوڑوں کی سوزش ہے. عام طور پر اس بیماریبزرگ افراد کی طرف سے تجربہ کار. جیسا کہ 200 سے زائد بالغوں نے گوتھائی کا تجربہ کیا اور ان میں سے مردوں کی طرف سے زیادہ تجربہ کار ہیں. اگر آپ علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں گاؤٹ مندرجہ ذیل کی طرح

• ایسے جوڑوں میں درد آتے ہیں جو جاتے ہیں.
• چلنے کے لئے مشکل.
• عام طور پر بڑے پیر پر درد محسوس ہوتا ہے.
• دردناک جوڑوں لالہ نظر آتے ہیں.
• اگر غیر چکر چھوڑ دیا جائے تو، درد ایک ہفتے سے زائد عرصہ تک ختم ہوسکتا ہے.

2. گردے کا پتھر

جلدی یوریک ایسڈ گردوں میں چھوٹے پتھروں کا سبب بن سکتا ہے. اس کے بعد مثالی درد میں کمی آئی ہے، جس میں آنے والے شدید درد کا سبب بن سکتا ہے. یہ درد تک تکلیف نہیں ہے جب تک کہ گردے کا پتھر یوررتھرا کے ذریعہ نہ ہو. گردے کے پتھر کے لئے بہترین طریقہ ان کو روکنے کے لئے ہے، بشمول:

• زیادہ تر پانی پائیں، جب تک کہ آپ کی پیشاب صاف ہو جائے.
• نمک اور جانور پروٹین میں کم خوراک کھائیں.
• کیلشیم سپلیمنٹ لینے پر محتاط رہو، کیونکہ یہ گردے کے پتھروں کو بدتر بنا سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کو ہرپولینول کی پیشکش کی جا سکتی ہے، یہ ایک منشیات ہے جسے خون میں یورین ایسڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

3. گردے کی ناکامی

اگر گردوں کی پتھر تشکیل دی جاتی ہے تو بڑی ہو رہی ہے، اس کے نتیجے میں یہ گردوں کے کام کو روک دیں گے، اور یہ بھی گردے کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے. گردے کی ناکامی ایسی شرط ہے جس میں گردے سیالیاں اور کھانے کے ملبے کو فلٹر کرنے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں. جب اس حالت میں ہوتی ہے تو، زہریلا سطح اور نقصان دہ مائع جسم میں جمع ہوجائے گا اور اگر بیمار نہ ہو تو اس کی موت ہو سکتی ہے.

گردوں کو مزید کام نہیں کر سکتا، دردناک علامات کی وجہ سے، خون میں یورینی ایسڈ جمع کرنا بھی شامل ہے. گردے کی ناکامی کے علاج پر منحصر ہے آپ کو کھانے کے کھانے کا انتخاب کیا ہے. غذائی اجزاء اور نمکین کی سطح سے بچیں، کیونکہ دونوں آپ کے گردے کو سختی سے کام کرتی ہیں.

آپ کو کھانے کی چیزوں سے بھی بچنا چاہئے جو اعلی پوٹاشیم کی سطح، جیسے کیلے یا آلو کے ساتھ ہے. اس کے بجائے، کم پوٹاشیم فوڈ کا انتخاب کریں.

مستحکم رہنے کیلئے یوریک ایسڈ کی سطح کو کنٹرول کریں

صحت مند غذا اور طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے ذریعہ، عام یورین ایسڈ کی سطح کو کنٹرول کرنے میں ایک مشکل چیز نہیں ہے. یقینی بنائیں کہ آپ گوتھ کو کنٹرول کے تحت رکھنے کے لئے مندرجہ ذیل کام کریں.

• سرخ گوشت، سمندری غذا، جگر، گردوں اور سردینوں کی کھپت کو محدود کریں.
• بیئر اور دیگر جیسے الکوحل مشروبات سے بچیں.
• سبزیوں سے بچیں جو purine میں زیادہ ہیں. مثال کے طور پر melinjo، asparagus، اور پھلیاں.
• باقاعدگی سے ورزش ایک صحت مند وزن گٹ آؤٹ کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.