صبح، دوپہر اور رات میں خون کا دباؤ کیا فرق ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Herbal HD TV گڑ کے فوائد
  
• بلڈ پریشر فرق
  
• بلڈ پریشر میں فرق کو متاثر کرنے والے عوامل کیا ہیں؟
  
• بلڈ پریشر اختلافات کو بہتر بنانے کے طریقے
  

میڈیکل ویڈیو: Herbal HD TV گڑ کے فوائد

آپ اکثر یہ کہتے ہیں کہ بلڈ پریشر کی پیمائش صبح میں کی جاتی ہے. بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ صبح کے دوران بلڈ پریشر ٹیسٹ کے نتائج صحت کے مسائل کا پتہ لگانے کے لئے زیادہ درست ہیں. تو کیا ہوگا اگر یہ کسی دوسرے وقت ماپا جائے؟ صبح، دوپہر، یا شام میں خون کے دباؤ میں واقعی کیا فرق ہے؟

بلڈ پریشر فرق

آپ کے جسم میں خون آکسیجن کی کیریئر اور جسم کی طرف سے ضروری ضروری غذائیت کے طور پر ایک اہم فنکشن ہے. دباؤ کے بغیر، آپ کے خون کو پورے جسم میں دھکیل نہیں دیا جاسکتا ہے.

جب خون کے دباؤ میں کوئی مسئلہ ہے، تو آپ کو یہ معلوم کرنے کی ہدایت کی جائے گی کہ یہ پتہ لگانے کے لئے کہ کیا بیماری ہے یا نہیں. LiveScience کے مطابق، ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ صبح میں ماپنے والے بلڈ پریشر کو ایک صحت کی دشواری بہتر ہو سکتی ہے جو رات کے وقت ہوا ہے.

یہ ڈاکٹر کی طرف سے وضاحت کی گئی ستوششی ہوشید، سے جچی میڈیکل یونیورسٹی. پیبلڈ پریشر میں یہ فرق صبح میں بڑھ جاتا ہے، اور مغربی ممالک کے عوام کی بجائے آسامیوں میں آبادی بڑھتی ہوئی ہے.

بلڈ پریشر میں فرق کو متاثر کرنے والے عوامل کیا ہیں؟

یہ جاننے کے بعد، آپ کو حیرت ہے کہ یہ ہوا کیوں ہوا. دراصل سب کے خون کا دباؤ ہمیشہ بدل جائے گا. پیٹرن صبح تک اونچے اونچے تک شروع ہو جائے گی پھر دوپہر میں چوٹی تک پہنچ جائیں گے اور پھر رات کو واپس آ جائیں گے.

بلڈ پریشر میں تبدیلیوں کا یہ نمونہ جسم کے حیاتیاتی گھڑی، اکا سردیڈن تال سے قریبی سے متعلق ہے. جسم کی حیاتیاتی گھڑی 24 گھنٹوں یا ایک دن کی مدت میں ایک مخصوص شیڈول پر مبنی ہر انسانی عضو کے کام کو منظم کرتا ہے.

اگر یہ 120/80 ملی میٹر HG سے کم ہے تو یہ بلڈ پریشر معمول کا کہنا ہے. اس بات سے خبردار رہو جب رینج 120-139 میں ہے اور نیچے کی تعداد 80-89 ہیں، یہ کہا جا سکتا ہے کہ آپ کو ہائی ہائپرشن کا خطرہ ہے. اگر یہ بلڈ پریشر میں فرق ہوتا ہے تو، یاد رکھیں کہ آپ کو مندرجہ ذیل خطرے کے عوامل ہیں.

• تمباکو نوشی اور کافی شوق. تمباکو نوشی اور پینے کا کافی صبح میں بلڈ پریشر اضافہ کا خطرہ بڑا ہوسکتا ہے.
• طب. آپ کا استعمال کرتے ہوئے کچھ ادویات بھی بلڈ پریشر میں اضافے پر اثر انداز کر سکتے ہیں جس کے بعد بلڈ پریشر میں فرق پڑتا ہے. مثال کے طور پر دمہ، جلد کے منشیات اور الرجیوں اور سرد دوا کے لئے دوا.
• رات کو دیر سے کام اگر آپ اکثر دیر سے رہتی ہیں یا کام کرتے ہیںتبدیلی رات، یہ خون کے دباؤ میں فرق کی وجہ سے ایک کردار ادا کر سکتا ہے تاکہ صبح کے بلڈ پریشر میں اضافہ ہو جائے.
• زیادہ کشیدگی. بہت زیادہ تشویش اور کشیدگی، وقت کے ساتھ دل اور آپ کے خون کے برتن کے نظام کی کارکردگی کو کم کر سکتا ہے تاکہ یہ مستقل بلڈ پریشر کے مسائل کا سبب بن سکے.

بلڈ پریشر اختلافات کو بہتر بنانے کے طریقے

یہ بلڈ پریشر فرق اصل میں مندرجہ ذیل طریقے سے درست کیا جا سکتا ہے:

• باقاعدگی سے آپ کے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں، باقاعدگی سے بلڈ پریشر کے اختلافات کے نتائج مستقبل میں ممکنہ بیماری کا اظہار کرسکتے ہیں. لہذا، آپ کو آپ کی پیمائش کے نتائج کی نگرانی کرنا چاہئے تاکہ وہ جلد ہی خطاب کر سکیں.
• ایک صحت مند طرز زندگی کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کریں. باقاعدگی سے کھانے کی طرح، کافی نیند حاصل، مشق، اور صحت مند کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. یہ آپ کو بلڈ پریشر کے اختلافات سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.
• اگر یہ کافی مددگار نہیں ہے تو، آپ ڈاکٹر سے مشورہ دے سکتے ہیں تاکہ آپ اپنے لئے بہترین وجوہات اور حل تلاش کرسکیں.