فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
- قبضے اور مشکلات کی مشکلات کی کیا وجہ ہے؟
- قدرتی طور پر زراعت کے بغیر قبضے کا علاج کیسے کریں
- لیکس لینے کے لۓ، سب سے پہلے قسم کو جانتا ہے
- میرے لئے کتنی جلدی مناسب ہے؟
میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
کیا آپ نے کبھی جراثیموں کو لے کر قبضہ کر لیا ہے؟ یہ لاقانونی جو آسانی سے ہر جگہ دستیاب ہیں، اکثر جلدی قبضے پر قابو پانے کا ایک حل ہیں. لیکن کیا آپ کو قبضے کے دوران مستحکم کرنے کی ضرورت ہے؟ کھپت کے لئے مستحکم خطرناک ہے؟
قبضے اور مشکلات کی مشکلات کی کیا وجہ ہے؟
عام طور پر، قبضہ یا قبضہ ایک شرط کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو ہفتے میں 3 سے زائد سے زائد کم کو ضائع کرنے میں ہوتا ہے.
لیکن فکر مت کرو اگر آپ ہفتے میں صرف بار بار شیڈول شیڈول کریں تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کا قبضہ ہے. حقیقت میں، ہر شخص کو ضائع کرنے کے لئے ایک مختلف شیڈول ہے، اس وجہ سے ہضم نظام اور ہر ایک کی آنتوں کی نقل و حرکت کی وجہ سے ہے. تاہم، زیادہ سے زیادہ لوگوں کو 3 بار آنندوں کی تحریکوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے - جس کا مطلب ہے کہ آپ کو ایک دن میں زیادہ سے زیادہ تین ہفتوں تک ضائع کرنا ہوگا.
پھر میں کہاں جانتا ہوں کہ میرا قبضہ ہے؟ قبضہ ہوتا ہے اگر آپ کا بی بی اے شیڈول معمول سے کہیں زیادہ ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ قبضے کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کے ذریعہ کچھ دوسرے علامات بھی تجزیہ کیے جائیں گے، مثلا پیٹ کے پیٹ، پیٹ میں درد، خونی درد کی تحریک، اور آتنوں کی تحریکوں کے بعد مطمئن محسوس نہیں ہوتا.
قدرتی طور پر زراعت کے بغیر قبضے کا علاج کیسے کریں
قبضہ عام طور پر غریب طرز زندگی اور غیر غریب خوراک کے انتخاب کی وجہ سے ہوتا ہے. لہذا، آپ کو الیکشن کے استعمال میں سوئچ کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے طرز زندگی اور عادات کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنا چاہئے، جیسے کہ ایسا کرنا:
- روٹی سے اور سبزیوں، پھل، اور گندم جیسے بہت فائبر امیر غذائیں کھاتے ہیں.
- ہر روز بہت سی سیالیں پائیں، معدنی پانی پینے کی کوشش کریں
- باقاعدگی سے ورزش کریں
اس طرح طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ، یہ توقع کی جاتی ہے کہ دواؤں کو دوا لینے کے لۓ قبضے کو قدرتی طور پر شفا ملے گا. تاہم، اگر قبضہ ایک طویل وقت کے لئے ہوتا ہے اور دور نہیں جاتا ہے، اگرچہ اس نے عادات کو تبدیل کرنے کی کوشش کی ہے، یہ الیکشن لینے کی سفارش کی جاتی ہے.
لیکس لینے کے لۓ، سب سے پہلے قسم کو جانتا ہے
مچھروں کی طرف اشارہ کی تحریکوں کو سہولت دینے اور کھانے میں ملبے کو ہٹا دیں جس میں پیٹ میں جمع ہوسکتی ہے. آپ کے قبضے کے لۓ آپس میں مبتلا ہونے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو پہلے پتہ ہونا چاہئے کہ قسم کی لکیسائٹی دستیاب ہیں:
- لاجسٹکس بلک تشکیلجسم میں زیادہ پانی جذب کرکے یہ منشیات جسم میں ریشہ کے طور پر تقریبا ایک ہی کام کرتا ہے تاکہ گندگی بڑھتی ہوئی، بڑا اور آسان ہوجائے. اس قسم کی الٹ کی مثالیں psyllium (Metamucil)، polycarbophil (FiberCon)، اور میٹھیلیسیلولس (Citrucel) ہیں.
- آسروٹک لکسائٹس، اندرونی میں پانی کے مواد میں اضافہ، کٹوری تحریک کے لئے آسان بنانے کے لئے آسان بنانے کے. مثلا لییکٹولوز اور پالئیےیکلین گیلی کول کے طور پر مثالیں.
- حوصلہ افزائی کی وجہ سے، تیزی سے ہونے کی آنت کی نقل و حرکت کو تیز کرنے سے کام کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ منشیات ان اعصابوں کو متاثر کرسکتے ہیں جو آنتوں کے پٹھوں کو منتقل کرتی ہیں تاکہ آتنک تحریکوں کی رفتار میں اضافہ ہو. مثال ہیں، بیسوسیڈیول، سیننا اور سوڈیم پکوسلفیٹ.
- سوراخ کرنے والی الکحل، یا گندگی نرمی والا جو گندگی کے ساتھ اندرونی دیوار کی سطح کے درمیان پانی کے مواد میں اضافہ کرکے کام کرتا ہے، تاکہ گندگی آسانی سے بھاگ سکے.
میرے لئے کتنی جلدی مناسب ہے؟
اگرچہ طویل عرصے سے الکحل ایک طویل عرصہ تک ہو چکا ہے، لیکن اب تک ابھی تک کچھ سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے جو قبضے سے نمٹنے کے لۓ مچھروں کی مؤثریت سے متعلق ثابت ہوتا ہے یا اس کے بارے میں بھی قسم کی الکحل بہتر ہے. تاہم، زیادہ سے زیادہ لوگ جو زراعت پسندوں کو استعمال کرتے ہیں وہ ایک قسم کی الیکشن کا انتخاب کریں گے بلک تشکیل سب سے پہلے اور عام طور پر منشیات کے استعمال کے بعد دو سے تین دن کے بعد ضمنی اثرات کو فوری طور پر دے دیں گے.
اگر آپ کے موروں کو ہٹانے اور نقصان پہنچا مشکل ہے تو، آپ کی دشواری سے نمٹنے کے لئے آتھوٹک کی قسم کی لکیٹیکٹس صحیح ادویات ہیں. دریں اثنا، اگر گندگی باہر نکلنا نرم بنا ہوا ہے لیکن ہٹانے کے لئے مشکل بھی ہے، تو بہتر ہے کہ اگر آپ حوصلہ افزائی کی جاسکتی ہو. تاہم، سب سے بہتر چیز جو تعین کرنے کے لئے کیا جاسکتا ہے صحیح ہے، اس وقت آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کی ضروریات اور حالات کو پورا کرنے کے بارے میں بات کرنا ہے.
