فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Red Tea Detox
- جسم پر کاربونیٹیڈ پانی کے اثرات کیا ہیں؟
- معدنی نظام کے لئے کاربونیٹیڈ پانی کے فوائد
- دانتوں کی صحت پر کاربونیٹیڈ پانی کا خطرہ
- ہڈی صحت پر اثرات
میڈیکل ویڈیو: Red Tea Detox
کاربوڈیٹڈ پانی، جو سوڈا پانی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، وہ پانی ہے جو کاربن ڈائی آکسائیڈ گیس کے ساتھ "انجکشن" ہے. یہ پانی میں بلبل بناتا ہے. آپ اکثر یہ بلبلا نرم مشروبات میں دیکھ سکتے ہیں. نرم مشروبات میں بلبلوں کے ساتھ، یہ آپ کو پینے پر ایک خصوصی احساس دیتا ہے. آپ یہ سمجھتے ہیں کہ کاربونیٹیڈ پانی میں بلبل جسم پر کوئی اثر نہیں رکھتے ہیں. تاہم، آپ کا تصور غلط ہو سکتا ہے. جاننا چاہتے ہیں کہ جسم پر پانی سے متعلق اثرات کیا ہیں؟ اسے چیک کریں
جسم پر کاربونیٹیڈ پانی کے اثرات کیا ہیں؟
کاربن ڈائی آکسائیڈ جو جان بوجھ کر پانی میں "انجکشن" ہے وہ جسم پر اچھے اور خراب اثرات لگاتا ہے. تم کیا کر رہے ہو
معدنی نظام کے لئے کاربونیٹیڈ پانی کے فوائد
ایک بار آپ کی زبان کاربونیٹیڈ پانی کے بارے میں ہے تو، آپ پہلے ہی حساس احساس محسوس کرسکتے ہیں. کچھ لوگوں کے لئے اس احساس کا لطف اندوز ہوسکتا ہے. کاربونیٹیڈ پانی میں موجود کمزور ایڈز آپ کے منہ میں اعصابی ریسیسرز کو متحرک کرسکتے ہیں. کچھ مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ آپ کو نگلنے کی صلاحیت میں اضافہ کر سکتا ہے. اگرچہ اس میں ایک امیج پی آئی ہے، حقیقت میں کاربونیٹیڈ پانی آپ کے جسم کی پی ایچ پر اثر انداز نہیں کرتا.
کاربونیٹڈ پانی آپ کے ان لوگوں کی مدد کرسکتا ہے جو قبضے کے مسائل رکھتے ہیں. کچھ لوگ کاربونیٹیڈ پانی پینے کے بعد ایک زیادہ ہموار ہضم ہوسکتے ہیں. یہ بھی کئی مطالعے کی طرف سے ثابت کیا گیا ہے.
اگرچہ یہ امیج ہے، کاربونیٹیڈ پانی بھی گیسٹرک عضب کی خرابیوں کی غیر موجودگی میں بڑھتی ہوئی گیسٹرک ایسڈ کی وجہ سے دل کی ہڈی کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے (فعال ڈائیپپسیا) اس وجہ سے کاربونیٹیڈ پانی گیسٹرک سرگرمی میں اضافہ کرسکتا ہے.
تاہم، یہ غور کرنا چاہئے کہ یہ صرف مؤثر ہے اگر آپ چینی سے بغیر کسی اضافی کیلوری کا کاربنیٹڈ پانی استعمال کرتے ہیں. بدقسمتی سے، کاربونیٹیڈ پانی جسے تم اکثر سامنا کرتے ہو کاربونیٹیڈ مشروبات کی شکل میں ہے، جس میں زیادہ مقدار میں ذائقہ اور چینی شامل ہوسکتی ہے. دراصل یہ کاربونیٹیڈ مشروبات وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے.
دانتوں کی صحت پر کاربونیٹیڈ پانی کا خطرہ
دیگر کاربونیٹیڈ پانی کا اثر دانتوں پر ہے. کاربونیٹڈ پانی اکثر دانت کا رنگ کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ امیڈ پی ایچ اینامیل پرت کو ختم کر دیتا ہے. لیکن، یہ ضروری نہیں ہے.
کئی مطالعے کے مطابق، کاربوٹریٹڈ پانی چینی کے ساتھ شامل ہوتا ہے جیسے نرم مشروبات میں. تاہم، کاربونیٹیڈ پانی بغیر اضافی شوگر دانتوں کو نقصان پہنچانے کے لئے ثابت نہیں ہوتا ہے.
نرم مشروبات میں موجود ایسڈ اور شکر دانتوں کی کرن میں اہم کردار ادا کرتے ہیں. دونوں کا مجموعہ انامیل پرت کو ختم کرنے کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، کاربن کردہ پانی کا انتخاب کریں جو چینی میں شامل نہیں ہے اگر آپ اپنے دانتوں کی صحت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں.
ہڈی صحت پر اثرات
اس وقت کے دوران آپ اکثر سنتے ہیں کہ کاربنیٹیڈ پانی غصہ ہڈیوں کا سبب بن سکتا ہے. تاہم، یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ صرف ایک افسانہ ہے. کاربونیٹڈ پانی ہڈی صحت پر کوئی اثر نہیں ہے.
خشک ہڈیوں کو کیا اثر انداز ہوتا ہے اصل میں کولا. کولا کاربونیٹیڈ پانی سے مختلف ہے. کولا مشروبات میں بہت سے فاسفورس ہوتے ہیں اور عام طور پر وہ لوگ جو کولا مشروبات کا استعمال کرتے ہیں ان میں کم کیلشیم کی کمی ہوتی ہے، خاص طور پر خواتین. یہی وجہ ہے کہ کولا غصہ کی ہڈیوں کو روکنے کے لئے.
لہذا، آپ کو اب بھی دودھ یا کیلشیم کے دوسرے ذرائع کو پینا چاہئے، اگرچہ آپ اکثر کاربونیٹیڈ مشروبات یا کولا پیسہ کھاتے ہیں. دودھ کی بجائے کاربونیٹیڈ مشروبات نہ بنائیں. لیکن حقیقت میں، نوجوان خواتین جنہوں نے کاربونیٹیڈ مشروبات کھاتے ہیں اکثر اکثر یہ مشروبات دودھ کے طور پر بدلتے ہیں تاکہ کیلوری غذائیت ریسرچ میں ایک مطالعہ کے مطابق، ہڈی صحت کے لئے کیلشیم کی مقدار مناسب نہیں ہے.
